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***** reto grandes pesos *****

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Re: ***** RETO GRANDES PESOS *****

transil, si q es verdad jajaja jamas pensé q encontraria una dieta tan facil de llevar... y mucho menos pensé que encontraria un deporte q me gustara.. pero fijate.. aki estoy.. con que pierda 10kg más ya estaré mas delgada de lo que nunca he estado.. y eso no es todo.. xq no pienso rendirme hasta llegar a mi objetivo.. encima voy a estar super bien xq todo el deporte está haciendo q la chica retroceda bien jeje

Es sorprendente ultimamente, xq me va diciendo todo el mundo lo guapa q estoy.. q no me reconocen.. hoy me lo han dicho 2 veces.. pero es q es todos los dias.. tengo unos animos muy altos jeje


Marycris, vas todos los días a spinning? si no es indiscreción :nodigona:
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Hola, bonitas.   Bueno, hola a nadie.    Hoy me he acordado de vosotras y de lo importantes que fuisteis en mi vida, de cuantísimo me ayudásteis. Sé que sin vosotras no habría podi

Buenos dias a todas Yuyuba mientras sea para bien todo se aguanta verdad? aunque ha de ser duro estar lejos de los pekes    

Holaaaa ya no haceis nada con el peso?? desde febrero que no escribis no?? Cómo estaisssss???

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Re: ***** RETO GRANDES PESOS *****

Buenos dias chicas :)

Enhorabuena por todas las perdidas :plas::plas::plas:
Hoy hace un bonito dia para pasear con nora :coqueta:

Lo malo es que a lo mejor no puedo kedar con klara pq ayer salio a las 10 de la noche y hoy el dia se presenta igual :frito::frito: que corajeeeeeeeeeeee :frito::frito:

Besitos para todas :beso::beso:


Joder, pobre Klara :(:(:(
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Re: ***** RETO GRANDES PESOS *****

Hola chicas!!!

Aquí estoy de nuevo... jijijiiji, tomándome una infulínea mientras me pongo al día.

Marycris, no me extraña que todo el mundo te lo diga y que tengas los ánimos por las nubes... ya te lo dije el otro día cuando pusiste las fotos... estás preciosa!! ¿qué talla de pantalón estás llevando ahora, si no es indiscreción?

La verdad es que creo que a mí hacer algo de deporte me ayudaría infinito pero lo llevo fatal... A ver si consigo hacer wiifit dos o tres días esta semana y así me aseguro el ecuador de la decena para la semana que viene... además hoy no está el membrillo, se ha ido esta mañana a Murcia, así que sería un buen día para hacer algo... ¿Tú hiciste algo ayer estrellitas?

En fin, voy a dejar el peso en el reto de Semana Santa y voy a cambiar mis regletas... y lo dejo documentado aquí para que sonipa lo encuentre bien... que por cierto, lleva varios días sin pasarse, no?? ¿Y saudade? ains...

Peso: 95,8Kg
Pérdida: 300gr


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Re: ***** RETO GRANDES PESOS *****

Buenos dias... entro y me piro que me voy mñn de viaje de trabajo y tengo un monton de cosas pendientes.

Adelanto un día de peso pq mañana no estaré en casa y prefiero hacerlo así, la semana que viene ya lo daré le miércoles otra vez: 75.3kg

:beso: y buen día


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Re: ***** RETO GRANDES PESOS *****

quiero una wii :grrr: xDDD

Yo con sonipa hablé ayer, dice que no está con ganas y eso para pasarse, pero que atiende al reto.

De saudade si que no sé nada ... esto parece el triángulo de las bermudas nenas!

Dav, yo del deporte lo que llevo mal es el sudor xDD y tener que ir al gimnasio o salir de casa para hacerlo. Asique bueno, desde que me compré la manta esa de stepmania guay, me pongo y hago 40 minutos o una horita sin darme apenas cuenta :) Si tuviera la wii, pues lo mismo xD

Hay que mover más el higooo!! :D


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Re: ***** RETO GRANDES PESOS *****

No es una indiscrección tranquila. Pero es una pregunta dificil.. xq depende las tiendas.. e incluso de los modelos..

Mira.. en primark.. la 16 (q en teoria es la 44.. pero no es realista..) me viene un poco justa.. pero la 18 me viene grande…

En.. cortefiel.. en genereal la 48 me viene bien.. alguna falda me he probado y me venia a presion..

En HM la 46 me viene perfecta…

En kiabi la 46..

En MS la 46 me viene suelta y la 44 justa…

y.. creo q ya no compro en mas sitios :burla:


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Re: ***** RETO GRANDES PESOS *****

Una 46 de HM!! Está muy bien!! :plas::plas::plas:

Imagino que en volumen lo notas muchísimo con el deporte, no?? Yo ahora mismo estoy abandonando la 52 para entrar en la 50... la verdad es que aún no me he comprado ropa... me da pereza y eso que necesitaría comprarme pantalones...

Yo lo digo porque me separan algo menos de 8kgs contigo, pero claro, no hago ejercicio, que es lo que marca la diferencia... en fin, voy a intentar convencerme...


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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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