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***** reto grandes pesos *****

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Re: ***** RETO GRANDES PESOS *****

Buenos días bellas durmientes¡¡¡¡¡

jelous Dunia¡¡¡¡ que matinera que eres¡¡¡¡ supongo que tendrá algo que ver Nora.....tú también eres bella aunque no durmiente..... :guapa:

voy a aprovechar que ésto está tranquilo y a imprimirme toda la información de PP, haber que tal me apaño :duda: .

Ta luegito cocodrilos....... :beso::beso::beso::beso::beso:


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Hola, bonitas.   Bueno, hola a nadie.    Hoy me he acordado de vosotras y de lo importantes que fuisteis en mi vida, de cuantísimo me ayudásteis. Sé que sin vosotras no habría podi

Buenos dias a todas Yuyuba mientras sea para bien todo se aguanta verdad? aunque ha de ser duro estar lejos de los pekes    

Holaaaa ya no haceis nada con el peso?? desde febrero que no escribis no?? Cómo estaisssss???

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Re: ***** RETO GRANDES PESOS *****

Buenos y preciosos días!!! hace sol y el cielo está despejado.
En mi casa están muy mal, madrugan a golpe de sábado para ver la clasificación de la F1 y mañana será peor porque la carrera empieza a las 8, que con el cambio de hora serán las 7..... :nodigona:

Qkina que pena lo de las vacaciones :( , que tal tu casa? sigue en pie? :lol::lol:


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Re: ***** RETO GRANDES PESOS *****

Good morning! Odio madrugar en sábado :grrr: pero a las 8:30 ya no podía dormir más grrrrrrrr :grrr:

Soni no te he dado mi peso esta semana, paso de la putáscula :pelea: . Déjame como estoy...

Debo estar cogiendo peso del spinning porque me noto con menos volumen pero peso más. Como siga así creo que me voy a pesar una vez al mes, porque total para pesar siempre lo mismo... :evil: Arf

Hace un día muy bueno, creo que me voy a ir a tomar un poco el sol a la playa 8) , si no me iré a caminar, ya veré. Que lo paséis bien!!


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Re: ***** RETO GRANDES PESOS *****

Buenos días un Sabado por la mañaaaaana!! :D

Me piro a hacer algo productivo, como ir a comprar el pan, pasear a K, y recoger mi habitaculo, que esta noche tengo que ir a las 10 a casa de mi primo y si no me entretengo haciendo algo me va a dar pereza, a ver si llamo a mi amiga y me piro luego a su bar a tomarme algo :D que esta al lado de la casita de mi primo :)

Por lo demas, no hay nada que contar de ayer, y hoy tengo un día estúpido :D:beso::beso::beso:


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Re: ***** RETO GRANDES PESOS *****

Pero qué tal con el pipiolo?? Cuenta algo mujé


Mat, bien, como amigos y nada más, me dio un pico al irse y me quede con cara de.... :duda: pero tanto el como yo sabemos que no podemos tener nada más alla de un "rollete", pero me siento fatal, por que se supone que se raya por mi culpa, por que no le dejo claras las cosas, y yo creo que decirle: "Sabes que no tendre nada contigo, que no puedo, que estoy jodida y que quiero a Juanvi" es dejarle las cosas claras :nodigona:
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Re: ***** RETO GRANDES PESOS *****

ale, ya he dejado la impresora seca de tanto imprimir, pero que pague el jefe que tiene más que yo :sinunduro::sinunduro::sinunduro:

Mat, no desesperes, ya sabes que el músculo pesa, así que si vas perdiendo volúmen es lo importante, no?.... :beso::beso::beso::beso: y ánimos guapa.

Tink, mírala ella que calladito tiene lo del pipiolo.....cuenta cuenta no nos dejes en ascuas :pelea::pelea::pelea:

edito: olvida ya a juanvi

(canción de merche, abre tu mente)

Que más dará lo que diga
Si luego hace lo que quiere
Si sus promesas no valen nada,no sigas más
Tienes que despertar

Abre tu mente,y descubrirás
lo que disfruta la gente de la vida
Abre puertas,busca una salida
Que otros curarán tu herida


sonipa :beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:

Marga, ya ha salido la clasificación?, y mañana a las 8 ufff, menudo madrugón, me parece que va a ser que no :herida:

ya he entendido lo de la casita de papel Davara :coqueta: ayer estaba espesita.....


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Re: ***** RETO GRANDES PESOS *****

Dragona la pole la hizo Vettel, luego Weber y Alonso tercero :up: y mañana es a las ocho pero en realidad tenemos que madrugar una hora más por el cambio de hora :( yo a lo mejor me levanto para verlo y sino lo repiten durante la mañana.

Tinkercita bonita, tienes al pipiolo entregadito y tú nada de nada, dale una oportunidad, aunque sólo sea un rollete, por algo se empieza, él ya sabe lo tuyo o sea que tú no estás engañando a nadie, te mereces un respiro :beso:Mat con lo bien que bajaste la primera semana de spining... :duda: tú sigues con la flexi o ya te has cambiado al lado propointero??

Davaraaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!!!!!!!!!!!!!!!! despierta ya que ya pasaron las lecheras, dicho popular galego: erguete que xa pasaron as leiteiras :)Dunia estás nerviosilla??? que te regalarán??? :duda::duda: yo soy muy curiosa y una semana antes ya estoy preguntando que me van a regalar, porque letra empieza, si es un complemento, unos zapatos.....y como os podeis imaginar pasan de mi y no me dicen nada :(


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    • maetiare
      TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO           TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO   Ingredientes 2 personas:   200 gr de tallarines 2 dientes de ajo 1/2 cebolla grande 1 pimiento verde italiano 166 gr de carne picada de pollo y pavo 1 bote de tomate frito casero marca Hida Aceite de orujo de oliva Agua Sal Pimienta negra molida Orégano molido   Preparación:   Poner a cocer en agua hirviendo ligeramente salada los tallarines, siguiendo las instrucciones del envase.  Lo óptimo cocer la pasta al dente y una vez cocida pasarla bajo el grifo del agua fría para cortar la cocción y escurrirla. Reservarla.   En una sartén antiadherente o wok ponemos un chorrito de aceite de orujo y ponemos los ajos picados a sofreír. Antes que se doren añadir la cebolla y el pimiento verde picado fino.   Cocinar el conjunto a fuego medio bajo, cuando la verdura esté algo pochada pero sin dorar añadir la carne picada. Saltear el conjunto y cuando la carne comience a tomar color sazonar con un toque de sal y pimienta negra al gusto. Seguir cocinando 1 o 2 minutos más.   Añadir el tomate frito, mezclar y probar la salsa para saber si es necesario rectificar la acidez del tomate con un pequeño toque de azúcar. Cocinar durante 2 a 3 minutos y añadir el orégano, mezclar, probar y si fuera necesario retocar de sal. Lo tendremos 1 o 2 minutos más para que la salsa tome bien todos los ingredientes.     Listo ya tenemos la salsa lista para añadir la pasta que teníamos reservada, mezclar muy bien para que toda la pasta se impregne bien y cocinar 1 o 2 minutos para que coja temperatura.   Ya sólo queda disfrutarla a placer tal cual o si apetece con un buen queso rallado por encima.  
    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
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