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***** reto grandes pesos *****

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Hola, bonitas.   Bueno, hola a nadie.    Hoy me he acordado de vosotras y de lo importantes que fuisteis en mi vida, de cuantísimo me ayudásteis. Sé que sin vosotras no habría podi

Buenos dias a todas Yuyuba mientras sea para bien todo se aguanta verdad? aunque ha de ser duro estar lejos de los pekes    

Holaaaa ya no haceis nada con el peso?? desde febrero que no escribis no?? Cómo estaisssss???

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Buenos días!!

Muchas gracias golden, no te preocupes... más que nada porque creo qeu sólo necesito un poco de tranquilidad... ya si eso se lo pido a la monitora... pero muchas gracias!!

Chicas, creo que me estoy metamorfoseando... me he levantado con un ojo hinchadísimo... Estoy horrorosa :cry::cry::cry: Me estaré convirtiendo en un pokemon? :duda:

Hala, me piro a currar... hoy voy más pronto porque me lleva el membrillo, que me va a secuestrar el coche hoy... :cry:


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Es complicado en puentes' date=' lo mas fácil sería un fin de semana cualquiera[/quote']

Eso es cierto! Pues... a ver si lo vamos viendo!

Ése no sabe lo que es dieta :pelea: Está cabreado porque se ha quedado sin latita. En lugar de sentarse en su culo-pera a reflexionar el porqué, lo considera la mayor injusticia de su existencia. Y se venga. Primero se ha subido a la nevera a buscar las "chuches" (que ya quité de ahí porque un día le vi trotando con la bolsita en la boca). Como le hemos interceptado, y le hemos hecho bajar... al rato hemos vuelto a oir jaleo... había abierto uno de los muebles de arriba (sí, de arriba), estaba metido dentro, destrozando la bolsa del pan de molde y pegándole bocaos a las rebanadas. Ha vuelto a ser interceptado y regañado. Entonces se ha puesto a raspar la puerta del armario-despensa para abrirla. Ha vuelto a ser interceptado. Y entonces se ha colgado del marco de la puerta cual koala. Yo no puedo decir que me aburra...

¿Y sabes qué es lo peor? Que cuando se han portado bien y les doy latita, se la come con tanta ansia que hay días que la pota... la pota antes de salir siquiera de la cocina... y al rato vuelve a pedirte más con su cara de "mami, pero si no he comido!" :frito:


joe.... qué gato más ansioso. Dav: ya sé por que no quieres hijos XDDD

esta semana subí 200 gr, la anterior me mantuve, y la anterior había cogido 200gr... balance de tres semanas, +400gr... cojonudo, vamos!! :grrr:

Chicasss, me voy a mimis :coqueta:

Sed buenaaas


Bueno Dav... eso nos pasa a todas... rachas de no movernos para bien las tenemos muchas, por desgracia :_

Bettie yo ya te estaba imaginando por ahí de pelleja...

A mí mañana me toca visita al gine, no es el mejor plan del mundo, pero yo voy todos los años, es mejor prevenir


Margucha, esa es muy buena costumbre!

Yo estoy desayunando y bueno... en un ratillo me iré a clase pa to el día u.u' odio los miércoles. Son agotadores.

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Buenos días¡¡¡¡

gracias por los ánimos, eso espero que pueda ir pronto a casita y organizarme, lo malo va a ser que como lo tienen que volver a operar pues tendremos que volver otra vez a estar allí....

ahora vuelvo que ha entrado gente...

bueno pues como iba diciendo tengo ganas de que pase todo y estar ya definitivamente en casa, poder moverme de forma rutinaria y comer organizadamente, hasta entonces pues se hará lo que se pueda, intentando no coger más peso del que tengo...

Dav, que lindo gatito el tuyo....que travieso que es....y me quejo yo de mi ginebra cuando se sube al banco de la cocina a olisquear.....de momento el pequeño "solo" se ha subido a la mesa que tengo donde está la chimenea, que casi no comemos allí....cuando hacen algúna de las suyas los encierro en la cochera castigados....

Marga eso está bien lo de ir al ginecologo como rutina, yo éste año no he ido, tendré que ir, pero no tengo tiempo ni ganas.....

Tinketa guapa, me alegro que te vayan tan estupendamente los estudios....

azul me alegro que las pruebas vayan saliendo bien, sé lo que es y la ansiedad que eso crea.....

pumpk, como te ha dicho marga, ayer tenías que haber aprovechado el día de fiesta para descansar y esas cosas....

bueno chicas os dejo a muchas, pero me acuerdo de todas, me gustaría entrar más, pero según el día lo llevo fatal y luego por la noche tampoco puedo entrar, para un ratito que puedo estar con mi chico estoy con él y la verda no tengo ganas de después de todo el día ponerme cara al ordenador otra vez....

os voy a hacer una confesión.....:nodigona:















ayer fuí mala, muy mala......no os voy a contar la barbaridad que hice pero podeis sacar los bates, y es que me dió un bajón increíble y me pasé.....pensé "total si no pierdo nada, que más dá¡¡¡" y esa no es la marcha :bate::bate::bate::bate::bate::bate:, luego me arrepentí cuando ya era tarde y estuve a punto de meterme los dedos.......pero no lo hice a lo echo pecho....y hoy a ser mu güena.......


