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***** reto grandes pesos *****

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Hola, bonitas.   Bueno, hola a nadie.    Hoy me he acordado de vosotras y de lo importantes que fuisteis en mi vida, de cuantísimo me ayudásteis. Sé que sin vosotras no habría podi

Buenos dias a todas Yuyuba mientras sea para bien todo se aguanta verdad? aunque ha de ser duro estar lejos de los pekes    

Holaaaa ya no haceis nada con el peso?? desde febrero que no escribis no?? Cómo estaisssss???

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Buenos días a todas, veo que ayer hablabais de las máquinas de café Nespresso. Yo tengo una pero me salía por una pasta porque mi marido y yo tomamos mucho café pues en mi pueblo no hay tienda y tenia que comprarlas por internet, y si le sumas los gastos de envío, casi 10 €, así que un amigo me habló de unas capsulitas vacías que las puedes rellenar con el café que quieras o con te o infusiones (yo solo he probado el café) y me las compré y no veáis el ahorro:sinunduro:, pues antes me salían 100 capsulas 41€ y ahora me salen 9.95 € la caja de 100 capsulas vacías y entre 1 y 2€ un paquete café, o sea que las 100 capsulas no llegan a 15€. Las capsulas vacías se llaman Nep-cap y se pueden comprar en tiendas o por Internet sin gastos de envío.


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Buenos días a todas, veo que ayer hablabais de las máquinas de café Nespresso. Yo tengo una pero me salía por una pasta porque mi marido y yo tomamos mucho café pues en mi pueblo no hay tienda y tenia que comprarlas por internet, y si le sumas los gastos de envío, casi 10 €, así que un amigo me habló de unas capsulitas vacías que las puedes rellenar con el café que quieras o con te o infusiones (yo solo he probado el café) y me las compré y no veáis el ahorro:sinunduro:, pues antes me salían 100 capsulas 41€ y ahora me salen 9.95 € la caja de 100 capsulas vacías y entre 1 y 2€ un paquete café, o sea que las 100 capsulas no llegan a 15€. Las capsulas vacías se llaman Nep-cap y se pueden comprar en tiendas o por Internet sin gastos de envío.


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Buenos días¡¡¡¡

qué pasa creando necesidades, verdad?...:pelea:, pues yo tengo mi cafetera de hace 3 años de brazo y hace muy buenos cafés, hemos estado tentados a comprarnos una de capsulitas, seguramente sería la dolce gusto porque hace más cosas, pero hemos decidido que hasta que no se rompa la de brazo que nada, con esa nos quedamos, también tenemos 2 de esas de toda la vida, ahí muertas de risa, y ahí van a seguir....

marguchi como te has portado ésta semana?, si te has portado mal los reyes se llevarán los regalos que te trajeron bruja¡¡¡¡ :burla: mañana nos toca rendir cuentas.....

Davarita, como estás? y las costillas como las tienes? tú siempre diciendo que crees que habrás engordado, que si te sientes hinchada y luego vas y nos dices la de peso que has perdido, hija de perkins....:anda-ya:.

Voy a leer lo que habeis cotorreado que me quedé por la 4010....


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Buenos días¡¡¡¡

qué pasa creando necesidades, verdad?...:pelea:, pues yo tengo mi cafetera de hace 3 años de brazo y hace muy buenos cafés, hemos estado tentados a comprarnos una de capsulitas, seguramente sería la dolce gusto porque hace más cosas, pero hemos decidido que hasta que no se rompa la de brazo que nada, con esa nos quedamos, también tenemos 2 de esas de toda la vida, ahí muertas de risa, y ahí van a seguir....

marguchi como te has portado ésta semana?, si te has portado mal los reyes se llevarán los regalos que te trajeron bruja¡¡¡¡ :burla: mañana nos toca rendir cuentas.....

Davarita, como estás? y las costillas como las tienes? tú siempre diciendo que crees que habrás engordado, que si te sientes hinchada y luego vas y nos dices la de peso que has perdido, hija de perkins....:anda-ya:.

Voy a leer lo que habeis cotorreado que me quedé por la 4010....


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Ale ya lo he leído todo.

Pumpk, que no te dije nada¡¡¡¡ que tal estás?, menudo susto que te pegarías, tú tan tranquila parada y zas que te pegen por detrás, míratelo bien y bueno supongo que en urgencias ya te dirían como fué la lesión, es que no sé si lo sabrás pero luego te llegará la factura para que la pagues a casa, y la tendrás que reclamar al coche que tuvo la culpa, pide daños, bueno supongo que todo eso ya lo sabrás, lo importante es que te cuides y se te vaya el dolor, que no te hayas roto nada, el dolor sé que es muy chungo, a mi me pegaron un golpe y me hicieron daño en la espalda, no me dieron la baja pero tenía que ir todos los días a la mutua a que me dieran como corrientes y a hacer unos ejercicios, si llega a ser hoy me hago más la mala y que me den la baja....

