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***** reto grandes pesos *****

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Re: ***** RETO GRANDES PESOS *****

Mat hija, menudo carreron.... :S:S

Yo a ver si llego al reto :nodigona::nodigona: La verdad es que viendo que algunas chavalas ,como ha dicho pump, ya lo han conseguido o casi..... :( Pero bueno, cada uno a su ritmo. Mi meta no oficial va a ser 89,9... Si dejo los 90 y tantos yo me conformo :D

Pump, eso es lo que dije yo. La PP no tiene del todo mala pinta, por la reserva y eso... no sé... quien sabe de aquí a que la hayan sacado en españa, pues a lo mejor me he hartado de la flexi, o me apetece probarla. Pero mientras esté en periodo "experimental" como digo, que no están todos los datos, pues casi que no... Ya bastante han experimentao conmigo con los planes educativos y todo eso xDDDD

Y Pump :bate::bate::bate: A contar como una descosía eh?? ¬¬ Ya está bien!!!


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Buenos dias a todas Yuyuba mientras sea para bien todo se aguanta verdad? aunque ha de ser duro estar lejos de los pekes    

Holaaaa ya no haceis nada con el peso?? desde febrero que no escribis no?? Cómo estaisssss???

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Re: ***** RETO GRANDES PESOS *****

si, si. Prometo contar sin saltarme ni un punto. Además no voy a ahorrar, cada día mis 22puntos enteritos, y ni uno más ni uno menos :pelea: que tengo que continuar, no me quiero quedar asi for ever :cry::cry:

EStoy viendo la tv, por dios, que pasteloso es todo!! hoy solo echan pelis romanticonas asquerosas :evil::evil: menos mal que tengo la memoria multimedia para ver lo que yo quiera, porque sino sería super deprimente..... :frito:


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Re: ***** RETO GRANDES PESOS *****

jajaja pump, yo tengo que estar estudiando, y no es nada romántico XDDD ni divertido, ni nada.... ::__ Quiro ver Galáctica, leches!!! XDDD

Mat, si yo esta semana ya he bajado como dios manda :D 1,200 kg :D Fue subirme el punto y empezar a bajar. Lo que pasa es que la semana pasada me pesé JUSTO ANTES de que me bajara la regla, vamos, una hora antes, y así estaba yo, más hinchada que un globo! por eso había perdido solo 400 grmaos, que ya está bien sabes? xD Moraleja: No po comer menos se adelgaza más :D

Pero ya te digo que cuando me estanque, si vuelve a pasarme, le doy al wendi ese pero seguro :D Tu has hecho el plan wendie o la escalera? :S


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Re: ***** RETO GRANDES PESOS *****

si que parece que funciona no mat? he leido por ahí que estas bajando bien, ¿cuanto llevas con el plan wendie ese? en kilos y en tiempo

Yo si dos semanas lo hago bien y no bajo me lo plantearé :duda:

bettie, creo que es lo mismo,no? :duda:


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Re: ***** RETO GRANDES PESOS *****

Qué curioso, subiéndote un punto empezaste a bajar... :nodigona: Ya lo sé para otra vez :D

He hecho la wendie, por probar. El día de 33 puntos no tiene precio 8) , te lo aseguro :lol: . Creo que la haré esta semana otra vez y ya a la siguiente vuelvo a la ww normal.

Pump solo llevo esta semana, llevaba dos meses rondando los 82,5, gramos arriba o abajo, sin pasarme, sólo los días punteros de navidad, una noche que se me fue un poco la olla y una comida de empresa... Empezaba a desanimarme ya. Ahora veo posible otra vez el reto de semana santa

La escalera oficial según me explicó Dunia era alternar 4 puntos arriba y abajo durante una semana, es decir, como yo tengo 22 pues comer 18,26,18,26... El plan wendie alterna los puntos de esta forma, aplicándolo a los puntos diarios:

BAJO (-3 pt.)
ALTO (+ 1 pt.)
BAJO (-3 pt.)
MUY ALTO (+11 pt.)
MUY BAJO (-4 pt.)
ALTO (dia normal = )
MEDIANO (-2 pt.)


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Re: ***** RETO GRANDES PESOS *****

ahammm... vale vale... ya me sonaba a mi algo de que no eran igualesiguales...

Mat, yo se lo leí a Ledesma, que ella se subió dos puntos una semana.... El caso es que yo estaba puntuando con 0 puntos de actividad, según la puntuación de la flexi... asique, como tampoco es que sea super activa, pero tampoco estoy encama, pues me subí 1 punto de actividad. Y no me está yendo mal :D

Yo creo que ahora no sería capaz de comerme 33 puntos :S xDDDDDD


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Re: ***** RETO GRANDES PESOS *****

Yo me pasé la semana entera pensando qué narices iba a comer ese día :lol: . Al final hice una tortilla de patatas ese día con las patatas hechas al micro, y por la noche pizza barbacoa.