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Buenos días¡¡¡¡
ayer fuí mala, muy mala......no os voy a contar la barbaridad que hice pero podeis sacar los bates, y es que me dió un bajón increíble y me pasé.....pensé "total si no pierdo nada, que más dá¡¡¡" y esa no es la marcha :bate::bate::bate::bate::bate::bate:, luego me arrepentí cuando ya era tarde y estuve a punto de meterme los dedos.......pero no lo hice a lo echo pecho....y hoy a ser mu güena.......

Hola Dragon!
No te culpes por un bajon, tu situacion fuera de casa no lo debe hacer nada facil, pero no te dejes llevar tampoco.
Date por satisfecha si eres capaz de mantenerte mientras estes fuera, con que no cojas peso vamos bien, y ya cuando vuelvas a casa, nos pondremos las pilas para bajar a toda pastilla!!!
Y en cuanto a lo de meterte los dedos, No No y No... Has sido muy responsable al mantenerte lejos del vomito :up: Al fin y al cabo no debemos sucumbir a todo lo que se nos pasa por la cabeza!!! Ni de coña, vamos!!

Ya sabes, mantente fuerte, y concentrate en al menos no subir mientras estés fuera de tu casa, a tu vuelta ya cambiaran las cosas :beso:
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Gracias Golden, es que encima estuve toda la tarde sóla en el trabajo y enfrente tengo un super mercado y fuí me lo compré allí y en el trabajo msmo lo hice.....lo de los dedos fué una locura que no hubiera hecho ni de coña, a esos extremos yo no llego, pero me sentía taaaaaaaaaan hinchada y mal que por un momento se me pasó por la cabeza y eso es horrible.....

Estando fuera de casa creo que voy más estresada y eso que no hago mucho que cuando estoy en casa, que aunque vaya loca tengo una media rutinita y es lo que me anima a seguir adelante...en fin espero que eso sea pronto porque sino me va a dar algo....jkdfjñaifjñakjefñadfk

Hoy ya estoy siendo buena y nunca mais voy a volver a hacer lo que hice ayer por la tarde :down: ahora me he comido una barrita y voy a ir al bar a sacarme un cortado con sacarina haber si me despejo un poco que estoy que me duermo.....

chicas luego vuelvo...


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hola chicas,que mal tiempo tenemos aqui por dios que forma de cahe agua y viento.

marga :plas::plas::plas::plas:ole!!!!!!!!!!! venga que vas muy bien.

drago guapa no pasa nada eso la semana que viene lo tienes quitado,y otra cosa si ayer la cagaste no pasa nada vale? desde hoy seria y iras genial!!!!,me alegro de que dentro de poco estes en tu casa.

dav haber que te dice la bascula hoy guapa.

bettie que tal guapa? esta semana te lei que igual no te pesabas,no mujer! tu pesate y no pasa nada ademas veras que bien te viene hacer esa comida con betto.

soni:beso::beso::beso::beso::beso::beso:

tihk me alegro que c on lo de los estudias estes centrada guapa.

dunia que es eso del proyecto???????????? cuentanos no nos dejes asi!!!!!!!!!!!!!!!!

goldenneli que tal guapa?

se que me dejo a mas gente predonar pero no me acuerdo de mas:nodigona::nodigona::nodigona:.

yo aqui que en nada tengo que ir a por la niña y que pereza por dios,con lo bien que se esta en casa.


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    • maetiare
      TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO           TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO   Ingredientes 2 personas:   200 gr de tallarines 2 dientes de ajo 1/2 cebolla grande 1 pimiento verde italiano 166 gr de carne picada de pollo y pavo 1 bote de tomate frito casero marca Hida Aceite de orujo de oliva Agua Sal Pimienta negra molida Orégano molido   Preparación:   Poner a cocer en agua hirviendo ligeramente salada los tallarines, siguiendo las instrucciones del envase.  Lo óptimo cocer la pasta al dente y una vez cocida pasarla bajo el grifo del agua fría para cortar la cocción y escurrirla. Reservarla.   En una sartén antiadherente o wok ponemos un chorrito de aceite de orujo y ponemos los ajos picados a sofreír. Antes que se doren añadir la cebolla y el pimiento verde picado fino.   Cocinar el conjunto a fuego medio bajo, cuando la verdura esté algo pochada pero sin dorar añadir la carne picada. Saltear el conjunto y cuando la carne comience a tomar color sazonar con un toque de sal y pimienta negra al gusto. Seguir cocinando 1 o 2 minutos más.   Añadir el tomate frito, mezclar y probar la salsa para saber si es necesario rectificar la acidez del tomate con un pequeño toque de azúcar. Cocinar durante 2 a 3 minutos y añadir el orégano, mezclar, probar y si fuera necesario retocar de sal. Lo tendremos 1 o 2 minutos más para que la salsa tome bien todos los ingredientes.     Listo ya tenemos la salsa lista para añadir la pasta que teníamos reservada, mezclar muy bien para que toda la pasta se impregne bien y cocinar 1 o 2 minutos para que coja temperatura.   Ya sólo queda disfrutarla a placer tal cual o si apetece con un buen queso rallado por encima.  
    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
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