***** reto grandes pesos *****

[Dunia75 0]

Re: ***** RETO GRANDES PESOS ****

Estrellitas nome sirve de excusa que seas golosa para que tu bajada sea lenta pq hay mogollon de cosas dulces que puedes comer en la dieta, asi que espabila o cuando menos te des cuenta te he pillado

[мαяgα 0]

Re: ***** RETO GRANDES PESOS ****

Klara jo vaya empujón esta semana me alegro un montón!!
Tiene razón Davara cuentanos tus secretos para conseguir llevar tan buen ritmo Estrellitas me encanta leer que ya estás más animada así es como te queremos ver y muy bien por la bajada, sin prisa pero sin pausa, además psicologicamente el ver 110 ya te tiene que dar un subidón!!! ya falta menos para dejar atrás las tres cifras, venga que tú puedes guapa Davara te felicito por tener al ansiedad a raya es todo un logro, y piensa en que el dinero que tengas que gastarte en comprar talla más pequeñas es un dinero muy bien invertido es una motivación extra comprobar que el botón del pantalón ya no tiene intención de salir disparado

[PumpkinQueen 0]

Re: ***** RETO GRANDES PESOS ****

Klara esto para ti PEDAZO BAJADA MUY BIEN GUAPISIMA ' date=' eres una persona muy constante como lo haces ? no comes caprichitos ? no te gusta el dulce ? esque yo creo que no te das ni uno , porque lo llevas muy bien y en tu peso se refleja , nos tienes que decir tus secretos para ayudarno , venga , venga te escucho [/quote']

Si yo te contara.... claro que me doy caprichos, de hecho llevo una temporada que no hago muy bien la dieta... preguntaselo al bote de nutella.....
Yo siempre he dicho que me ayuda mucho el ejercicio, y ahora estoy llendo a clase de spining entre 3 y 4 veces a la semana, y tambien más clases, como abdomen, y hago cosas por mi cuenta... yo llego a los 30bp semanales normalmete (si miras el post de la carrera de la semana pasada verás 44 y todo....), por eso me permito unos caprichitos.... creo que si hiciera mejor la dieta perderia más, pero no quiero sentir que estoy a dieta, y claro.....
De todas formas es que yo soy muy cabezota, y me he propuesto cumplir mi reto de vacaciones, y me he propuesto bajar un kilo a la semana, asi que en ello estamos.....

[estrellitas 0]

Re: ***** RETO GRANDES PESOS ****

jjajajajaj Dunia me has pillado ... se que se pueden comer cosas dulces por pocos puntitos , pero .... no son escusas de verdad eh , no compro nada dulce en casa ni siquiera que sea bajo de puntos por no pecar pero me he dado cuenta que 2 0 3 veces por semana necesito algo dulce si no me lo permitiera no podria seguir con la dieta y que hago pues como algun curasan con chocolate ay ay ay no me riñais! pero bueno no me siento mal la verdad , esque lo necesito , cuando me lo como ya me olvido de comer nada mas que no debo y ademas sigo mi dieta y por las noches pues compenso , pero lo cierto es que se que si la hiciera mejor , hubiera perdido mucho mas , pero estoy feliz ya me he quitado 7,5 y eso es un logro , que ya hace mucho tiempo que no perdia nada ...

Marga gracias cariño , si me siento algo mejor , se me nota verdad? espero seguir asi , un besito amor

Klara , eres muy aplicada yo el deporte lo odio doy dificil para hacer dieta , porque no me gusta la verdura , la fruta regulin -regular , el deporte cero patatero no hago nada , y mi trabajo es de estar de pie , osea que muy mal ... pero bien lo llevo bien , aunque ya se que Dunia a sido avispada y cogio mi secreto ... pero bueno intentare ser mas buena

[PumpkinQueen 0]

Re: ***** RETO GRANDES PESOS ****

Estrellitas, si me permites un consejo, ya que eres como yo en el tema dulce, que lo necesitas a menudo, te aconsejo que tengas en casa algo dulce de pocos puntos, algo que te guste y puedas controlar, y lo uses cuando lo necesites, pero primero planteate si lo quieres de verdad. Yo ya te digo que tengo nutella, y cuando pienso en ella (menos ultimamente que no pienso, solo actuo ) me planteo si realmente me apetece o va a ser un par de puntos tirados que no me solucionan la vida, si al rato sigo con ganas de nutella me levanto, me pongo a tostar pan, y me echo 10gr, pongo fruta en un plato y como la fruta y despues la tostada con nutella (2puntos), y asi estoy llena, se que no quiero más, y me he quitado el ansia de dulce.
Si lo haces como tu, que cuando lo necesitas te compras un bollo, pues primero no sabes cuanto puntua realmente y segundo, fijo que son muuuchos puntos....

Por lo del deporte, es que a mi si me gusta, de hecho cuanto más hago más enganchada estoy, pero claro, se que no todo el mundo es igual, mi hermana por ejemplo, dice que no la gusta.... pero si es verdad que está intentando venir conmigo a spining y eso porque tambien nota la diferencia....

[maryzzz 0]

Re: ***** RETO GRANDES PESOS ****

CHICAS!!!HE ADELGAZADO MEDIO KILITO MAS ESTA SEMANA!!ES POCO!!PERO GOTA A GOTA SE HACE UN RIO!!!!!

[PumpkinQueen 0]

Re: ***** RETO GRANDES PESOS ****

CHICAS!!!HE ADELGAZADO MEDIO KILITO MAS ESTA SEMANA!!ES POCO!!PERO GOTA A GOTA SE HACE UN RIO!!!!!

Claro que si!!! eso es medio kilo de grasa fuera de tu cuerpo!! y todo lo que sea restar y no sumar está muy bien Enhorabuena, eso da ánimos para seguir, ¿a que si?

[maryzzz 0]

Re: ***** RETO GRANDES PESOS ****

siii da muchisimos animos!!otras semanas si q adelgazo mas pero me conformo con no subir,o con bajar ese pokito!!Poco a pocoooooo!!

ANIMO CHICAAAAAAAS Q LO ESTAMOS CONSIGUIENDO!!!!

[PumpkinQueen 0]

Re: ***** RETO GRANDES PESOS ****

Chicas, creo que hay gente que falta en la tabla... a ver si veo los post de las que faltan, pero creo que habia chicas que me tenian que dar el peso y por eso todavia no estan apuntadas....
Recuerdo a xelicurt, que esta en la tabla antigua, con 0 porque no me dio su peso de inicio todavia, porfi, en cuanto leas esto mandame un privado con tu peso para meterte en el jueguecito.

A las demás, si alguien se acuerda de alguien m´s, que me lo diga, porfi, que no quiero que nadie piense mal

[maryzzz 0]

Re: ***** RETO GRANDES PESOS ****

yo kiero estar jajaja q soy nuevitaaa y de gran pesooo!!jeje aunq sin participar en el foro antes,los 10 kilitos mens han sido cn WW