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***** reto grandes pesos *****

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Bueno, yo me levanto todos los días a las 6:30 am y vuelvo a casa pasadas las siete de la tarde, me lo merezco :lol:

Además aprovecho que estoy sola hasta mañana, hace un día de perros en Londres y no tengo nada planeado: a veces apetece un fin de semana de vagueo total :D

Por cierto, chicas, el Domingo que viene vuelvo a mis clases de swing!!! :dientes:- - - Actualizado - - -

Por cierto, chicas, no sé si conocéis este canal de youtube:

http://www.youtube.com/user/DeXXLaM?feature=watch

Es de una chica que bajó de casi 100 kilos a 65, todo un ejemplo a seguir :o

Echadle un ojo, igual os anima ;)


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Hola, bonitas.   Bueno, hola a nadie.    Hoy me he acordado de vosotras y de lo importantes que fuisteis en mi vida, de cuantísimo me ayudásteis. Sé que sin vosotras no habría podi

Buenos dias a todas Yuyuba mientras sea para bien todo se aguanta verdad? aunque ha de ser duro estar lejos de los pekes    

Holaaaa ya no haceis nada con el peso?? desde febrero que no escribis no?? Cómo estaisssss???

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Buenos días...

Betti pues nada, espero que se mejore la cosa y pronto volvais a vivir juntos, sea donde sea....

Olide menudos horarios, acabarás reventá y sí que viene bien de vez en cuando un día así....

Yo ayer estuve de rebajas, y me compré un vestidito, luego desencadenó en cena 100 montaditos y cine, vimos El Cuerpo, y está bien nos gustó bastante....necesitaba despejarme un poco....

Luego ví que por internet están los pp de los montaditos, así que voy a mirarlos bien y a ver cuantos extras me he gastado que seguro que son unos cuantos, pero me he propuesto puntuarlo todo y así lo voy a hacer....

Ahora miraré el canal de la chica esa que dices, pero sin ánimo de desmerecer a nadie, tenemos en vivo y en directo desde GP a un gran ejemplo a seguir que es Davara......

Besitos guapas.


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hola chicas

lo primero de todo:drago lo siento muchisimo de verdad,estas cosas no deberian pasar :beso::beso:
dav guapa tambien lo siento mucho,piensa que ya descansa con tu abuelo:beso::beso:

bettie siento que tengas que volver a casa es un fastidio,luego para veros betto y tu que tal? jo que mierda de crisis por no decir algo mas gordo deverdad,aunque como tehan dicho por lo menos no es una hipoteca de esa que tenemos mucho que jolines.

veo que esto esta muy animado y me alegro yo tambien empece la semana pasada la dieta pero a mi la vuielta no meha ido muy bien no lo entiendo solo he perdido 300g la verdad que le dije a mi marido que necesito un analisis por unas cosillas que pienso que me puede estar influyendo para perder peso y voy a tener que ir hacermelo pq no es normal que solo pierda 300g cuando lo he llevado muy bien,ademas esque como vea que no pierdo me desmoralizo y necesito perder muchos kilos por salud y pq en junio tengo una boda.

yo prometo que pasare por aqui todo lo que pueda pq en este segundo trimestre con la niña las cosas sigen cambiando y bueno a las mañana ando liada para dejar todo listo para la tarde estar con ella y luego ayudar a la peque tambien.

me encanta ver tanto movimiento en el foro de verdad y espero que sigamos todas(incluida yo) asi chicas.


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Kilos, pues para vernos complicado... porque claro, el autobús vale dinero que no tenemos XD Y eso.. No sé. Desde luego, aunque nos viésemos todos los fines de semana - queno será así- pues se va a notar la diferencia. Yo que sé. Pero bueno, es que no hay otra cosa que pueda hacer, no merece la pena darle más vueltas.


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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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