***** reto grandes pesos *****

[^MaT^ 14]

Ánimo chicas... Lo que no tenéis que hacer es dasanimaros y tirar todo por la borda!! Como ya sabéis yo rondo el mismo peso desde después de navidades (no sé cuántas veces lo he contado ), pero de volumen si que estoy bajando, de hecho desde Enero he bajado dos tallas aunque está en el mismo peso...

Cuando nos estancamos es cuando empezamos a permitirnos "licencias", pensamos "total, si no adelgazo que más da..." y eso es un error. Hay que revisar muy bien las pautas, tener en cuenta si hemos comido fuera esa semana, si hemos respetado el agua, la verdura, y sobre todo y nunca me cansaré de decirlo, hay que moverse!! Tened también en cuenta que con el calor se retiene muchísimo líquido.

Recordad, para atrás ni para coger impulso, y Bettie, no vamos a ser toda la vida gordas!!! Paciencia mujé :wink:

[Bettie 8]

Yo hoy no tengo el día, ea. Y te juro que hoy pienso que no voy a ser capaz de llegar a los 72 kilos que tengo de objetivo en la vida :S Empecé muy bien la dieta, pero es que desde marzo ahora mismo el balance es casi 0 kilosp erdidos :S :'(

Esta semana he sido buena, puede ser que haya comido algún punto de más pero nada importante. Esta semana voy a hacerla a tope, perfecta. A ver qué guevos pasa ...

[^MaT^ 14]

Chiqui si miras meses atrás mis mensajes yo estaba como tu, agobiadísima, sin saber qué hacer ya, yo jamás me paso de los puntos y sigo la pautas y ando un montón y llevaba un par de meses haciendo spinning... Hasta que un día dije que se acabó, que no me pesaba más y le pedí a mi chico que guardase la báscula. Me planteé un cambio de chip, alimentación más variada, mirarme al espejo y quererme más (yo eso jamás había podido hacerlo) y oye yo creo que me está dando resultado... Mi cambio ha sido ser más positiva con la dieta, no me peso desde el 31 de Mayo, a día de hoy si me pesase fijo que rondaba el mismo peso o a lo mejor habría perdido gramos, pero estoy reduciendo de volumen un montón, y eso es gracias al deporte y las sudadas que me pego. Ropa que me compré a mitad de mayo algo justa ya me va sin problemas, por mayo andaba por la 46 y ya ando por la 44 y me meto en algunas cosas de la 42 (pocas eh!). Te aseguro que yo jamás he usado la 44 pesando casi 80 kilos...

Bueno, que me enrollo xD, si te portas bien y la semana que viene no ves recompensa en la báscula paciencia, piensa que tienes dos opciones, empezar a comer todo lo que te de la gana y volver a engordar o dentro de tus puntos empezar a variar y comer cosas que entren por los ojos. La segunda opción fue la que yo escogí

[^MaT^ 14]

Ah se me olvidaba, el otro día hablando del tema pesos en clase de spinning, la monitora que tiene un tipazo impresionante me dijo que pesaba 70 kilos, midiendo 1,56 cm... Si calculas el imc te saldría que tiene sobrepeso, y esta chica usa la talla 36, está dura como una piedra y super definida!! Y el otro monitor lo mismo, mide 1,70 y pesa 80 kilos, tiene hasta tableta de chocolate xD..

En resumen, que no le des tanta importancia al peso!!

[Bettie 8]

Voy a bajarme 1 punto de actividad, y a ver qué pasa esta semana. Si no, creo que haré como tú, dejaré de pesarme, y me dedicaré a hacer bien la dieta. Porque yo no sé si esto es ya más psicológico o qué. Pero es que agobia mucho... No sé... aunque sea una dieta poco restrictiva y todo lo que quieras, pero si la estás haciendo y no ves resultados te frustras, no sé

Tendré que plantearme la manera de moverme sin caerme redonda al suelo por deshidratación u.u'

De todas maneras, mira tú cuanto has perdido, yo no he llegado ni a loas 15 kilos y mira como estoy ya u.u' me desanimo, de verdad....

Pero gracias por los ánimos Mat

[^MaT^ 14]

Bettie en el tiempo que llevo estancada podría estar ya en mi peso! Pero de otras veces que he conseguido adelgazar, sé que no tendría la talla 44 hasta que no pesase unos 73 kilos... peso casi 80 :wink:.

Ánimo, cambia el chip!! No pienses en lo que te queda sino en lo que has conseguido, yo solo he perdido 7 kilos más que tu... 15 kilos es una pasada!! Que yo también he pasado por lo que tu estás pasando y fue una época en la que me dio por pesarme todos los días, por eso escondí la báscula.

Además con lo divina que tu eres y lo buenorra que estás no te puedes deprimir .

[PumpkinQueen 0]

Buenos días a todas chicas!!

Bettie, te veo deprimidilla, mujer, no te sientas mal. Da mucha rabia no bajar, pero si sigues haciendolo bien, algun dia verás la recompensa, sino, qué vas a hacer?? dejar la dieta y volver a habitos malos? hacer una dieta más agresiva? ninguna opción me parece buena.... piensa que el calor hace que retengas y esas cosillas... creo que podrias darle un impulso con ejercicio.



Al final, también se fastidió el curro hoy, me estoy quedando sin tiempo..... no quiero que se alargue más de julio, espero que no :-(

Bueno, me voy a vestir y a dar una vuelta a la moto, una pequeña revisión para ver que todo está bien, y a lavar el coche, que el pobre esta..... luego os veo!!!

[Bettie 8]

Estoy mirando polideportivo, con piscina y gimnasio.... pero es que se me hace caro,total, para luego a lo mejor no ir :S Tengo que hablarlo con Betto...

Pump, no esoty deprimidilla, estoy hecha una mierda XDD u.u' pero bueh, ya se me pasará, mañana supongo

[PumpkinQueen 0]

Bettie, no es cuestión de gastarte la pasta en un gym, puede que no vayas, que no te guste, que te sientas sola.... y lo que tu dices, pagar para luego lo mismo.... yo te aconsejo que empieces despacito, algo que te guste y que no te cueste mucho.
Mira, desde hace tiempo, cuando no puedo ir al gym o no me apetece, salto a la comba en casa. Es un ejercicio cansado, de nivel alto diria yo, y al principio no aguantas mucho, pero creeme, una hora de comba te deja unas agujetas hasta en el carnet de identidad, y eso por 5€ que me gasté en la tienda de deportes.... y lo puedes hacer mientras ves la tv

Y no estés hecha una mierda, que ya veras como hay soluci´n y todo se pasa

[Bettie 8]

No se si a mi vecino de abajo le gustará tener un elefante en el piso de arriba saltando a la comba XD Voy a probarlo a ver..... Aunque para eso tengo la manta esta de bailar, que también es un ejercicio bastante intenso... lo que pasa es que con este calor yo no me veo capaz de hacer nada de deporte u.u'