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***** reto grandes pesos *****

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Re: ***** RETO GRANDES PESOS *****

Oye Pump, y no te planteas hacer el plan wendie ese que colgaron por ahí? Un día tienes 30 y pico puntos, pero el resto de los días tienes que controlarte, eso sí. Si veo que esta semana sigo por el 82 lo mismo me lo planteo...


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Hola, bonitas.   Bueno, hola a nadie.    Hoy me he acordado de vosotras y de lo importantes que fuisteis en mi vida, de cuantísimo me ayudásteis. Sé que sin vosotras no habría podi

Buenos dias a todas Yuyuba mientras sea para bien todo se aguanta verdad? aunque ha de ser duro estar lejos de los pekes    

Holaaaa ya no haceis nada con el peso?? desde febrero que no escribis no?? Cómo estaisssss???

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Re: ***** RETO GRANDES PESOS *****

pues mat, es que yo creo que el plan wendie es para gente que esta estancada de verdad, para gente que hace completamente bien la dieta pero no baja... yo lo que tengo que hacer es hacerla correctamente, y si en 4 semanas de hacerla bien no bajo, ya me plantearía algún método de esos, o la escalera, o el agua.... algo.
¿tu vas a hacerlo entonces?


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Re: ***** RETO GRANDES PESOS *****

claro, en tu caso si, y seguro que te sirve, ya lo verás.
En mi caso, ya despues de mi cumple, cuando lleve un tiempo haciendolo bien, lo miraré... :nodigona:

entonces tu no has conseguido tampoco los 2kg al mes en enero? :(


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Re: ***** RETO GRANDES PESOS *****

estaras en tu peso memoria tal vez, no? que asco da eso..... bueno, ya verás como al final lo consigues, no nos vamos a quedar estancadas para siempre,no? :duda:

thinker, tu que pasa?? :pelea::pelea: que al final te tendré que borrar del reto ss.... :bate::bate:


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Re: ***** RETO GRANDES PESOS *****

Pues si chicas, sigo sin estar al 100% con la dieta... y esta semana será catastrófica (más todavia...)

Esta semana viajo a Sevilla, tengo que hacer una instalación, asi que son 3 días comiendo, cenando y desayunando fuera, y luego el jueves es mi cumple, y el viernes tengo teatro y tal vez cenemos fuera (no dav?? :duda: )y tal vez tambien la comida, depende de varias cosas, pero si vienen mis abuelos tengo comida familiar y si no vienen iremos a un restaurante... y el sábado lo celebraré con mis amigos.... vamos, que va a estar bien la semana... y sin tiempo para compensar en el gym :enfermo:

Asi que sonipa, ponme ya un 0 la semana que viene, que paso de pesarme :duda:

Empiezo el reto de febrero con 92,5kg, asi que la primera semana de marzo tengo que pesar 90,5kg.... pese a lo que suba esta semana :herida:

¿que tal os va a todas? marga, ¿que tal te va? ¿consigues el reto? ya he visto que esta semana si has bajado :plas::plas:

bettie, ¿que tal tus examenes?

estrellitas, he estado mirando más masajes y he visto que el precio "estandar" en madrid está entre 30 y 50 la sesión de media hora o asi..... es un poco caro para lo que tu me dijiste, pero si asi estamos aqui, no voy a encontrar nada mejor, supongo.

dragona, como vas con tu peso? creo que esta semana tuviste una buena bajada,no? :fiesta::fiesta: no me acuerdo muy bien, ¿ya has visto el 8? espero que si....


Pump Madrid siempre es mas caro ... si yo pudiera cobrar 30 e la media hora ... estaria rica!!!!!!!!!!! JODER... si al final te decides por hacertelo ya me contaras que tal ...

Veo que tienes la semana movidita ... ya veras como aun asi adelgazaras , porque tu aunque no cuentes 100% tienes el metodo ya aprendido y sabras controlar y el reto por supuesto que este mes lo consigues , muchos , muchos , muchos :beso:
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Re: ***** RETO GRANDES PESOS *****

estaras en tu peso memoria tal vez, no? que asco da eso..... bueno, ya verás como al final lo consigues, no nos vamos a quedar estancadas para siempre,no? :duda:

thinker, tu que pasa?? :pelea::pelea: que al final te tendré que borrar del reto ss.... :bate::bate:


No recuerdo haber estado nunca mucho tiempo en este peso... no sé la verdad :duda: . En fin, a ver qué dice la báscula el martes :bate:
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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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