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***** reto grandes pesos *****

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Hola, bonitas.   Bueno, hola a nadie.    Hoy me he acordado de vosotras y de lo importantes que fuisteis en mi vida, de cuantísimo me ayudásteis. Sé que sin vosotras no habría podi

Buenos dias a todas Yuyuba mientras sea para bien todo se aguanta verdad? aunque ha de ser duro estar lejos de los pekes    

Holaaaa ya no haceis nada con el peso?? desde febrero que no escribis no?? Cómo estaisssss???

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hola chicas ¿que tal todo? yo ultimamente sin muchas ganas de escribir, estoy en plan vago...

Tink me alegro mucho que te guste el curso, la verdad es que tiene pinta de ser muy interesante y lo de que haya lio es cuestión de tiempo, al menos en mis clases siempre ha habido algún pique especialmente cuando se acercan los exámenes y la gente no quiere compartir apuntes, o examenes anteriores y cosillas de estas pero nunca llega la sangre al rio...

Sonipa suerte tb en tu presentación

Betty pues a mi me parece que tienes una cara y una voz la mar de dulce, me cuesta imaginarte con cara de pocos amigos

Davara eres una pecadora compril, vas a tener que meter la visa en un caja fuerte y tirar la llave al rio :lol::lol:

Alina menuda putada, a ver si al menos el encierro se soluciona antes de una semana...

En cuanto al tema de estar sola o no, a mi, si en algún sitio me gusta estar sola y a mi aire es en el gimnasio, no me gusta ir con amigas, ni pararme a charrar eternamente, eso si a la gente la saludo y hablo un poquitin en el vestuario pero nada mas, luego me quedo embobada mirando a las televisiones al mismo tiempo que ando, corro, pedaleo o el suplicio que haya decidido para ese día jejeje...


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Si lo de estar encerrada me da un poco igual por que mas o menos aguanto a las fierecillas bien, mi problema es que pase algo, que son muy pequeños y si hay algun accidente que tenga que salir corriendo no puedo bajar los 7 pisos con los dos niños cargados, el carro doble y las bolsas..... no puedo ni bajarme yo sola, como para salir corriendo con los dos y todo lo demas.... lo de comprar pues se lo pido a mi marido que lo traiga antes de venir a casa y listo, cada dia un poquito y asi no le cargo mucho, pero encima me quito lo que caminaba todos los dias, mas de 1 hora que quieras que no algo ayudaba con la dieta y eso tampoco.... lo de achicar el agua nada.... por que si vuelve a llover es tonteria.... asi que a aguantarnos tocan y rezaremos por que no pase nada por que encima todos mis vecinos trabajan y mis padres viven a 25 km y encima mi padre enfermo del corazon tampoco puede subir y bajar muchas veces, un follon vamos.... ains que agobio.


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Tad' date=' entonces el gimnasio es tu momento, por así decirlo, no? jiji, es como que te lo dedicas a ti :)[/quote']

Supongo que si, que me apetece estar a mi aire sin que nadie me moleste...aunque bueno en el resto de las ocasiones no es que sea tampoco la mas richarachera, necesito coger confianza, para ser como soy, creo que de buenas a primeras parezco bastante sosa y aburrida jaja

Enhorabuena Dav, que guay, si que estaras contenta, a ver si hay suerte

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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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