Marga, te imagino en casa con las botas puestas....pon una fotito que queremos verlas¡¡¡¡¡

Betti que guay regalitos¡¡¡¡¡ caray no tendrás queja de inicio de año¡¡¡¡¡¡¡¡

hola xiroi, ya he visto que estás intentando volver al redil, no te lo pienses y adelante¡¡¡¡ haber si entras más a menudo¡¡¡

kilos enhorabuena por la bajada¡¡¡ jolines 1,3kg quien se los quitara¡¡¡¡¡

transil, así me gusta primero es el foro y la faena ya se hará¡¡¡¡ yo ésta mañana me he levantado a las 6,45h y me he puesto a hacer cosas que me daba hasta vergüenza, como en todo el día no estoy y muchas noches llego a las 9,30h cualquiera se pone a hacer nada....:coqueta:.

voy a poner mi menú de hoy.....os leo¡¡¡¡¡¡¡


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Ale ya lo he leído todo.

Pumpk, que no te dije nada¡¡¡¡ que tal estás?, menudo susto que te pegarías, tú tan tranquila parada y zas que te pegen por detrás, míratelo bien y bueno supongo que en urgencias ya te dirían como fué la lesión, es que no sé si lo sabrás pero luego te llegará la factura para que la pagues a casa, y la tendrás que reclamar al coche que tuvo la culpa, pide daños, bueno supongo que todo eso ya lo sabrás, lo importante es que te cuides y se te vaya el dolor, que no te hayas roto nada, el dolor sé que es muy chungo, a mi me pegaron un golpe y me hicieron daño en la espalda, no me dieron la baja pero tenía que ir todos los días a la mutua a que me dieran como corrientes y a hacer unos ejercicios, si llega a ser hoy me hago más la mala y que me den la baja....

Marga, te imagino en casa con las botas puestas....pon una fotito que queremos verlas¡¡¡¡¡

Betti que guay regalitos¡¡¡¡¡ caray no tendrás queja de inicio de año¡¡¡¡¡¡¡¡

hola xiroi, ya he visto que estás intentando volver al redil, no te lo pienses y adelante¡¡¡¡ haber si entras más a menudo¡¡¡

kilos enhorabuena por la bajada¡¡¡ jolines 1,3kg quien se los quitara¡¡¡¡¡

transil, así me gusta primero es el foro y la faena ya se hará¡¡¡¡ yo ésta mañana me he levantado a las 6,45h y me he puesto a hacer cosas que me daba hasta vergüenza, como en todo el día no estoy y muchas noches llego a las 9,30h cualquiera se pone a hacer nada....:coqueta:.

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    • maetiare
      TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO           TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO   Ingredientes 2 personas:   200 gr de tallarines 2 dientes de ajo 1/2 cebolla grande 1 pimiento verde italiano 166 gr de carne picada de pollo y pavo 1 bote de tomate frito casero marca Hida Aceite de orujo de oliva Agua Sal Pimienta negra molida Orégano molido   Preparación:   Poner a cocer en agua hirviendo ligeramente salada los tallarines, siguiendo las instrucciones del envase.  Lo óptimo cocer la pasta al dente y una vez cocida pasarla bajo el grifo del agua fría para cortar la cocción y escurrirla. Reservarla.   En una sartén antiadherente o wok ponemos un chorrito de aceite de orujo y ponemos los ajos picados a sofreír. Antes que se doren añadir la cebolla y el pimiento verde picado fino.   Cocinar el conjunto a fuego medio bajo, cuando la verdura esté algo pochada pero sin dorar añadir la carne picada. Saltear el conjunto y cuando la carne comience a tomar color sazonar con un toque de sal y pimienta negra al gusto. Seguir cocinando 1 o 2 minutos más.   Añadir el tomate frito, mezclar y probar la salsa para saber si es necesario rectificar la acidez del tomate con un pequeño toque de azúcar. Cocinar durante 2 a 3 minutos y añadir el orégano, mezclar, probar y si fuera necesario retocar de sal. Lo tendremos 1 o 2 minutos más para que la salsa tome bien todos los ingredientes.     Listo ya tenemos la salsa lista para añadir la pasta que teníamos reservada, mezclar muy bien para que toda la pasta se impregne bien y cocinar 1 o 2 minutos para que coja temperatura.   Ya sólo queda disfrutarla a placer tal cual o si apetece con un buen queso rallado por encima.  
    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
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