***** reto grandes pesos *****

[angelajmv 0]

chicas, paso a despedirme!!!! Que mañana me voy a Salamanca, yupiiiiii!!!

Bettie, yo te lo noto un montón, y Dani tb.

Muchos besitos, y ser buenas!!!!

Sonia, la semana que vine no te doy el peso, q no se si voy a estar en casa o por ahi.

Besitos wapas

[kilos 0]

hola chicas paso a desearos buenas noches que estoy muerta y mañana voy a estar rendida.

bettie se te nota un monton guapa como te dicen estas mas estilizada.

bueno guapas el domingo os escribo pasarlo bien.

[Bettie 8]

Kilos disfrutaaaaaa

Sonipi, a mi ponme un cerapio esta semana, que no me voy a pesar

[sonipa 0]

Los días de ayuno son duros, lo digo por experiencia....

La verdad es que esta dieta me restringe bastante los hidratos, pero tampoco me deja abusar de las proteínas...Es bastante restrictiva, la verdad U_U
Pero me parece bastante sana...Y la verdad es que estoy notando la adicción que tenía al azúcar, porque ya he tenido jaquecas, dolor muscular...¡Y lo único que he hecho ha sido no tomar azúcar! -.-

Mi menú de hoy es este:
DE: leche desnatada, 30 g pan
MM: 50 g pan, 2 lonchas choripavo
Alm: 200 g judías, 25 g bacon, 30 g pasta, 10 g aceite, más 20 g de pan, y sandía
M: leche desnatada, 150 g ciruelas
CE: 200 g champiñones con cebolla y 10 g aceite, tortilla francesa con 1 huevo, 60 g pan y sandía
Antes de dormir: vaso de leche desnatada

Lo único que cambié fue el choripavo (debería ser pechuga de pavo), y el bacon (deberían ser 100 g de pechuga de pollo). Me he puesto a contar, y realmente estoy comiendo más o menos mis puntos...Yo creo que lo estoy pasando mal porque tenía muy malos hábitos y es un cambio radical.



P.D. No os preocupéis por los pesos chicas, me apunto lo que habéis dicho

[Bettie 8]

jummmm es que yo no puedo estar un día sin comer nada voluntariamente :S xDDD Necesito razones de fuerza mayor xD

[PumpkinQueen 0]

buenas noches nenas!!! por fin "agarré" vacaciones jajajaja.... no se cuanto me vereis por aqui estos días, porque tengo planes hasta el jueves que viene por lo menos, y luego ya buscaré algo que hacer, aunque sea DORMIIIIRR Y DESCANSAAAAAARRRRR

¿qué tal os va todo? ¿hablais de dietas depurativas? yo he hecho alguna algun dia, la que más me gusta es la de sólo liquidos: 3-4 días solo puedes tomar caldo desgrasado, te, y zumos naturales... pero si lo noto, la verdad es que me gustaría hacerla más a menudo, sobre todo final de fiestas de verano, final de navidades, final de vacaciones.... para empezar de 0 con el cuerpo vacio de toda la mierda que se ingiere esos días.....

[Bettie 8]

apuf..... no sé yo :S Yo no lo veo eh XD

[tad 0]

Betty se te nota un montón, como bien dicen...estas mucho mas estilizada

[Bettie 8]

Ea vale, me lo tendré que creer xDDD

meh... ya se ha ido betto a currar, a ver si llega sano y salvo :S

Yo creo que me voy a leer... a ver qué saco en claro... :S que tengo el libro un poco dejao....

[daeva 0]

Hola chicas!!

Bettie, estas guapisima! POr cierto me encanta como te qeuda el pelo suelto, mas que recogido. Te veo muy proporcionada y te queda todo monisimo, y no es por hacer la pelota, en serio.

Bueno me voy a dormir algo que tengo al niño con moquetes y algo de temperatura. Y eso que no ha empezado la guarde. EStoy un poco enfadada con tener q llevarlo a la guarderia , la verdad. Un beso guapas.

ahhhhhhhhhhhhhh yo tambien hice dietas depurativas de esa, hice la del sirope durante diez dias. SAudade me interesa mucho lo que has dicho pero no me he enterado mucho. YO ando un poco preocupada por el tema que conl as dietas se libera todo eso que dices y dicen que pasa por la leche cuando das el pecho.