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***** reto grandes pesos *****

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Hola, bonitas.   Bueno, hola a nadie.    Hoy me he acordado de vosotras y de lo importantes que fuisteis en mi vida, de cuantísimo me ayudásteis. Sé que sin vosotras no habría podi

Buenos dias a todas Yuyuba mientras sea para bien todo se aguanta verdad? aunque ha de ser duro estar lejos de los pekes    

Holaaaa ya no haceis nada con el peso?? desde febrero que no escribis no?? Cómo estaisssss???

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Re: ***** RETO GRANDES PESOS *****

Dragon bien por ti y por este primer día de muchos, con pp, verás como te gustan!! por lo menos a mi, la reserva me da sensación de tranquilidad, no tengo ansiedad y sé que usandola adelgazo, aunque esta semana usé la mitad y bajé más, no sé si es por eso o por circunstancias corporales.... :lol::lol:

Me piro, luego os leo, a todas :beso::beso:


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Re: ***** RETO GRANDES PESOS *****

Hola niñas! ayer me quedé dormida en el sofá con el ratón en la mano, menos mal que me despertó mi costi, si no hago noche aquí. Total, que os leí un poco pero no pude comentaros, y ahora no me acuerdo de muchas cosas.
He leido algo de bajadas y bajadones, Dunia, piensa en tres paquetes de arroz puestos uno encima del otro, tu sabes lo que es perder eso en una semana????? enhorabuena guapa!
Marga, lo tuyo tambien es un bajadón, pero claro, Dunia ha eclipsado a los bajadones de "tamaño estandar", enhorabuena igualmente! a todas las que hemos bajado esta semana.
Si, yo tambien he bajado :fiesta: , 200 gramillos, pero sin contar puntos y comiendo en casa de mi abuela a diario... estoy mu contenta!
Mañana se va mi abuela, se iba a ir ayer, pero como tengo que ir mañana a Valencia a comprar unas cosillas y a llevar el microondas al servicio técnico, pues la he convencido y mañana la llevo.
Antes, a las 10, tengo que ir con Andrea a la revisión de los 15 meses, le toca vacuna, pobrecilla! :cry:
Como mañana iremos al chino a comer (así no hay que cocinar), empezaré oficialmente con los propoints el jueves, lo escribo para no escaquearme despues, que ya está bien de dejarlo!
Ya me he hecho un librito con las puntuaciones de los alimentos, si alguien quiere que se lo pase para llevarlo en el bolso... ya sabeis, solo teneis que pedirlo. Tengo la versión para imprimir en folios y otra para formar un librito tamaño A5 (medio folio en cristiano)
LLevamos una buena temporada de bajadas eh? es que había una racha en general en el foro de subidas o estancamientos, parece que nos contagiemos unas a otras :lol::lol:
Bsts a todas, siento no personalizar (bueno, menos con Marga, te has acordado de mi :beso: )
Andrea ya está en pie de guerra, y ha ido directa a mi librito de propoints, menos mal que me he dado cuenta y se lo he quitado! :nodigona:


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Re: ***** RETO GRANDES PESOS *****

hola chicas:
pues nada, darle mis felicitaciones a marga, madre mia más de un kilito esta muy bien, y he leido por hi que ha habido una superbajada por ahi, pero no he visto de cuanto, creo que de dunia, asi que buscare por ahi a ver que hay.

Como ya os dije esta mañana, he ido al medico, me ha dicho la endocrina dos cosas:
1º que la tiroides se me ha regulado
:up:
2º que ella no hace seguimientos de dieta y que me busque la vida (aunque me lo ha dicho de una forma más fina)

Así que vais a ser mis asesoras de dieta, mis seguidoras de progresos y mi apoyo, jejejeje si que sois completitas, aunque en realidad ya lo sois desde antes.

Un besazo guapas.

p.d. sonipa. el viernes te dare el primer peso oficial, el oficioso so 97, pero veremos si podemos rebajarlo un poquito
:porfavor:


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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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