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***** reto grandes pesos *****

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Hola, bonitas.   Bueno, hola a nadie.    Hoy me he acordado de vosotras y de lo importantes que fuisteis en mi vida, de cuantísimo me ayudásteis. Sé que sin vosotras no habría podi

Buenos dias a todas Yuyuba mientras sea para bien todo se aguanta verdad? aunque ha de ser duro estar lejos de los pekes    

Holaaaa ya no haceis nada con el peso?? desde febrero que no escribis no?? Cómo estaisssss???

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Yo algún día tb quiero pesar una cifra que empiece por 8.......:sad: yo tb os tengo envidia, sana, pero envidia, me tengo que poner las pilas, estoy un poco desmotivada, tendré que inventarme algo, como dice Dav.

Bettie se me olvidaba, por supuesto que cruzamos los dedos, les voy a poner un esparadrapo y así duermo con ellos cruzados toda la noche :smile:

Ahora ya me voy, chaos!!


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Marga, pues mi envidia es insana total XDD Yo también quiero bajar así... vamos, que de mayor quiero ser como Dav: esa constancia, esa fuerza.... al final se ve en los resultados.

Mañana os contaré novedades, sobre todo en general. He quedado con unas amigas de la uni para decidir si vamos o no a la boda de una ex-compañera de clase....jum... :S y comeré fuera. Intentaré ser buena chica :D

Buenas noches princesas y reinas :)


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Buenas noches chicas!

Paso sólo a desearos buenas noches.

He leído vuestros desvaríos maniáticos (yo tengo algunas de las tuyas, dav jejeje) y vuestra locura rebajil... a ver si mañana me pagan lo que me deben de este mes que me voy yo también a las rebajas a comprarme algo... aunque sea al primark (si es que queda algo, claro...) Estoy haciendo números: un ventilador, unas sandalias crocs, un abono para ir a la piscina (ya va siendo hora) y algo de ropa, leñe!

Besitos....... que soñéis cosas bonitas... yo todavía voy a ver Dexter (voy a repasar el final de la 3 y empezar la 4) y eso que tengo que levantarme a las 6...


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Buenos días chicas!!

Qué raro es eso de abrir yo la primera!! :lol:

Marga, no me gusta nada, pero nada nada, leer que estás desmotivada. Nosotras tenemos el poder... ahora en verano cuesta más, siempre se sale más, los picoteos... todo... pero tenemos que intentarlo... tenemos que trabajar la constancia por encima de todo y bueno, al final, de un modo u otro, los resultados tienen que verse... Por supuesto que verás un peso que empiece por 8 mi niña... pero tenemos que portarnos lo mejor que podamos!! Ya sabéis que para nosotras esto es una carrera de fondo... a mí ya se me han olvidado las dos o tres semanas que llevo cabreada con el mundo... os juro que no sé de dónde saco la fuerza para seguir adelante, pero está ahí... la saco de donde sea porque sé que en algún momento se reflejará en la báscula y eso me anima... Debo decir, de todos modos, que ayer llevaba un vestido para pesarme... es decir, que en realidad seguramente no he perdido tanto... ya no me voy a volver a pesar con vaqueros hasta invierno :lol:

En fin chicas... que tenemos que seguir... que lo hacemos por nosotras... y que somos unas campeonas y lo vamos a conseguir!! :)

Ayer estuve viendo una peli con mi hermana y nada, muy bien... hoy nos iremos de compras... jijiji, eso sí, después de que yo vaya al curves... estaba pensando ya en no ir esta semana porque está mi hermana... pero el resultado en la báscula me ha animado a seguir yendo... así que intentaré ir hoy, mañana y el jueves... y luego seguramente el martes de la semana que viene, que ya sería el último día... a partir de entonces, creo que quiero ir a probar en el polideportivo municipal... me compraré un bono de 10 y probaré la piscina y alguna máquina (elíptica principalmente)

Oye, levantaos prontito brujas... que me aburro :nodigona:


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Buenos días!!!! Gracias por tus ánimos Dav, sé que llevas mucha razón, pero llevo ya dos meses orbitando alrededor del 109 y eso me crispa, vale que hay semanas en las que no soy del todo rigurosa, pero otras si me merezco bajar y no lo consigo. En fin, creo que voy a hacer lo que os comenté el otro día, hoy me pesaré y resetearé, los martes siempre fueron mi día de peso y supongo que eso me ayudará a controlar más el finde. No me rendiréeeeeeeeeeeeeeeee!!!!!


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Mucha gente lo ve como un inconveniente, pero yo creo que para nosotras es positivo pesarnos a principios de semana, nos ayuda a no desbarrar demasiado el fin de semana, así que creo que resetear puede ser una opción excelente para cargar pilas y empezar de 0. No obstante, también te diría que te bajaras algún puntillo, como me dijo a mí mi monitora... ¿con cuánto peso empezaste propoints? Quizás ya tendrías que haberte bajado el punto, te lo has planteado?


