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***** reto grandes pesos *****

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Hola, bonitas.   Bueno, hola a nadie.    Hoy me he acordado de vosotras y de lo importantes que fuisteis en mi vida, de cuantísimo me ayudásteis. Sé que sin vosotras no habría podi

Buenos dias a todas Yuyuba mientras sea para bien todo se aguanta verdad? aunque ha de ser duro estar lejos de los pekes    

Holaaaa ya no haceis nada con el peso?? desde febrero que no escribis no?? Cómo estaisssss???

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A mi me duele la cabeza!! :cry:

Jouuu :herida: ¿Te has tomado un paracetamol o algo? :beso:
a mi también me duele el melón¡¡¡¡¡ :cry::cry::cry:
sonipi, que te pasa?

Espero que el ibuprofeno ya haya hecho efecto... :beso:
Nah, tranquila...Es que estoy pasando por un mal momento, entonces estos días son todos un poco caóticos para mí...Pero ya pasará.

y tu hermano como está?....

Que tal tu hermano mi niña?


Mi hermano un poco abatido, o al menos eso parecía por teléfono... :(
Estamos preocupadas por él, pobrecico...
Mañana le operan. Ya os contaré :porfavor:
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Oju, yo con eso me hinchaba todos los días :lol:, si con 29 hago maravillas...

Pues mira, si tienes pitas te peudes hacer un par de pizzas pitas con verdura y tomate natural, y con un poco de queso, o si no tienes pitas lo mismo con pan de molde. O una buena ensalada con su queso, atún, algunas nueces... Ñam

Qué más, un bocata vegetal con atún, 100 gramos de pan, lo rellenas con tomate a rodajas, lechuga, una cucharita de mahonesa y atún.

Se me ocurren tantas cosas.. Es que yo siempre llego con 5 o 6 puntos para cenar, me obligo para no cenar demasiado


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EIiiiiii que no cunda el panico!!!
Que no es que haya erradicado la saciedad pero no la uso apenas, pero la uso, y no es que haya vuelto alas dietas de toda la vida, sino que decia que a veces me da por pensar si al final para bajar (ahora que me cuesta) tendria que volver a ellas, pero para nada lo he hecho.
Hoy he bebido leche , y merendare un yogur... venga ! pero como cuesta... no se, la leche creo que no me sienta mu bien. ME voy apuntar a los frutos secos por la mañana, lo jodio es que son tan pequeñines que dan ganas de comerselos todos, jaja

Bettie , que no te quepa la menor duda que les armo el cisco en la optica... incluso estuve pensando en la viabilidad de una denuncia y todo, civil para la optica y penal para la que me graduo la vista. Claro esta, previa reclamacion en la propia tienda.
SE sabe algo ya de tu madre?

Joooo, me habeis metido el gusanillo de las malditas planchas. POero no se cuales son las mejores... ire al carrefour esta tarde Ç(para lo de las gafas) y de paso las mirare ...

Y por cierto, donde narices estan los iconos esos que poneis??? estos de aqui abajo son horribleeees.



Dí que si Daeva, que tú has pagado un servicio que te tienen que daR!

Ayer descubrí una enorme tienda Kiko en Madrid' date=' en la calle Fuencarral... :nodigona: Entré :nodigona: Me enamoré de un lápiz de ojos, un tono que llevo buscando siglos y que no he sido capaz de encontrar jamás... :nodigona: No me lo compré proque el lapiz de ojos era doble y el otro color no me gustaba: Me siento gilipollas :cry:[/quote']

:OOO

Muchacha, cógelo, que el lado marrón viene muy bien para todos los días :)

Ya he vuelvido, voy a cotillear el blog de tinketa majareta :D

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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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