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***** reto grandes pesos *****

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Re: ***** RETO GRANDES PESOS ****

Hola Eva, bienvenida!

Yo voy a un gimnasio de esos, concretamente se llama "30 minutos", y la verdad es que está muy bien. Cada día hay clases distintas, en las que combinas máquinas con ejercicio aeróbico, pero en plan divertido. Hoy por ejemplo, tocaba bailes latinos. Otros días son abdominales, o clases específicas para brazos, glúteos, piernas... He llegado a pagar unos cuantos meses de gimnasio para luego jamás ir, y este ha sido el único que más o menos me ha enganchado. Suelo ir prácticamente a diario, de lunes a viernes.

Si tienes más tiempo, además tienen otra zona con bicis, elípticas, más máquinas... Que puedes usar sin límites de tiempo, así que se aprovecha bastante. Para mi lo más importante es que es divertido, y que las máquinas son hidráulicas, no de pesas, adaptadas para mujeres.

Por otra parte, chicas, que sepáis que mi clase de conducir de ayer fue un desastre. Fui mucho menos nerviosa, pero pensando que ya tenía que hacerlo mucho mejor, y claro, una cosa es lo que yo quiero y otra cosa lo que puedo hacer después de sólo dos clases. Me aturullé y no daba pie con bola. Al final paramos en una zona con mucho aparcamiento libre y estuvimos prácticando "embrague y freno", pa´lante, pa´tras, pa´lante, pa´tras.... Espero que hoy se me de mejor.

Klara, sabes algo ya de tu moto?

Besos!


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Hola, bonitas.   Bueno, hola a nadie.    Hoy me he acordado de vosotras y de lo importantes que fuisteis en mi vida, de cuantísimo me ayudásteis. Sé que sin vosotras no habría podi

Buenos dias a todas Yuyuba mientras sea para bien todo se aguanta verdad? aunque ha de ser duro estar lejos de los pekes    

Holaaaa ya no haceis nada con el peso?? desde febrero que no escribis no?? Cómo estaisssss???

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Re: ***** RETO GRANDES PESOS ****

Qkina!! por fin apareces por aqui!! que te tengo vigilada, que llevas en el gmail toda la mañana y no entras al foro a distraer a personas aburridas como yo :pelea::pelea::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol:

Por lo del coche, ni te preocupes, dias malos los tenemos todos, incluso cuando ya te has sacado el carnet, creeme....

La moto na, ayer la llevé al taller, hoy pasaba el perito y a ver que me dicen.... tienen que pedir la pieza y luego montarla, asi que dependerá de cuanto tarden en mandarla... yo queria tenerla para este fin de semana, pero lo estoy empezando a dudar...
tambien puede ser que llevo to el dia pensando que es jueves y por eso creo que no va a dar tiempo... que desilusión :cry::cry:


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Re: ***** RETO GRANDES PESOS ****

Clara me puedes apuntar a este reto' date='pq al del verano ya llevo muchas semanas de desventaja :( ademas asi igual me obligo un poco a hacerla perfecta :coqueta::coqueta:[/quote']

Claro que si guapísima!!! ahora mismo te apunto.

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Re: ***** RETO GRANDES PESOS ****

Hola a todas, si es verdad que esta esto muy parado pero yo ya estoy aquí fiel a mi cita diaria, cada vez que tengo un ratito en casa me acerco al ordenata y leo y me pongo al día con los post, pero esta mañana no me había conectado todavía y acabo de leer que Klara me echaba de menos y me ha hecho una iluuuu!!!

Pues yo esta semana intentaré centrarme porque aunque todas las semanas fui bajando, este último mes fui muy despacio y me consta que es porque la pifio y no me lo puedo permitir si quiero conseguir el reto y por supuesto que quiero.
Ayer cuando me pesé tuve un subidón porque no confiaba mucho en haber bajado y tb porque echando cuentas veo que me acerco al primer objetivo que me puse en abril cuando empecé que era bajar a 120 kgs, que me parecía algo muy lejano y ya casi lo tengo.
Por otro lado estoy a punto de bajar el 10% del peso y eso motiva un montón.