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Yo tengo 35 pp desde que empecé pero es que desde entonces creo que sólo bajé un par de kilos, supongo que no debería influir en la cantidad de pp, de todas formas voy a probar a bajarme un par de pp. Hoy empiezo de nuevo, a ver si cojo carrerilla y llego algún día a bajar de las malditas tres cifras. Tengo que pensar en cual será mi reto y anotarme, con esto del autismo foril, casi ni me entero de que ya están abierta la inscripción.


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Marga, déjame tu altura y eso y te calculo luego los puntos, es que hay que recalcularlos de vez en cuando... yo cuando empecé tenía 31 y me di cuenta un día metiendo mis datos de que tenía que tener 30... no depende de que hayas perdido "x" kgs... cada 3kgs más o menos se baja un punto, pero por ejemplo, puede que cuando tú empezaras tuvieras 35 pero que simplemente perdiendo medio kg ya pasaras a tener 34, no sé si me explico. Por eso te digo que, aunque no hayas bajado mucho, es posible que ya no te correspondan 35. Mi monitora no es partidaria de bajarlos si no es necesario, yo un día le dije que me había bajado a 30 porque mi calculadora así me lo decía y me dijo: bueno, pero si funciona, pues no hace falta. Y sin embargo fue ella misma la que la semana pasada, viendo que no me estaba funcionando, me dijo que me bajara el punto que me quedaba... así que si quieres yo te lo confirmo cuando llegue a casa.

Yo me he puesto un objetivo de 5kgs... volvemos al medio kg por semana y un pequeño extra para redondear... es decir, me gustaría quedarme en 83. Creo que me he dejado llevar por la emoción de la pérdida de ayer... pero bueno, yo lo voy a seguir intentando... a ver si esta vez lo consigo!!


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Buenos días¡¡¡¡¡

Davarita, enhorabuena guapa¡¡¡¡ por fin ves resultados, la verdad es que eres tan constante que es normal que algún día lo vieras en positivo.....

marga cielo, no me gusta nada verte así, a mi me pasa igual, tenemos que empezar de cero y animarnos como sea, dejar de desfasarnos los fines de semana y ser güenas, vamos seguir el ejemplo de Dav, haber si así vamos mejor.....me está gustando la idea de probar a mí también el cambiarme el día de peso a principio de semana, pero al mismo tiempo me dá miedo de no ver los resultados esperados, no sé......

Dragón, vá con unas pequeñas molestias a los lados, pero aún no le han dicho nada los médicos, anoche mismo le estuve diciendo yo que podía llamar al médico haber si habían visto algo, y me dijo que prefería esperarse otro poco haber si le llamaban.....

Por otro lado, éste año estoy más desconcertada con las vacaciones, las necesito a la voz de ya¡¡¡¡ por lo menos saber para cuando me las cogeré, a él todos los años cierran en agosto todo el mes, por lo que no hay más remedio que cogerlas en agosto, y yo me las combino cuando mejor nos venga, pero éste año han abierto un aúla nueva, entonces la suya cierra pero la otra no, y como ahora está sólo pues dicen que unos tienen que cubrir las vacaciones de otros, y lo hicieron cuando él estaba de baja, entonces le sabe mal preguntar ya que como no sabe si le van a tener que hacer algo o no, pues mira que plan, bueno espero que mañana lo averigüe ya de una vez, que tiene entrega de diplomas por la mañana y estará el jefe y me dijo que le preguntaría cómo está el asunto....

Bueno niñas que menudo rollo os he puesto, luego paso otro ratejo...


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    • maetiare
      TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO           TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO   Ingredientes 2 personas:   200 gr de tallarines 2 dientes de ajo 1/2 cebolla grande 1 pimiento verde italiano 166 gr de carne picada de pollo y pavo 1 bote de tomate frito casero marca Hida Aceite de orujo de oliva Agua Sal Pimienta negra molida Orégano molido   Preparación:   Poner a cocer en agua hirviendo ligeramente salada los tallarines, siguiendo las instrucciones del envase.  Lo óptimo cocer la pasta al dente y una vez cocida pasarla bajo el grifo del agua fría para cortar la cocción y escurrirla. Reservarla.   En una sartén antiadherente o wok ponemos un chorrito de aceite de orujo y ponemos los ajos picados a sofreír. Antes que se doren añadir la cebolla y el pimiento verde picado fino.   Cocinar el conjunto a fuego medio bajo, cuando la verdura esté algo pochada pero sin dorar añadir la carne picada. Saltear el conjunto y cuando la carne comience a tomar color sazonar con un toque de sal y pimienta negra al gusto. Seguir cocinando 1 o 2 minutos más.   Añadir el tomate frito, mezclar y probar la salsa para saber si es necesario rectificar la acidez del tomate con un pequeño toque de azúcar. Cocinar durante 2 a 3 minutos y añadir el orégano, mezclar, probar y si fuera necesario retocar de sal. Lo tendremos 1 o 2 minutos más para que la salsa tome bien todos los ingredientes.     Listo ya tenemos la salsa lista para añadir la pasta que teníamos reservada, mezclar muy bien para que toda la pasta se impregne bien y cocinar 1 o 2 minutos para que coja temperatura.   Ya sólo queda disfrutarla a placer tal cual o si apetece con un buen queso rallado por encima.  
    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
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