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***** reto grandes pesos *****

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Re: ***** RETO GRANDES PESOS *****

hola chicas! ando super despistailla ultimamente.. pero queria comentaros.. q por ahora voy bien con los pp.. mañana ya acaba la semana.. y por ahora me he comido 11 puntos de la reserva... no esta mal no? teniendo en cuenta q hoy he tomado.. fideua, helado.. etc etc.. tb deciros q he vuelto al gym.. no tan fuerte como antes.. pero bueno.. me conformo.. fui el jueves e hice una clase de spinning (dspues de zamparme un gofre con chocolate blanco...) no podia estar todo el rato depie.. xq aun me dolia un poco.. pero me lo pasé bien! y ayer fui e hice un poco de sala: 20min de cinta, 20 de bici y 15 de eliptica.. mañana iré y haré lo mismo en sala :wink:


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Hola, bonitas.   Bueno, hola a nadie.    Hoy me he acordado de vosotras y de lo importantes que fuisteis en mi vida, de cuantísimo me ayudásteis. Sé que sin vosotras no habría podi

Buenos dias a todas Yuyuba mientras sea para bien todo se aguanta verdad? aunque ha de ser duro estar lejos de los pekes    

Holaaaa ya no haceis nada con el peso?? desde febrero que no escribis no?? Cómo estaisssss???

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Re: ***** RETO GRANDES PESOS *****

Hola chicas!!!
La Bettie peluquera viene con el Betto alisador y una plancha de regalo :):)

Marycris me alegro de que hayas recuperado tu rutina :beso:

Tink disfruta mucho guapa!!

Rosita ya nos contarás que tal sigue Candela :beso::beso:

Daeva nada de desanimarse, sigue el consejo de Bettie y piensa que todas tenemos semanas malas. :up:

Dunia piensa en la cantidad de bono pp que has ganado caminando, ya nos enseñarás foto del mueble :)


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Re: ***** RETO GRANDES PESOS *****

Hola pequeñas!!

¿Qué tal? Yo he pasado el sábado bien, esta mañana nos fuimos al mercado.

La cosa es... que aunque no me he pasado de mis puntos... me siento mal por haber comido contramuslo de pollo y patatas fritas :( No lo entiendo, pero no puedo evitar sentirme culpable... Por cierto, que el contramuslo lo he puntuado como muslo de pollo sin piel... ¿creéis que he hecho bien? Es que no tengo ni idea y en el librito no viene como contramuslo!

Por cierto... ¿habéis leído el artículo de El País sobre las dietas milagro? Lo ha colgado en un post una forera y yo creo que es muy interesante y una buena manera de seguir convencidas de que estamos haciendo lo correcto :D:D

Bettie, estás muy guapa!! Pero si te soy sincera... a mí tu tono natural es que me gusta mucho :nodigona::nodigona:


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Re: ***** RETO GRANDES PESOS *****

Dav yo comí contramuslos esta semana, los hice en la actifry y me los puntué tb como muslos sin piel, lo que hice fue antes de cocinarlos les quite toda la grasa y la piel claro.
No te sientas culpable, el pollo no lo haría :lol::lol::lol:


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Re: ***** RETO GRANDES PESOS *****

Dav, a mi también me gusta mucho mi tono natural de pelo, más que el que me he puesto, pero es que me aburro XDD De todas maneras en un par de meses o tres me habrá vuelto más o menos mi color :) O eso me han dicho vaya xD

Gracias por los cumplidos chicas :D

Hemos sacado el betto peluquero, marga XDD :D


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Re: ***** RETO GRANDES PESOS *****

El betto peluquero viene con tenacillas??? Me lo pido! :meapunto::meapunto:

El caso es, Marga, que me ha salido la comida por una pasta (puntilmente hablando :lol::lol: ) y ahora, sí, ahora, estoy cenando ensalada :lol::lol::lol::lol: por eso de compensar... y tirando un par de puntos de reserva... La putáscula se portará mal conmigo esta semana, lo presiento :nodigona: además... estaré a una semana de la regla. Me encanta ser mujer :evil::evil::evil::evil::evil::evil:

Y ahora, cuando terminemos de cenar, nos pondremos una pinícula, porque yo he domirdo casi 15 horas del tirón y el mendrugo trasnochador se ha echado la siesta mientras yo me terminaba de ver la peli de ayer... que la he puesto después de tragarme algo pasa con mary y luego la he enlazado con secretos del corazón, de montxo armendáriz, que la estaban poniendo en canal 8 (cómo me gusta este canal! :meapunto: ) El caso es que no tenemos sueño :duda: y como ya hemos visto perdidos (que por cierto, estoy cabreadísima :grrr: ) y mujeres desesperadas... pues o nos ponemos a jugar al trivial o nos ponemos una película :lol::lol::lol::lol:

Me estáis picando con eso de "tirarme resplandores" (así lo llamaba mi tía) que se van con los lavados. ¿Creéis que podría hacerlo sola? Porque si tengo que crear un davaro peluquero seguro que creo un engendro :frito:

Vuestra,

Davara :coqueta:


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Re: ***** RETO GRANDES PESOS *****

Bueno Davara, yo creo que sí que podrías, además tú tienes el pelo cortito. Davaro peluquero solo tendría que indicarte si ha quedado algún sitio sin pringar XD

Bueno, yo hoy ya me he portado mejor, sólo he tirado 5 puntos de la reserva :D jaja Mañana comeré pollo asado, pero sin piel ni nada....

Estoy de un caprichoso últimamente... snif.. he visto unas sombras de ojos TAN, PERO TANNNN bonitas.... :( las quiero!! jajaja XD


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Re: ***** RETO GRANDES PESOS *****

Nuestra Davara, no sabría que aconsejarte, yo el color y demás historias relacionadas con mi maravillosa melena me lo hago todo, todo y todo en la pelu.

Estoy viendo programas de Buenafuente de esta semana, como lo ponen tan tarde lo grabo y lo vemos el finde cuando en la tele hay tan variada y buena oferta para elegir.

Hoy he sido buena, veremos mañana, procuraré no pasarme, comeré langostinos a saciedad y luego ya veremos. De postre mi madre pondrá tarta, pero yo he hecho un flan casero y me comeré un trozo propointeado.

Bettie tanto capricho se debe a algo en concreto??? :duda::duda: a ti, cuando decías que te venía la regla....... :nodigona::nodigona::):)


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Re: ***** RETO GRANDES PESOS *****

No, no, no tiene nada que ver con hormonas... creo xDDD La cosa es que como tengo que apretarme el cinturón y no gastar mucho, pues tengo ganas de gastar.... tengo espíritu adolescente, cuando sem e "prohibe" algo, quiero hacerlo todavía más XDDD


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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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