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***** reto grandes pesos *****

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Todo a estribooooor!!!!!!! :)Hola a todas, disculpad mi aparicion-ausencia, me alegro mucho de leeros a todas,a las conocidas y a las nuevas incorporaciones, ojala entre todas podamos recuperar aquel espiritu GP tan maravilloso de hace un tiempo


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Hola, bonitas.   Bueno, hola a nadie.    Hoy me he acordado de vosotras y de lo importantes que fuisteis en mi vida, de cuantísimo me ayudásteis. Sé que sin vosotras no habría podi

Buenos dias a todas Yuyuba mientras sea para bien todo se aguanta verdad? aunque ha de ser duro estar lejos de los pekes    

Holaaaa ya no haceis nada con el peso?? desde febrero que no escribis no?? Cómo estaisssss???

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Bettiiii cuanto tiempo sin saber de ti y de Betto, cuentame en que andas ahora?

Carmeli abuelitaaa guapa, ole por ti y ese reto, lo vas a lograr!

Sira tu sentido del humor sigue intacto, es una gran noticia!

Daeva como va todo?

Drago a ti te tengo fichada.....

Os cuento, en este tiempo hice un poco de todo, pero basicamente engordar es lo que mejor se me da....el año pasado hice la tipica dieta hipocalorica unos meses, baje 12 kilos, que por supuesto recupere con creces en cuanto deje de alimentarme con lechuga, verdura y pescado...en fin, aqui estoy, dispuesta de nuevo a empezar con ganas y con el apoyo de todas las chicas GP


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Margocha, muchos ánimos, que tú sabes que se puede. ¿Te pesaste con los bolsos? Mira que te veo, que con tal de no dejarlos solos... jajaja

Yo... Pues mira, bien, sobreviviendo. En paro y eso. Para variar. Y Betto igual. xD


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Holaaaa caracolas!!! pero que pasa por aquí?? hace unos días estaba esto lleno de apariciones y de repente nada.....(quien dice apariciones, dice antiguas wachis, todas muy monas ellas):)

Pues yo estoy decidida a dejarme caer por aquí, aun a riesgo de hacer un agujero, por el tonelaje y eso....:coqueta:


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Buenos días!

Aquí tonelaje no hay, Marga. Lo que algunas tenemos unos argumentos muuy sólidos. Razones de peso, vamos.
Yo he decidido que antes del verano tengo que perder unos quilos... más que nada para tener espacio para alguna paellita en la playa, que si no no sé donde meterla.

Como estais tooodas! No os puedo nombrar una por una, porque tengo que empezar a trabajar YA. Que dura la vida de la pobre trabajadora!

Un abrazo y hasta muuuy pronto!

:beso::beso::beso:


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Bueno, bueno, otra vez viernes, creo que la semana pasado no dije nada y no quería dejar pasar otra más. La semana pasada la báscula indicaba que había perdido 1 kilo 200 gramos, y esta semana mi amiga la báscula dice que solo he perdido 200 gramos.

Sigo contenta y animada.

Por cierto, por si os interesa a alguna de vosotras he encontrado una aplicación para el móvil con la que resulta muy sencillo llevar el control del peso, ya que hace gráficas y guarda el historial. Se llama Monitorea Tu Peso y el diseñador es Husain Al-Bustan.

Saludos a todas y mucha fuerza de ánimo.


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Buenas.
También yo he estado.un poco.perdida... Mi tonelaje también aumenta ... Pero lo.peor.es mis.dolores...ya son muchos y variopintos... Pero.a estas horas solo.pienso en maravilloso pan de pueblo con.merm y mantequilla. Prometo.q no comeré mas pan q ese... Gran propósito. Buen.finde


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Buenos días de sábado sabadeteeeee!!!

Por aquí tenemos día soleado aunque no hace el calor suficiente como para ir a exponer las carnes al sol tumbada en la playa....habrá que esperar, mientras tanto, yo voy dorando mi cuerpazo en el solarium (cuerpazo, si, que pasa??? :burla:)

Feliz día a todas!!! :guapa:- - - Actualizado - - -

Se me olvidada, enhorabuena Anauj!!! así se hace :plas::plas:


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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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