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***** reto grandes pesos *****

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Re: ***** RETO GRANDES PESOS ****

Estrellitas :plas::plas::plas::plas::plas: esta es la actitud que tienes que tener siempre, fuera problemas, o por lo menos no vamos a anotar un problema más cogiendo peso, a partir de mañana a por todas con toda tu fuerza, tienes que conseguir tu objetivo sobre todo por ti y tb por algo tan importante como tener un bebé.
Me encanta leer que nunca más lo vas a dejar, podemos tener altibajos pero no podemos dejar ww, tenemos que ser wachis forever :lol::lol:
Muchos :beso::beso: verás como en unos días la báscula te da una alegría y tu a nosotras tb con tu bajada.


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Hola, bonitas.   Bueno, hola a nadie.    Hoy me he acordado de vosotras y de lo importantes que fuisteis en mi vida, de cuantísimo me ayudásteis. Sé que sin vosotras no habría podi

Buenos dias a todas Yuyuba mientras sea para bien todo se aguanta verdad? aunque ha de ser duro estar lejos de los pekes    

Holaaaa ya no haceis nada con el peso?? desde febrero que no escribis no?? Cómo estaisssss???

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Re: ***** RETO GRANDES PESOS ****

Estrellitas, me alegra mucho leer que vas a seguir con ello, esa es la actitud que te llevará a perder todo lo que te propones.

Klara muchas gracias por estar atenta a nuestros pequeños logros, da gusto que alguien dedique tiempo y esfuerzo a los demas. Un beso y muchas gracias.

A todas las demás mucho ánimo que entre todas podemos lograrlo.

Sharini, me encanta seguir leyendote por aquí, parece que coincidimos.


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Re: ***** RETO GRANDES PESOS ****

Hola a todas hoy es mi día de peso y sólo he bajado 200grm me quedo en 123 kg

Esperaba un resultado mejor,pero mejor quitar que poner, esta semana intentaré centrarme más porque sino el reto lo voy a tener muy complicado.


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Re: ***** RETO GRANDES PESOS ****

Pocoyo, wapa, no sabía que andabas por aquí, yo me mudé hace un par de semanas, que andaba un poco despendolada y he probado en esta santa casa,y vaya me va bien, de momento llevo en dos semans 1 kilo y 600 gramos menos, algo inusual en mí, además me he animado a andar y me pego un tute de 2 horas 3 veces a la semana, así que ya ves, nueva casa y energía renovada.

Me alegro mucho de leerte. Y de que sigas con tu objetivo, que bien, cuanto perdido ya, que envidia. 8)

Estrellita, animo, a mas de una nos pasa como a tí, al menos tu tienes un objetivo para seguir, y es uno muy loable. Sigue adelante y verás como todo se arregla.
Para lo que necesites ya sabes donde andamos.

:beso:


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Re: ***** RETO GRANDES PESOS ****

Hola a tod@s!! Me uno a este grupo, a ver si por fin consigo mi reto!!

Siempre me han sobrado kilos, andaba por los 78-80. Hace unos años llegué a 86 y fui a un médico nutricionista, me quedé en 65, mi peso!! Nunca me he sentido tan bien, iba a las tiendas y podía ponerme cualquier cosa, no me cansaba al hacer cualquier tipo de deporte... Me sentía realmente atractiva.

Me mantuve en 68-70 casi 4 años, hasta que empecé en mi actual trabajo, y de ahí ha sido un no parar hasta que este verano he pasado a las 3 cifras. Hace tres semanas empecé la ww, que ya había hecho antes y con la que ya perdí unos 7 u 8 kilos, y he adelgazado desde entonces 6 kilos y a buen ritmo!

Estoy muy motivada porque veo fotos de aquella época y me imagino igual, espero no desesperar.

Aunque esté perdiendo peso se hace difícil a veces porque me gustaría ver ya al menos un 8 en la báscula jeje, pero tiene que ser poco a poco. Imagino que vosotr@s tendréis la misma sensación.

Lo dicho, me veréis por aquí de vez en cuando!! Un saludo!


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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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