Me gustaría aprovechar para agradeceros a todas el apoyo y la motivación que consigo a través de este foro, para mi es fundamental en mi bajada contar con todas vosotras. :beso::beso:Eva hola bienvenida ya verás que a gustito vas a estar aquí entre nosotras.

Qkina tranquila mujer que no vas a ser Alonso en un par de días :lol::lol::lol: no te agobies e intenta relajarte ya verás como no es tan difícil. Por cierto me acabas de animar con lo del gimnasio y voy a preguntar que cerca de casa hay uno de esos para chicas... ni yo misma me creo lo que acabo de escribir, yo, Marga, que para mí hacer ejercicio es limarme las uñas... :lol::lol: que va, voy a preguntar y ya os contaré.

Hola Dunia guapa que tal tu bebita??


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Re: ***** RETO GRANDES PESOS ****

Jo, Klara, no me riñas!! :burla:
Lleva toda la mañana el ordenador encendido con el GTalk enchufado, pero yo no estaba en él...
Esta noche tengo cenita en casa, seremos 8, y he estado de compritas para ver que le daba yo de cenar a tanta gente sin pasarme de puntos, que tres de los que cenamos estamos con la dieta.

Al final he decidido que voy a hacer lomo de cerdo a la sal. Veremos como sale. El otro día hice dorada a la sal y está de muerte. Además, como no lleva ni gota de aceite, sólo punta el pescado o, en este caso, el lomo. Y haré compota de manzana para acompañarlo, y puré de patata para los niños. Además, ha venido mi padre de visita, que tenía mono de ver a sus "nietastros", y también me he llevado al mayor a la pelu, que tenía unas greñas que no os quiero contar... Además, recoger la casa, encargarme de que hagan los deberes... Vamos, mañana marujil total. Me acabo de sentar hace un rato a leer foro y a escribir un ratico, pero me tengo que poner ya a preparar la comida, que si no se me hará tarde.

???g?, anímate a lo del gimnasio, de verdad. Yo era antigimnasio total, pero las monitoras son un encanto y te facilitan mucho las cosas y se hace divertido.


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Re: ***** RETO GRANDES PESOS ****

Bueno chicas, ya he comido y estoy de vuelta. A ver, os cuento lo que se me ha ocurrido, a ver que os parece (espero que bien :pelea::pelea:, que he tenido que cambiar toa la tabla ) :lol::lol::lol::lol::lol:

He pensado que este reto no tiene fin, pero podemos ponerle un objetivo, y como no puede ser de peso porque nos podemos frustrar con el tiempo que necesitemos, pues vamos a jugar al parchis, VAMOS A COMER A LAS DEMAS!! (pero sin contar 20 y sin retroceder....).
He ordenado la tabla por orden de peso, y el juego consiste en huir de la que va detras y coger a la que va delante... En primer lugar está wandah, claro, asi que hay que pillarla a ella y echarla del primer puesto de la tabla. Por supuesto ella tiene que intentar impedir que lo hagamos. Mientras pillamos a wandah, como nos pilla un poco lejos, pues vamos hciendo camino con las demás.

Aqui os pongo la tabla que he hecho:

miyn2r.jpg

Tambien he pensado que, como ya sabeis desde el principio queriamos poner algo que nos identificara como grandes pesos y se hicieron las estrellitas, pero queriamos poner algo pra todas, aunque no tuvieramos estrellitas, entonces he pensado que nos podiamos poner la posicion en la que vamos (sonipa, si la apetece, podia diseñar unos números chulos para ello, o sino los sacamos de otro sitio), y además un mensaje con lo que tenemos que hacer, por ejemplo, en mi firma apareceria algo asi:

7ª. Sol10, preparate, que voy a por ti. yuyuva, no pienses que me vas a coger!!

Por supuesto, cada semana yo me encargaria de ordenar de nuevo la tabla con los cambios y nombrar la posicion de cada una....

Espero que os guste la idea :coqueta::coqueta:


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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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