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***** reto grandes pesos *****

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Me parece genial Marga!!! ¿Ves? Pues a lo mejor simplemente ese puntito de más ya marca la diferencia!! aunque no parece tampoco muy viable porque en ese caso estarías más o menos manteniendo y no perdiendo una semana y recuperando a la siguiente... pero bueno, que a mí también me estaba pasando... verás cómo eso motiva a tu organismo a seguir bajando!!

A mí eso que dices me pasó cuando hacía naturhouse... empecé (creo) con 106 o así... y lo dejé más o menos cuando estaba en 96 (creo también), claro, yo me veía genial... mil veces mejor que con 106!! Me compraba ropa, me arreglaba... me veía de maravilla! (incluso mejor que ahora, en serio, o ésa es la percepción que tengo de aquella época...) y eso hace que te relajes... Yo empecé WW muy escéptica... pero en cuanto me di cuenta de lo fácil que es me dije a mí misma que ni por un momento me iba a conformar... que no me vaía con llegar a 96... porque reconozco que era un miedo que tenía... el de empezar a verme bien y dejarlo... pero me he dado cuenta de que, de algún modo, me he vuelto más exigente... y creo que eso también es bueno! :)

Así que Marga, ya sabes, un puntito menos y a seguir!! Y ya verás cómo vas a notarlo!! ¿Cuándo empiezas? ¿Hoy al final vas a fichar?


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Hola, bonitas.   Bueno, hola a nadie.    Hoy me he acordado de vosotras y de lo importantes que fuisteis en mi vida, de cuantísimo me ayudásteis. Sé que sin vosotras no habría podi

Buenos dias a todas Yuyuba mientras sea para bien todo se aguanta verdad? aunque ha de ser duro estar lejos de los pekes    

Holaaaa ya no haceis nada con el peso?? desde febrero que no escribis no?? Cómo estaisssss???

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Si, ficho hoy, esta mañana me pesé y estaba en 108.9 igual que el viernes, espero que el desfase del finde no me venga a chafar la semana, porque si he observado que hay semanas que voy bien y a mitad de semana pego un subidón que me desconcierta, supongo que en mi, el desfase a veces no es inmediato, de todas formas, oficialmente mi día de peso pasa a los martes.


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Que calooooooooooooooor!!!! por dior que manera de sudar, que poco glamuroso es esto.....:lol::lol:
Hoy me toca cuidar a mi sobri, que sus padres van de entierro y como tengo que llevarla a baile no puedo ir a la playa, todo sea por colaborar.

eoooooooooooo hay alguien por aquí????


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margaaaaaaa estás de canguro¡¡¡¡¡ que te sea leve....

enga, pues lo dicho yo también me paso contigo a los martes, mañana daré mi peso y así empezamos las dos juntitas, cogidas de la mano a ir hacia abajo como locaaaaaassssssssssss¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡

hacemos la regleta semanal? ó cómo lo hacemos?, (jejeje cómo suena)


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Dragoooo bien!!! me alegro de empezar juntitas esta nueva etapa, se van a enterar el resto de wachis de quienes somos nosotras 8)8) lo de la regleta lo hacemos como tu quieras, pero creo que en esta firma no podemos poner más que una, tu decides y yo acato. :up:

Dav 41º :shock::shock: aquí tenemos 31º y yo me quejo!!! que se os den bien las rebajas, luego nos cuentas

Bettie ande andas??? ya sabemos algo de Betto???? que tal con tus amigas??


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  • Mensajes

    • maetiare
      TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO           TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO   Ingredientes 2 personas:   200 gr de tallarines 2 dientes de ajo 1/2 cebolla grande 1 pimiento verde italiano 166 gr de carne picada de pollo y pavo 1 bote de tomate frito casero marca Hida Aceite de orujo de oliva Agua Sal Pimienta negra molida Orégano molido   Preparación:   Poner a cocer en agua hirviendo ligeramente salada los tallarines, siguiendo las instrucciones del envase.  Lo óptimo cocer la pasta al dente y una vez cocida pasarla bajo el grifo del agua fría para cortar la cocción y escurrirla. Reservarla.   En una sartén antiadherente o wok ponemos un chorrito de aceite de orujo y ponemos los ajos picados a sofreír. Antes que se doren añadir la cebolla y el pimiento verde picado fino.   Cocinar el conjunto a fuego medio bajo, cuando la verdura esté algo pochada pero sin dorar añadir la carne picada. Saltear el conjunto y cuando la carne comience a tomar color sazonar con un toque de sal y pimienta negra al gusto. Seguir cocinando 1 o 2 minutos más.   Añadir el tomate frito, mezclar y probar la salsa para saber si es necesario rectificar la acidez del tomate con un pequeño toque de azúcar. Cocinar durante 2 a 3 minutos y añadir el orégano, mezclar, probar y si fuera necesario retocar de sal. Lo tendremos 1 o 2 minutos más para que la salsa tome bien todos los ingredientes.     Listo ya tenemos la salsa lista para añadir la pasta que teníamos reservada, mezclar muy bien para que toda la pasta se impregne bien y cocinar 1 o 2 minutos para que coja temperatura.   Ya sólo queda disfrutarla a placer tal cual o si apetece con un buen queso rallado por encima.  
    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
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