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***** reto grandes pesos *****

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Hola, bonitas.   Bueno, hola a nadie.    Hoy me he acordado de vosotras y de lo importantes que fuisteis en mi vida, de cuantísimo me ayudásteis. Sé que sin vosotras no habría podi

Buenos dias a todas Yuyuba mientras sea para bien todo se aguanta verdad? aunque ha de ser duro estar lejos de los pekes    

Holaaaa ya no haceis nada con el peso?? desde febrero que no escribis no?? Cómo estaisssss???

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Re: ***** RETO GRANDES PESOS *****

Margaaaaaaaaaaaaa, enhorabuenaaaaaaaaaaaaaaaaaa :plas::plas::plas::plas::plas::plas::plas: Eso ya te lo quitas en ná!! Y te unes al club de las dos cifras!!!! A mí también me emocionó mucho cuando vi el 109!!! y cuando vi el 99 ni te cuento!! Ese día llorarás todo el día!!!!! Harás foto del anillito???

Duniaa, entendido, esta tarde, en cuanto hable con mis tíos, te digo sitio y hora!!! Bueno, el sitio te lo mando ahora por privi, vale?? A ver si me ubico :nodigona::nodigona::nodigona:


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Re: ***** RETO GRANDES PESOS *****

Marga muchiiiisimas felicidadeeeessss :plas::plas::plas:
como me alegro por tí,en cuanto te quieras dar cuenta dejas las tres cifras atrás :beso: guapa

Sonia yo hago como karmen un día a la semana limpieza totaaaal y todos los días un repasito de suelo,el polvo un par de veces a la semana, cocina, wc, cristal de la mesa(porque Candela pone las manitas para asomarse y me llena todo el filito de huellas :lol::frito: )y la lavadora pues un par de veces.Mi asignatura pendiente la plancha y encima la lavadora esta arruga la ropa que no veas, bueno espero que te sirva de ayuda :beso:

Dunia que pasada de bajón como sea cosa de la pulsera ya nos veo como locas agotando las pulseritas :lol::lol::lol::lol:


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Re: ***** RETO GRANDES PESOS *****

MARGAAAAAAAAAAAAA¡¡¡¡¡ TIA BUENA¡¡¡¡¡¡ :guapa::guapa::guapa::guapa: menuda alegría pa el cuerpo¡¡¡¡¡¡ ahora en nada te dejas atrás las tres cifras, ya verás como sí... :up: pero que buena que eres¡¡¡¡ y suscribo, que yo también quiero ver fotito de ese anillo que seguro es precioso :beso::beso::beso:

Yo ésta semana he cogido peso :coqueta:, si eso ya lo sabía yo, pero no estoy triste, lo voy a coger con unas fuerzas increibles, y el lunes empiezo de 0 con energías renovadas..... que en verano tengo que estar divina de la muerte..... :guapa: bueno cuanto me enrollo pero no digo el peso en el que estoy.....

peso actual: 88.6Kg.
+1.2 kg
:pelea:

Tengo un sentimiento agridulce, agrio porque me arrepiento de todo lo que he hecho, porque he sido mala, muy mala, y dulce porque me siento con energías para empezar de nuevo con mucho ritmo y constancia.....así que a lo mejor ésta subida me ha venido "bien" para ponerme las pilas, y hacerme ver a mi misma que no puedo seguir así.....bueno menudo rollo que os he metido.... :herida:


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Re: ***** RETO GRANDES PESOS *****

Muchas gracias a todas, sois las mejores!!!!! :beso::beso::beso::beso:
Luego pongo foto del anillo, ya lo llevo puesto, estoy muy contenta porque me chiflan los anillos y es como una recompensa que me doy a mi misma, que conste que lo compré hace 10 días pero lo tenía sin estrenar hasta hoy que la báscula me dijo que síiii había perdido 25 kilazos.

Dragonaaaaaaaa!! :plas::plas::plas: esto evidentemente no es por la subida, es por tu actitud, me alegro infinito de que estes dispuesta a ir a por todas, lo importante es no dejarnos ir, una mala semana la tenemos todas, pero ahora a retomar con toda la fuerza del mundo. Ya has pensando en tu reto veraniego?? yo me voy a tirar a la piscina y voy a intentar bajar hasta 99.9 kg, son 10 kilazos a una media de 800 grm más o menos, sé que es complicado, pero a mí me va la marcha :lol::lol:


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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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