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***** reto grandes pesos *****

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Hola, bonitas.   Bueno, hola a nadie.    Hoy me he acordado de vosotras y de lo importantes que fuisteis en mi vida, de cuantísimo me ayudásteis. Sé que sin vosotras no habría podi

Buenos dias a todas Yuyuba mientras sea para bien todo se aguanta verdad? aunque ha de ser duro estar lejos de los pekes    

Holaaaa ya no haceis nada con el peso?? desde febrero que no escribis no?? Cómo estaisssss???

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Claro se plantea' date=' se ve que personas estan o no interesadas y ya se ve si se hace o no, yo decia de encargarme yo pq me parece mas imparcial a parte de que no se le jode la sorpresa a la persona que hace el sorteo que ya sabe quien le regala :-)[/quote']

Si, eso también es guay XD Todas estaríamos en modo misterio!

jaja A mí tambien me ha encantado el avatar de Marga :D:P Es muy ella, síp síp :D

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Chicas a mi me encantaria participar en el AI, me haria muchisima ilusion pero no puedo..... estamos intentando recortar gastos incluso en el aire que respiramos asi que no me lo puedo permitir..... y para apuntarme y que luego me diga el churri que no podemos me daria mas rabia todavia. Pero yo creo que es una buena idea que lo hagais.

Voy a ver si despierto a mis pequeñas bestias pardas que llevan la friolera de 3 horas durmiendo la siesta, hoy nos va a entrar la risa cuando tengan que irse a dormir. Y encima estan sin comer por que los garbanzos no querian comerselos por que no les gusta y se han ido a la cama con la barriga vacia.... alucino.


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Ya Alina, a mí también me sabe fatal porque tenemos el cinturón en el último agujero... Pero no sé, no salgo a ningún sitio ni nada, a´si que creo que en vez de darme yo un capricho con el sueldo de las clases particulares, guardo el de 1 día y hago un regalo a una de mis amigas :) Lo he pensado mucho, pero sí que me apetece. No se lo he dicho a Betto, pero no creo que me diga nada, y si me lo dice, la tenemos :pelea: jajaja :P

Me voy a leer, a ver si acabo el jodio libro de Stephen King que ya tengo uno sobre las 2 guerras mundiales y el período de entreguerras para leer para clase... :S


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ya toi akiiiiiiiiiiiii........

En cuanto al AI, por supuestisisimo que conteis conmigo :meapunto:, eso sí cuanto antes se haga el sorteo mejor, porque yo de tiempo ando corta para buscar el regalo perfecto a mi candidata.....;).

Marga¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡ bajadón total¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡ te veo el culo en cuanto a bajada semanal¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡ haber si volvemos a nuestro reto particular, ahora que ya estoy más o menos "normalizada"........

el Sr. Dragón está bien, tomándose calmantes cada dos por tres, pero bien, intentandose recuperar pronto, para irnos a nuestra casita y estar más tranquilitos y a la nuestra, pero bueno es lo que hay de momento.....

Y oh, sorpresa la mía la de ésta semana me ha dado la báscula, pese a no poder haber contado la semana pasada, pero haberme controlado todo lo posible, he bajado. :)....

Mi peso de ésta semana es de 90 kilos, he bajado 1kg. justito, estoy feliz como una perdiz.....

Soniiiiiiiii, apunta:

Peso actual: 90kg.
pérdida: 1kg.

yiiiiiiiiiiiiiiiiiijjjjjjjjjjjjijaaaaaaaaaaaaaaa¡¡¡¡¡ no me lo creo¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡ 8)8)


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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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