Yo no me había bajado ningún punto por el cambio de decena, pensaba que mi estancamiento también tendría algo que ver con eso, pero visto lo visto no me lo pienso quitar de momento. Así cuando llegue al mantenimiento tengo más puntos


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  • Mensajes

    • maetiare
      Alas de pollo con salsa de tomate al ajillo     Es un plato muy recurrido en casa. Es una carne relativamente barata, fácil de cocinar y además es la típica receta chupa dedos. Yo no sé los demás pero a mi las alitas me gusta comerlas sin cubiertos, con las manitas. Eso si es inevitable tener a mano un buen montón de servilletas.   Son de esas comidas informales que seguro todos disfrutamos. Por cierto no olvidaros de un buen pan porque en esta salsa hay que mojar sin remedio. ALAS DE POLLO CON SALSA DE TOMATE AL AJILLO   Ingredientes 2 personas:   8 alas de pollo enteras ( con alerón incluido) Tomate frito estilo casero marca Hida 4-5 dientes de ajo  Aceite de orujo de oliva Sal Panela en polvo sin procesar ( si fuera necesario para quitar la acidez de la salsa) Preparación:   Partir las alas en tres partes. Pelar y picar los ajos finos. En una sartén antiadherente Ponemos a calentar aceite y cuando esté caliente añadimos las alas que habremos salado previamente. Freír tapado ( para evitar salpicaduras) dándoles la vuelta de vez en cuando para que se doren bien por todos lados.   Una vez esté el pollo doradito, lo retiramos de la sartén. Retiramos un poco del aceite de la sartén para que no haya demasiado y lo reservamos para otra receta.   Echar el ajo picado en la sartén y cocinar a fuego medio hasta que apenas comience a dorar y en ese momento añadimos la salsa de tomate, mezclamos bien y retocamos de sazón si fuera necesario ( ya sea azúcar y sal o sólo sal)   Añadir el pollo de nuevo a la sartén junto con la salsa y cocinar tapado a fuego medio 1-2 minutos, le damos la vuelta a los trozos de pollo y cocinamos otros 1-2 minutos.   Y ya sólo queda colocarlo en un recipiente para servirlo. A disfrutar sin más
    • RedDrag
      Gracias, definitivamente lo voy a probar. Necesito bajar de peso con urgencia, ya que tengo una condición prediabética debido a un estilo de vida poco saludable. Necesito adelgazar y normalizar mi alimentación. Por ahora, lo único que me está ayudando es el fitocomplejo Diafast para diabéticos, que compré recientemente en Costa Rica.
    • Juliajimenez
      Me gusta el video y la música.
    • maetiare
      TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO           TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO   Ingredientes 2 personas:   200 gr de tallarines 2 dientes de ajo 1/2 cebolla grande 1 pimiento verde italiano 166 gr de carne picada de pollo y pavo 1 bote de tomate frito casero marca Hida Aceite de orujo de oliva Agua Sal Pimienta negra molida Orégano molido   Preparación:   Poner a cocer en agua hirviendo ligeramente salada los tallarines, siguiendo las instrucciones del envase.  Lo óptimo cocer la pasta al dente y una vez cocida pasarla bajo el grifo del agua fría para cortar la cocción y escurrirla. Reservarla.   En una sartén antiadherente o wok ponemos un chorrito de aceite de orujo y ponemos los ajos picados a sofreír. Antes que se doren añadir la cebolla y el pimiento verde picado fino.   Cocinar el conjunto a fuego medio bajo, cuando la verdura esté algo pochada pero sin dorar añadir la carne picada. Saltear el conjunto y cuando la carne comience a tomar color sazonar con un toque de sal y pimienta negra al gusto. Seguir cocinando 1 o 2 minutos más.   Añadir el tomate frito, mezclar y probar la salsa para saber si es necesario rectificar la acidez del tomate con un pequeño toque de azúcar. Cocinar durante 2 a 3 minutos y añadir el orégano, mezclar, probar y si fuera necesario retocar de sal. Lo tendremos 1 o 2 minutos más para que la salsa tome bien todos los ingredientes.     Listo ya tenemos la salsa lista para añadir la pasta que teníamos reservada, mezclar muy bien para que toda la pasta se impregne bien y cocinar 1 o 2 minutos para que coja temperatura.   Ya sólo queda disfrutarla a placer tal cual o si apetece con un buen queso rallado por encima.  
    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
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