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***** reto grandes pesos *****

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Saudade cuanto me alegro de leerte por aquí!! espero que desde ya te vaya todo bien y retomes con ganas:beso:

Angela dile a la otra mitad de las hermanísimas que la queremos por aqui yaaaaaaa!!!! y que muchas felicidades por su trabajo.

Daeva, vaya lío :shock:, lo importante es que has bajado, a seguir así :up:

Voy a cambiar mi regleta.

Hola Bettie que tal estás hoy??

Dav, la sandalias pasa a fichar y...................... esta semana he bajado 1.3kg, está muy bien, pero llevo así tres semanas, bajando un kilo y pico y recuperandolo.....espero romper esta racha y la semana que viene seguir bajando :up:


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Hola, bonitas.   Bueno, hola a nadie.    Hoy me he acordado de vosotras y de lo importantes que fuisteis en mi vida, de cuantísimo me ayudásteis. Sé que sin vosotras no habría podi

Buenos dias a todas Yuyuba mientras sea para bien todo se aguanta verdad? aunque ha de ser duro estar lejos de los pekes    

Holaaaa ya no haceis nada con el peso?? desde febrero que no escribis no?? Cómo estaisssss???

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Yo debería estár dando saltos de alegría por la bajada, pero me lo tomo con calma, hace dos semanas bajé 1.5kg a la semana siguiente los engordé (tenía la regla como agravante) y esta he vuelto a bajar, ya digo, espero romper el círculo vicioso de una vez, empecé este mes muy bien y quiero acabarlo igual de bien.
A todas os pongo por testigos de que nunca más volveré a ..................:lol::lol: en serio, el viernes que viene quiero ver el 107 y lo voy a conseguir, porque yo lo valgo y sino :bate::bate:


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Claro que sí Marga. Mira, en otro caso no te diría nada, pero en esta ocasión, teniendo la regla, te lo tienes que tomar como si ese kilo y medio fueran 700gr de una semana y 800gr de la siguiente... así que sería más o menos una buena media si la semana que viene sigues bajando... y va a ser que sí!!

Yo ayer me pesé en la wii y ponía 88,2, pero vamos, que tampoco me fío... además me pesé antes de comer, así que no cuenta...

Hoy a lo mejor salgo antes porque nos trasladan de planta y tenemos que tener todo empaquetado a las 2:30, así que supongo que saldremos un pelín antes.

Chicas, mañana voy a Port Aventura con toda la familia membrilla. Os podéis creer que me da apuro montarme en las atracciones porque esté demasiado gorda? Y si no quepo?:nodigona:


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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