***** reto grandes pesos *****

[^MaT^ 14]

yo creo que carne hay que comer unas 3-4 veces por semana, lo de no comer en la comida y en la cena lo aprendí con un nutricionista con el que hice una dieta hace muchos años y perdí un montón de kilos, es la única vez que he pesado 65.. Ten en cuenta que si comes carne en comida y cena no estás variando.

Lo de la cena te lo digo porque cuando me estanqué hacía cenas pesadas, parecido a lo de la hamburguesa, y cambié a tortillas francesas, cremas, sopas, ensaladas, sandwichs vegetales, mixtos.. Vamos, cenas ligeras, y desde entonces me fue mejor. Ya sabes que yo de peso no bajo, solo de volumen.

[Bettie 8]

Pues yo como carne todos los días.... Si no carne carne, pechuga de pavo o cosas así de charcutería.... Y yo eso veo muy difícil variarlo... Salvo el día que como pescado, que suele ser 1 vez a la semana, como carne tooooodos los días, aunque sólo sea en 1 comida...

[Azul03 0]

Bettie, yo también soy carnivora, desayuno todos los días fiambre (jamón york, serrano, pechuga de pavo, choripavo, etc) y probablamente también le doy al sandwich nocturno con algo de eso

Pescado una o dos veces a la semana (cocinado), pero sí echo mano de las latas de atún o anchoas y así como algo más de él.

No te vengas abajo yo desde el 7 de octubre sólo he bajado 400 grs. y tengo claro que aunque no me pase de puntos, son las jodias guarrerias de mi curro (aunque siempre las anoto), no es lo mismo extras en comida que en las dichosas guarrerias, pero estoy en una época de mucho trabajo y muchas horas y a veces no pienso.

Mi monitora me comentaba el otro día que si el peso en el que estoy era un peso habitual en mi, y efectivamente en la última dieta que hice con un endocrino hace como tres años y pico fué este el peso con el que me quedé, igual mi cuerpo se resiste porque piensa que está en su peso, no sé, el caso es que yo voy a seguir hasta que esto vuelva a funcionar.

Besitos wapa

[Bettie 8]

Gracias, Azul. Yo también creo que este peso lo tengo ahí.... grabado a fuego... porque la última vez que hice dieta me quede en los 86- 87 .... pero ya cansa, macho

[Azul03 0]

Vamos a darle caña al cuerpo, que no se crea que manda, seguro que en algún momento se aburre y nos deja en paz (esperemos encontrarlo despistaillo a no mucho tardar)

Yo esta semana espero pegar el bajadón, mañana me hacen una urografía y desde el mediodia no puedo comer nada hasta mañana despues de la prueba, encima me han dado unos sobres para vaciar el intestino, tengo que llevarlo limpico como una patena, asi que el jueves espero dar la campanada (a ver si me oye la santa putáscula)

Mucho ánimo, que será cuestión de tiempo (a ver si es poquito):grin:

[CAR_MELI 1]

Holaaaa, buenas tardes de domingooooooooo
Beti animo que como dice kilos eso te lo comes en na, veras que pronto vuelves a estar en pie de guerra contra esos kilillos que te faltan:wink:, por cierto que sexi te veo en tu avatar.:guapa:
Kilos: a mi me paso el otro dia con un pantalón y unas camisas me dio un alegrón que no veas. la semana que viene te pruebas otra cosa que te estubiera mas estrecha ya veras si eso te motiva :-D

Bueno pues yo pasaba a fichar, toy muy atareada haciendo exámenes de peluquería, a ver si acabo de una santa vez .
Soni - 600 peso actual 72,600, 600 en 2 semanas,
como dije en el reto navideño me doy por satizfecha pues llevo todo el finde comiendo porquerías:fiesta: , hoy que he estado solita me he portado (mas mejón) :coqueta:Bueno os dejo que sigo estudiando
besitos wachis:beso::beso:

[angelajmv 0]

Hola wapas!!!!!

Paso a saludaros, que hace un montón que no entro, pero me voy manteniendo. ¿Como estais? ¿Como va todo?

Y bueno, tb para deciros que ESTOY EMBARAZADA!!!!!!

Estoy de unas 5 semanas mas o menos, y me encuentro bastante bie, vamos, nuseas y esas cosas, pero bien, muy muy feliz!!!!

Iré entrando a contaros como voy, que aunq ultimemente no participe, siempre sois una parte importante.

Besitos!!!!!

[CAR_MELI 1]

Angela:¡¡¡¡¡FELICIDADES!!!!! :fiesta::fiesta:por tu embarazo, ¿es el primero??, en cuanto a las nauseas, espero que se te pasen pronto.:-D:-D:-D

[мαяgα 0]

Angelitissssssssssssssssss enhorabuena de nuevo!! me alegro mucho de leerte por aquí y de que todo vaya bien, no dejes de mantenernos informadas :beso:

[мαяgα 0]

Carmeli bien por esa bajada me alegro mucho, a seguir así.