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***** reto grandes pesos *****

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tienes razon mat,tengo que aprender a ver las cosas de otro modo pero me fastidia mucho hacerlo bien y no vajar jolines:cry::cry::cry::cry:.

haber que desde la semana que viene voy a ir al curves haber que tal.


Kilos imagínate lo que me fastidiaba a mi ver desde Enero hasta Julio mes tras mes 80,2; 80,4; 80... y no pasar de ahí. Pero hay que ser fuertes, porque yo tenía dos opciones, o seguía insistiendo hasta que mi cuerpo respondiera (que lo hizo y con creces bajando dos tallas) o volver a los antiguos hábitos y eso sí que no.
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Hola, bonitas.   Bueno, hola a nadie.    Hoy me he acordado de vosotras y de lo importantes que fuisteis en mi vida, de cuantísimo me ayudásteis. Sé que sin vosotras no habría podi

Buenos dias a todas Yuyuba mientras sea para bien todo se aguanta verdad? aunque ha de ser duro estar lejos de los pekes    

Holaaaa ya no haceis nada con el peso?? desde febrero que no escribis no?? Cómo estaisssss???

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Amos a ver, Kilos.. -100 gramos son -100 gramos... es decir: menos es nada. Hay que mentalizarse que esto es una carrera de fondo y que todo cuenta, y que no siempre vamos a tener bajadas de un kilo o más.... eso no es lo normal, es lo extraordinario. Así que calma. Si lo haces bien y bajas, aunque sea poco, no es esfuerzo perdido.


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mat tengo unas ganas terribles y eso que toda mi vida he sido asi,pero por dejada nunca me cuide y ahora estoy como estoy,ppor eso esta vez dije que hasta aqui y que desde que me decidi dije que no hiba a dar marcha atras y asi estoy haciendo,por eso creo que tengo tantas ganas de perder peso todas las semanas y bueno para que contarte lo que quiero perder tallas (me imajino que como todas)


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mat esque hay semanas que parece que pierdo el tiempo y no lo entiendo pq la semana pasada perdi 1' date='300 y resulta que tuve cumple,boda y desayuno del domingo y resulta que esta semana haciendo igual y sin tener escesos esta mañana la bascula marcaba solo -100g esque de verdad no lo entiendo pq lo unico diferente aparte de que no mehe pasado es que en la boda baile asi que no lo entiendo,espero que el domingo mi putabascula diga algo diferente.[/quote']

Kilos a mi me pasa algo similar, si la hago superbien casi no bajo y cuando la hago peor pierdo 1,5 kgasí que esta semana la estoy haciendo mal, quiero decir que estoy consumiento puntos reserva y tal y a ver como va

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chicas perdonar que este asi de pesada esque no estamos pasando un buen momento ya que ayer nos diejeron que en cualquier momento mi suegro se muere,pq tiene cancer de clon y ya esta muy habanzado y tiene muchas cosas cojidas,y nos dijeron que lo mismo es una semana,un mes que ocho pero lo unico que hay que hacer es esperar.

y con esto ahora los hijos se tiene que hacer las pruevas y mi marido va el mes que viene a hacerse todo y ya sabeis los nervios del por si acaso.


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chicas perdonar que este asi de pesada esque no estamos pasando un buen momento ya que ayer nos diejeron que en cualquier momento mi suegro se muere,pq tiene cancer de clon y ya esta muy habanzado y tiene muchas cosas cojidas,y nos dijeron que lo mismo es una semana,un mes que ocho pero lo unico que hay que hacer es esperar.

y con esto ahora los hijos se tiene que hacer las pruevas y mi marido va el mes que viene a hacerse todo y ya sabeis los nervios del por si acaso.


Kilos siento mucho lo de tu suegro...en cuanto a las pruebas de tu marido miralo por el lado positivo, que ahora los van a tener mas controlados para que a él y a su familia no les pase lo mismo que a su padre, es solo prevencion
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Te entiendo, kilos. El padre de Betto murió de cáncer bastante joven, (betto tenía 10 añines apenas) y cada vez que se queja de algo me dan los 7 males. Se que es un poco exagerado e irracional, pero no puedo evitarlo. Bueno, también han muerto de cáncer el hermano de su padre, el hermano de su madre y hasta la blanca paloma :S me jiño cada vez que se queja de algo , de verdad.

No te preocupes, que auqí estamos para apoyarnos :D


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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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