***** reto grandes pesos *****

[Narico 36]

Bettie, ya sabes, ahora a hacer kilómetros.... sin moverte de casa!

[yuyuba 3]

Hola nenas:

Pues nada, estoy de bajoncillo, me tiene que venir la regla y tengo una ansiedad por el chocolate que no me veo .

Bettieeeeeee, ha hacer ejercicio preciosa .

voy a seguir haciendo cosillas

[Bettie 8]

Hoy empiezo con la bicicletaaa!!! Creo que me vendrá bien tambie´n para los nervios y la ansiedad. Supongo que toda esa energía física que no pongo en funcionamiento no ayuda a estar más tranquila.

[yuyuba 3]

Buenos dias chiquisssssss:

Pues nada Bettie, todo es ponerse preciosa, ya nos diras como te va. ¿y Betto?, ¿cómo lo lleva?

Hoy ha sido dia de peso, no es que haya sido mucho, pero -300grs, asi que me quedo en 101.3kg, supongo que será porque me tiene que bajar la de rojo .

Un besazooooooo

P.D.: voy a cambiar las regletas, que 300 grs son 300grs.

[Bettie 8]

Llevo dos días, y bien. Ayer 13.6 km me hice, y hoy 14.5. Media hora cada día. No es mucho, pero bueno, algo es más que nada.

Betto regular, la verdad. Hemos estado juntos hasta el miércoles y ahora estamos con "lag" emocional o algo xD

[marpaula 4]

Hola a todas!!!
Seguí la dieta flexipoints hace cuatro años y me fue genial, perdí casi 10 kgs. Pero no seguí el mantenimiento y ahora me sobran casi 20 .
El caso es que quiero volver a comer sano con En tu linea, pero me cuesta no ceder a las tentaciones, me falta un poquito de voluntad, aunque me conozco y sé que en cuanto supere los primeros días ya me es fácil seguir el plan.
Estaba pensando en apuntarme "oficialmente" a En Tu Linea, y veo que hay la opción de asistir ó bien la de hacerlo tú misma, pero que igualmente tienes asistencia on line y aplicación para el móvil.
Algunas de vosotras utiliza una de estas opciones, además de motivarnos mutuamente en este foro?
Un saludo!!!

[Bettie 8]

Yo no, marpaula... A ver si alguien te ayuda

He dejado este post sobre ejercicio en el subforo de "salud". Lo dejo aquí por si me podéis aclarar http://www.mundorecetas.com/foro/showthread.php/290909-%BFQu%E9-ejercicio-quema-m%E1s-az%FAcares-%28bicicleta-o-caminar%29?p=3447794#post3447794

[marpaula 4]

Bueno, de momento me he cambiado la regleta, que era prehistórica jajajaja!!!
Por cierto Bettie, enhorabuena por la bici!!! es una gran ayuda!!

[marpaula 4]

Siempre se ha dicho que el deporte más sano es caminar. Te entiendo con lo de tu madre, porque la mía tiene artrosis y osteoporosis, le dicen que camine mucho, pero es fácil decirlo, si camina dos calles y ya le duele todo!!!
La bicicleta no sé yo si es buena para las articulaciones, que pedaleando estás todo el rato usando la rótula a tope no? pero es una sensación mía, así que mejor te responderá alguien entendido en el tema.
Para nosotras, para hacer ejercicio, pues si pedaleamos con ganas sí que se pierde. Cuando iba al gym una vez hice spinning y después pesaba 500 gramos menos!! aunque supongo que era todo líquido, porque quedó un charco bajo la bici...
Total, que creo que tú le sacarás más provecho que tu madre

[yuyuba 3]

Bienvenida al post marpaula, yo no sigo plan on line ni nada, pero por falta de dinero, si pudiese creo que si lo haria, ademas de estar aqui con mis wachis desaparecidas jijijijiji.
Bettie cielo, no se que decirte, yo es que a mi madre en la epoca que le s.acaron la diabetes le compre una cinta de andar, pero no por nada, me parecio buena idea. Eso quizas preguntrle a un profesional.
Por mi parte esperando a que me baje la de rojo, la muy asquerosa no acaba de bajar.
Un besazo guapaasssss