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***** reto grandes pesos *****

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Hola, bonitas.   Bueno, hola a nadie.    Hoy me he acordado de vosotras y de lo importantes que fuisteis en mi vida, de cuantísimo me ayudásteis. Sé que sin vosotras no habría podi

Buenos dias a todas Yuyuba mientras sea para bien todo se aguanta verdad? aunque ha de ser duro estar lejos de los pekes    

Holaaaa ya no haceis nada con el peso?? desde febrero que no escribis no?? Cómo estaisssss???

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Re: ***** RETO GRANDES PESOS *****

Estrellitas tienes que cambiar el chip :) ahora necesitamos hasta el adn de la wachi para calcular los propoints de un croisant :lol::lol:

Hola Bettieeeeee, ven al otro laaaadooooooo!!! sigue la luuuuuuz!!! :lol::lol::lol: yo tb soy propoint girl y tú lo serás en breve, porque como te dijeron la compis es una forma de volver al redil partiendo de cero, aprendiendo a puntuar todo y usando la reserva que te da mucha tranquilidad emocional y es ansiolítica :):)


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Re: ***** RETO GRANDES PESOS *****

Eso es lo que os iba a decir yo.... las calorías ya no se tienen en cuenta para calcularlo no???? :S qué raro :S

Pero bueno, tiene e ncuenta el resto de factores. :D

He empezado hoy a hacer propoints, tipo "piloto", a ver que tal va el día, y si me va convencinedo me paso....

Voy a comer

Marga, eso de la reserva me llama bastante, la verdad :D


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Re: ***** RETO GRANDES PESOS *****

:nodigona: ahhh pues nada a que direccion os mando mi adn? :lol:

haber si esta vez si que si mirar:

proteinas 5,7
hidratos 68,8
grasa 19,9
fibra 1,8

Los valores son por 100 gr aunque el paquete es de 80 gr

Por si alguna le interesa saber de que producto estoy hablando jejje DE LOS CUQUISSSSS!

esque esta noche hay partido juega el VALENCIA! :lol:

gracias Dav y Margaaa

Oyeee BETIIEEEEEE que yo ni te lei! OLEEEE! porfin adsl! te habran echo una rebajita no??? :lol:
pasate a pp yo me he pasado hoy... y ya me olvido de la flexi... aunque ya has visto que me quedan restos de ella jajajaj :lol:


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Re: ***** RETO GRANDES PESOS *****

Buenos días chicas :beso:

Qué nochecita he pasado, madre mía... :herida:

Por cierto chicas, mi hermano ya está mejor, gracias a dios :porfavor: Vamos, es que no hay color, ahora ya es prácticamente el mismo de siempre :)
Aunque de momento está tomando cosas suavecitas, por si acaso, pero por lo demás está ya bien.
A ver si esto le ayuda un poco a darse cuenta de algunas cosas y rectificar...

(Por cierto, la que estuvo mal del estómago esta noche fui yo :nodigona: Parece que nos turnemos XD
Aunque lo mío no fue nada, hoy ya me he despertado bien :up: ).


Estoy dudando si ir mañana a la psico...Es la primera vez que me pasa, pero no sé... :(
Es que esta semana apenas he salido, y como tampoco me siento con fuerzas ni ganas de hablar de mis cosas...Pues va a ser un poco tontería ir.
Pero en fin...Ya veré lo que hago. Ante todo, si no voy llamaré primero para avisar, que sino luego para coger cita....


Bueno preciosas, no me enrollo más.


Voy a ver si hago algo productivo hoy :D:beso::beso::beso::beso::beso::beso:


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Re: ***** RETO GRANDES PESOS *****

Sonipa, me alegro de que tu hermano esté mejor, no os habrá pillado un virus de esos que andan por ahí sueltos haciendo de las suyas?? Cuidaros en todo caso.

En cuanto al psico, yo te recomiendo que vayas porque si dejas de ir, es como que te descuidas... es como cuando nosotras vamos a las reuniones, la monitora siempre nos dice que cuando nos va mal, necesitamos nuestra reunión y cuando nos va bien, nuestra reunión nos necesita a nosotras. Cuando dejas de ir una semana porque sabes que vas a subir de peso, por ejemplo, empiezas la semana con menos motivación para hacerlo bien... pues esto es lo mismo, yo te recomiendo que vayas y que sigas adelante, que lo estás haciendo muy bien!!

