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***** reto grandes pesos *****

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Re: ***** RETO GRANDES PESOS *****

Kilos tienes que valorar tú cuanta patata has puesto en el puré y dividir entre las raciones que te salgan, otra cosa sería que hicieses patatas a saciedad, entonces tendrías que anotar por un lado las patatas a saciedad y luego sumarle los pp de los otros ingredientes.
Patata pequeña 90 gr........2pp
Patata mediana 175 gr.....3 pp
Patata grande 300 gr.......6 pp

Dunia no comas, total si esperas un poco más ya tomas la merienda :burla::burla:


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Hola, bonitas.   Bueno, hola a nadie.    Hoy me he acordado de vosotras y de lo importantes que fuisteis en mi vida, de cuantísimo me ayudásteis. Sé que sin vosotras no habría podi

Buenos dias a todas Yuyuba mientras sea para bien todo se aguanta verdad? aunque ha de ser duro estar lejos de los pekes    

Holaaaa ya no haceis nada con el peso?? desde febrero que no escribis no?? Cómo estaisssss???

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Re: ***** RETO GRANDES PESOS *****

Marga, no sé si os lo podré poner hoy porque el membrillo está de viaje en Barcelona y mañana le toca Zaragoza, así que veo difícil poder hacerme las fotos, que no tengo espejo de cuerpo entero en casa... pero lo intentaré... :lol::lol::lol::lol::lol:

El herpes éste tiene vida propia :nodigona:


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Re: ***** RETO GRANDES PESOS *****

Hola guapotas :D

qué tallll???

Paso por aquí aprovechando un pelín de wifi para deciros que me ha llegado un mensaje hace un ratín que dice que en 48 horas tendré mi router en casa, vamos, que podré ya conectarme :D

También vengo a confesar qu este finde ha sido caotiquísimo, pero puedo prometer y prometo que esta semana voy a hacer mucho stepmanía, a ver si el viernes he bajado al menos 400 gramos, que este reto lo tengo que cumplir, sí o sí!

Además, a partir de hoy lo hago bien, que tengo que ponerme en marcha con la operación bikini xDDDD Y sé que en cuanto vuelva al foro con vuestro apoyo me va a ir genial :D

Perdonad qque no personalice ni lea, porque no se cuanto me va a durar el wifi :(

Se os quiereee :D


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Re: ***** RETO GRANDES PESOS *****

Bichitoooooo, te echamos de menos :(

Hola guapotas :D

qué tallll???

Paso por aquí aprovechando un pelín de wifi para deciros que me ha llegado un mensaje hace un ratín que dice que en 48 horas tendré mi router en casa, vamos, que podré ya conectarme :D

También vengo a confesar qu este finde ha sido caotiquísimo, pero puedo prometer y prometo que esta semana voy a hacer mucho stepmanía, a ver si el viernes he bajado al menos 400 gramos, que este reto lo tengo que cumplir, sí o sí!

Además, a partir de hoy lo hago bien, que tengo que ponerme en marcha con la operación bikini xDDDD Y sé que en cuanto vuelva al foro con vuestro apoyo me va a ir genial :D

Perdonad qque no personalice ni lea, porque no se cuanto me va a durar el wifi :(

Se os quiereee :D

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Re: ***** RETO GRANDES PESOS *****

Ya he comido :dientes:

Kilos tu patatas pequeñas son 8pp, dividelas entre 3 :wink:

Que bien me han sentao los garbanzos supongo que tendra que ver que hace mogollon que no los como :lol::lol: ahora lo que no se que hacerme de cena :duda:


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Re: ***** RETO GRANDES PESOS *****

Buenas tardes chicas :beso:

¡Estoy agotada!
La verdad es que estos días estaba bastante tranquila con la idea de la terapia de grupo, pero hoy me ha dado una ansiedad terrible, madre mía... :nodigona:
Así que he acabado agotada.
La terapia bien, somos todos medio mudos :up::lol::lol::lol:
Hoy hemos hablado de los síntomas (fisiológicos, cognitivos y conductuales), y hemos hecho relajación (de respiración y de músculos).
No he aprendido nada nuevo, pero ha estado bien :)

Por cierto chicas, el usuario Recetas sigue sin funcionarme, por eso no he podido actualizar la tabla :( Perdonad, espero solucionarlo pronto :porfavor:


Tengo un montón de privis atrasados, trabajo que hacer en el foro, la limpieza de la casa, y además hoy toca salir...Así que tengo el día movidito.
A ver cómo abarco todo... :nodigona:


Bueno preciosas, no me enrollo más. Voy a ver qué se cuece por el foro, y a contestar por lo menos parte de los privis antes de salir a dar una vuelta :beso:


Sus queroh :coqueta::beso::beso::beso::beso:


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Re: ***** RETO GRANDES PESOS *****

Niñassssssssssss aonde estaisssssssssssssssss???

Yo en mi intento de hacer merengueII el retorno :duda:

He intentado de subir las fotos de mi cesta de picnic para que la vierais pero el typnic para para el culo :grrr:
Nora me tiene :frito: solo quiere suelo, y aun anda medio resfriada pero si no la pongo me forma unos pollos :bate::bate::bate:
Sigo sin saber que cenar esta noche :duda:


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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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