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***** reto grandes pesos *****

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Hola, bonitas.   Bueno, hola a nadie.    Hoy me he acordado de vosotras y de lo importantes que fuisteis en mi vida, de cuantísimo me ayudásteis. Sé que sin vosotras no habría podi

Buenos dias a todas Yuyuba mientras sea para bien todo se aguanta verdad? aunque ha de ser duro estar lejos de los pekes    

Holaaaa ya no haceis nada con el peso?? desde febrero que no escribis no?? Cómo estaisssss???

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Re: ***** RETO GRANDES PESOS *****

Buenos días a todas!!!!

He cambiado mi día de peso, soni, me apuntas 92,5 en vez de lo que te di ayer.... asi tengo más dias para recuperar lo del finde, y vuelvo acomo empecé, los viernes... y además asi he bajado 1kilo en el mes de enero y puedo meter algo en la hucha, incluso si me porto bien esta semana puedo rozar los 2 kilos (espero portarme bien :coqueta: )


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Re: ***** RETO GRANDES PESOS *****

Nenas, sigo estancada, de hecho he subido 100 gramos. :grrr::grrr:

Puedo prometeros que me he portado bien. He estado mirando los post de dudas y demás, y bueno, pensaba bajarme algún punto porque ahora, al estar de exámenes, tengo algo menos de movimiento que cuando tengo clase.... Pero resulta que, según la fórmula del resumen de la dieta, me tocan 24 puntos, cuando la flexi dice que me tocan 22. Amos, que desde hace un mes lo menos he estado comiendo 22 puntos, como si estuviese postrada en cama :S

Total, que he leído que Ledesma, en su momento, consiguió salir del estacamiento comiendo 2 puntos más una semana. Asique no sé si hacer la prueba y subirme a 24 puntos esta semana, o a 23, con los que empecé. A lo mejor mi cuerpo, después de navidades se ha trastocado y al volver a la dieta no sé, se ha ralentizado mi metabolismo o algo. No sé que pensar.

(También es cierto que aún no he ido al baño, desde anteayer :nodigona: , pero aunque eso ayude, es cierto que estoy estancada...)

Ayuda, plis, que tengo un bajón que no me lo aguanto.

PD: el lunes me pesé y pesaba 94,1 :grrr: Aunque no me he vuelto a pesar en toda la semana.


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Re: ***** RETO GRANDES PESOS *****

Mi abuela esta como una puta cabra :duda:

Ahora le da por decir que cuando habla con mis tios yo me pongo en el otro telefono a escuchar, como si no tubiera que hacer cosas mas importantes que escuchar a varios imbeciles lloriqueandole por dinero a su madre. Es que flipo :duda::duda::duda:


Yo tengo un piercing en la nariz :meapunto:


:lol::lol::lol::lol: es que se hacen mayores y....

y tú tienes un piercing en la nariz? y te dan miedo las agujas, para un analisis?.... :bate:
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Re: ***** RETO GRANDES PESOS *****

Buenos días guapísimas!
Aquí también hace fresquete, brrrrrr...
Bettie, vaya m.... :grrr: lo siento, sé que da unos bajones que pa qué, puede ser lo que tú dices de no ir al baño, ó que con el estrés de los exámenes estés reteniendo líquidos... Yo creo que quizás no estaría mal hacer lo que hizo Ledesma, ya nos contarás si lo haces, y arriba ese ánimo, guapetona :beso:
Yo me pesé esta mañana en casa :nodigona: y parece que estoy bajando, pero como el peso oficial es el de las reuniones y no tiene nada que ver, pues hasta el miércoles no lo sabré con seguridad...
Voy a ver si hago algo, bueno más bien si me invento algo que hacer, al final echo de menos los tiempos en los que no tenía tiempo ni de respirar en el curro :(:beso:


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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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