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***** reto grandes pesos *****

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Buenas tardes cielos :)

Estoy mueeeerta. No tanto físicamente, aunque este tiempo favorece el cansancio, pero me siento agotadísima psicológicamente hablando...
No sé, es que he dormido poco y mal, aparte he ido sola al psicólogo y eso, y entre unas cosas y otras he estado dos horas fuera de casa...Estoy hecha polvo.
En fin...

Esta mañana seguí con mi búsqueda del cepillo de dientes ideal. Pero bueno, lo que me pasa siempre, que me cuesta un montón encontrar un cepillo suave que sea medianamente completito :grrr:
Eeen fin, que ya me veo comprándome el mismo de siempre, que no tiene nada de nada, pero por lo menos no me hace daño. Aunque de todos modos voy a tener que cogerme alguno un poco más duro (suave, en vez de extra suave), porque he estado mirando, y el mío está indicado para gente con intervenciones quirúrgicas (y aún así me sangran un poco las encías XD).

Aunque por fin sé qué cepillo quiero *_*
Se llama Oral b cross action complete, tiene cerdas cruzadas, masajeador de encías, limpiador de lengua, y lo hay suave...Lo difícil va a ser encontrarlo (lo hay en varias webs, pero con gastos de envío se me va por los ocho-nueve euros; me da palo por si me pasa igual que con los anteriores, que me haga daño o no me convenza, pero creo que finalmente me lo compraré).
También quiero comprarme un mini cepillo de viaje que vi que es (L) :coqueta:
Mirad, es este:

GO-goddesign-358x454.jpg


Tiene dosificador de pasta de dientes, y unos palillos para limpiar entre los dientes. También lo había en otros colores; me gustó ese, y uno negro con dibujos estilo musical ^^ (lo malo va a ser la dureza, pero bueno, es sólo para casos puntuales).


En fin, que vaya rollazo os he soltado...Perdonad. Es por hablar un poco de banalidades y distraerme, que tengo el día tonto... :(
Voy a tumbarme en la cama para relajarme, y luego a estudiar un poco...
Por cierto, ¿recordáis lo que os dije de los 100 €? Pues ayer hicé un simulacro de compra en base a un menú semanal que tengo de la flexi, y me salía a menos de 33 € por semana :D Y de ahí podría reducir cosas, porque con lo de la dieta pues hay que variar y tal, pero a mí no me importa hacer potaje de lentejas para varios días, o cosas por el estilo.


Bueno, ahora sí que sí, me voy.


Os quiero :beso: :beso: :beso:


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Buenos dias a todas Yuyuba mientras sea para bien todo se aguanta verdad? aunque ha de ser duro estar lejos de los pekes    

Holaaaa ya no haceis nada con el peso?? desde febrero que no escribis no?? Cómo estaisssss???

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marga, me alegro mucho por tu suegra, estará bien del todo en breve :-D

Chicas, mañana tengo invitados a comer, y claro, por mucho que yo esté a dieta, creo que, ya que vienen por mi cumple, deberia hacer algo... habia pensado en este menú, a ver qué os parece:

Entrantes: ensalada de endivias con salsa de yogurt y cilantro (compatible con dd)
Plato: las pelotitas de davara de los deberes (compatibles con dd)
Postre: infusión y tarta de queso (tambien de davara, jejeje). creo que es lo más light que puedo hacer... fruta no puedo comer, y si meto chocolate o cosas asi ya es peor, por eso, he pensado, que bueno, dentro de lo que cabe, me saltaría mucho menos la dieta asi, no?? ¿qué opinais?


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Garre felcidades!! :plas:

Pumpkin a mi me parece un menú estupendo, tiene verduras, proteína y un postre :up: para las endivias yo preparo una salsa de queso con atún, muy light y muy sencilla, coges una tarrina de queso linessa 2 pp, 1 lata de atún 1 pp y un poco de orégano, lo mezclas todo y a untar endivias.


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Bettie estoy aburrida de estar en casa, esta semana he salido poco porque entre la lluvia y el viento, vaya temporal !! pero hoy es viernes y hay que vivir la vida locaaaa :lol: lo único que me preocupa es mi pelo, humedad y pelo liso = pelo encrespado, pero entre el paraguas y el gorro de la lluvia algo haremos, y sí, lo sé, soy una petarda maniática con el pelo, pero no lo puedo remediar :coqueta:


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    • maetiare
      TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO           TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO   Ingredientes 2 personas:   200 gr de tallarines 2 dientes de ajo 1/2 cebolla grande 1 pimiento verde italiano 166 gr de carne picada de pollo y pavo 1 bote de tomate frito casero marca Hida Aceite de orujo de oliva Agua Sal Pimienta negra molida Orégano molido   Preparación:   Poner a cocer en agua hirviendo ligeramente salada los tallarines, siguiendo las instrucciones del envase.  Lo óptimo cocer la pasta al dente y una vez cocida pasarla bajo el grifo del agua fría para cortar la cocción y escurrirla. Reservarla.   En una sartén antiadherente o wok ponemos un chorrito de aceite de orujo y ponemos los ajos picados a sofreír. Antes que se doren añadir la cebolla y el pimiento verde picado fino.   Cocinar el conjunto a fuego medio bajo, cuando la verdura esté algo pochada pero sin dorar añadir la carne picada. Saltear el conjunto y cuando la carne comience a tomar color sazonar con un toque de sal y pimienta negra al gusto. Seguir cocinando 1 o 2 minutos más.   Añadir el tomate frito, mezclar y probar la salsa para saber si es necesario rectificar la acidez del tomate con un pequeño toque de azúcar. Cocinar durante 2 a 3 minutos y añadir el orégano, mezclar, probar y si fuera necesario retocar de sal. Lo tendremos 1 o 2 minutos más para que la salsa tome bien todos los ingredientes.     Listo ya tenemos la salsa lista para añadir la pasta que teníamos reservada, mezclar muy bien para que toda la pasta se impregne bien y cocinar 1 o 2 minutos para que coja temperatura.   Ya sólo queda disfrutarla a placer tal cual o si apetece con un buen queso rallado por encima.  
    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
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