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***** reto grandes pesos *****

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Hola, bonitas.   Bueno, hola a nadie.    Hoy me he acordado de vosotras y de lo importantes que fuisteis en mi vida, de cuantísimo me ayudásteis. Sé que sin vosotras no habría podi

Buenos dias a todas Yuyuba mientras sea para bien todo se aguanta verdad? aunque ha de ser duro estar lejos de los pekes    

Holaaaa ya no haceis nada con el peso?? desde febrero que no escribis no?? Cómo estaisssss???

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Narico tu por lo menos en algún momento de tu vida usaste una 38!!! :Dyo jamás de los jamases, ni cuando era una niña :grrr:

Mi lesión está en lista de espera, fui al médico, me mando hacer una radiografía en la cual no se aprecia nada y ahora estoy esperando a que me vea el traumatólogo, lo bueno es que me duele a ratos, no me impide hacer vida normal, aunque si dejé de ir al gym y se nota...en negativo claro :grrr::grrr:

Sira me encanta lo de operación niña buena :lol::lol: ánimo y te esperamos por aquí, a ver si entre todas le damos un buen bajón a la grasa!!!

Alicia yo no se que decirte, pero si es cierto que hay semanas que por circunstancias se baja menos o no se baja, claro que siendo hombre, algunas de esas "circunstancias" no las tiene...


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Hola chicaaaas!!si hoy fue mi día de peso y bajé 700 grm!! no está mal, mejorable, lo sé, pero es que ya os dije que la constancia y yo no somos buenas amigas :coqueta:

Daeva y Pino1 muchas felicidades por las bajadas!!!!:plas::plas: a ver si nos vamos animando y le damos una vuelta al marcador de la grasa!!


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Buenas noches guapas¡¡¡¡ veo buenas bajadas por aquí, enhorabuena a todas¡¡¡¡

Yo hoy ha sido mi día de peso, y estoy en 78.7kg, no sé en cuanto estaba la semana pasada, porque llevo un poco descontrol en los días de peso....pero bueno ahí ando bajando poco a poco....y contenta 8)

Haber el veranito que tal se presenta y la operación bikini y colganderos beach va pa alante¡¡¡¡

Besitos guapas :beso::beso::beso:


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Felicidades a toooodas las que habeis perdido peso.
De todas formas, si estais preocupadas por él... que sepais que todo el que vosotras habeis perido lo he encontrado yo. Que os lo devuelvo sin problemas, vaya...que igual le teníais cariño y yo mira, aquí, de abusona. :nodigona::nodigona::nodigona:

Por fin he acabado mi semana horribilis (a nivel dietil, sólo... que he estado de celebración:fiesta::fiesta::fiesta:... y ya sabeis cómo somos los mediterráneos... que todo lo celebramos en la mesa...)

A ver si esta semana consigo soltar un poco de lastre... a pesar de que viene un finde muy chungo también...

Hasta mañana, mujeres misteriosas y bellas... y desaparecidas !


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Holaaaaaaaaaa!! por aquí andamos, con mucho calor, pero sin quejarme, solo lo comento no vaya a ser que se vaya el sol y nos deje sin playuqui :dientes:

Siracusa guapa!! todas nosotras (o eso creo) tenemos celebraciones, compromisos, etc....así que habrá que vivir la vida, ser personas sociables e intentar soltar todo el lastre que se pueda, sin que lo vaya recogiendo ninguna y sin dejar de ser felices en la medida de lo posible. Yo no concibo una vida sin aperitivos, comidas, cenas y demás con amigos y familia, creo que se puede compatibilizar, es complicado, pero se puede :D:D

Ahora que ya solté la teoría...mañana es mi día de peso :nodigona::nodigona:


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Marga,

Espero que nuestra amiga balsculina sea buena contigo. Con lo preciosísima que es ella, lo dulce, lo sensible... seguro, seguro, que se pondrá de su parte.


PD: Si a alguien por algún motivo que no acierto a adivinar, cree que le estoy haciendo la pelota a la :pelea::pelea: de la putáscula... tiene razón. A estas alturas de la semana, cualquier precaución es poca... :duda::duda:y lo hago por Marga, no me lo tengais en cuenta :coqueta::coqueta:


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:lol::lol::lol: Sira eres genial!!!


Esta mañana con las prisas de ir a los colganderos me olvidé de pesarme, a la vuelta si lo hice y mi putáscula dijo que esto igual que la semana pasada :o (en confianza, ahora que no nos lee nadie, me doy con un canto en los dientes, no fui muy rigurosa ) eso me hace retomar esta semana que empieza con fuerza para tener una buena bajada el martes que viene que compense este, he dicho!!! :dientes:
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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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