:beso:


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Re: ***** RETO GRANDES PESOS *****

Sonipa, me alegro de que tu hermano esté mejor, no os habrá pillado un virus de esos que andan por ahí sueltos haciendo de las suyas?? Cuidaros en todo caso.

En cuanto al psico, yo te recomiendo que vayas porque si dejas de ir, es como que te descuidas... es como cuando nosotras vamos a las reuniones, la monitora siempre nos dice que cuando nos va mal, necesitamos nuestra reunión y cuando nos va bien, nuestra reunión nos necesita a nosotras. Cuando dejas de ir una semana porque sabes que vas a subir de peso, por ejemplo, empiezas la semana con menos motivación para hacerlo bien... pues esto es lo mismo, yo te recomiendo que vayas y que sigas adelante, que lo estás haciendo muy bien!!

:beso:


Gracias peluche :coqueta::beso::beso::beso:

Pues a lo mejor es un virus, no lo sé...En todo caso, ya estamos todos mejor :)


Lo de mi psico...Tienes razón, cariñete.
Yo también estaba dándole vueltas por eso, porque siento como si me rindiera...Nunca he faltado al psicólogo salvo para no volver :nodigona:
Así que estoy un poco confusa. Me parece a mí que al final voy a ir aunque no tenga ganas...Seguro que además, si se lo cuento a ella me ayudará a comprender lo que me pasa.

Gracias por tus consejos, y por estar ahí, coshita pishosa :beso::beso::beso:
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  • Mensajes

    • maetiare
      Alas de pollo con salsa de tomate al ajillo     Es un plato muy recurrido en casa. Es una carne relativamente barata, fácil de cocinar y además es la típica receta chupa dedos. Yo no sé los demás pero a mi las alitas me gusta comerlas sin cubiertos, con las manitas. Eso si es inevitable tener a mano un buen montón de servilletas.   Son de esas comidas informales que seguro todos disfrutamos. Por cierto no olvidaros de un buen pan porque en esta salsa hay que mojar sin remedio. ALAS DE POLLO CON SALSA DE TOMATE AL AJILLO   Ingredientes 2 personas:   8 alas de pollo enteras ( con alerón incluido) Tomate frito estilo casero marca Hida 4-5 dientes de ajo  Aceite de orujo de oliva Sal Panela en polvo sin procesar ( si fuera necesario para quitar la acidez de la salsa) Preparación:   Partir las alas en tres partes. Pelar y picar los ajos finos. En una sartén antiadherente Ponemos a calentar aceite y cuando esté caliente añadimos las alas que habremos salado previamente. Freír tapado ( para evitar salpicaduras) dándoles la vuelta de vez en cuando para que se doren bien por todos lados.   Una vez esté el pollo doradito, lo retiramos de la sartén. Retiramos un poco del aceite de la sartén para que no haya demasiado y lo reservamos para otra receta.   Echar el ajo picado en la sartén y cocinar a fuego medio hasta que apenas comience a dorar y en ese momento añadimos la salsa de tomate, mezclamos bien y retocamos de sazón si fuera necesario ( ya sea azúcar y sal o sólo sal)   Añadir el pollo de nuevo a la sartén junto con la salsa y cocinar tapado a fuego medio 1-2 minutos, le damos la vuelta a los trozos de pollo y cocinamos otros 1-2 minutos.   Y ya sólo queda colocarlo en un recipiente para servirlo. A disfrutar sin más
    • RedDrag
      Gracias, definitivamente lo voy a probar. Necesito bajar de peso con urgencia, ya que tengo una condición prediabética debido a un estilo de vida poco saludable. Necesito adelgazar y normalizar mi alimentación. Por ahora, lo único que me está ayudando es el fitocomplejo Diafast para diabéticos, que compré recientemente en Costa Rica.
    • Juliajimenez
      Me gusta el video y la música.
    • maetiare
      TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO           TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO   Ingredientes 2 personas:   200 gr de tallarines 2 dientes de ajo 1/2 cebolla grande 1 pimiento verde italiano 166 gr de carne picada de pollo y pavo 1 bote de tomate frito casero marca Hida Aceite de orujo de oliva Agua Sal Pimienta negra molida Orégano molido   Preparación:   Poner a cocer en agua hirviendo ligeramente salada los tallarines, siguiendo las instrucciones del envase.  Lo óptimo cocer la pasta al dente y una vez cocida pasarla bajo el grifo del agua fría para cortar la cocción y escurrirla. Reservarla.   En una sartén antiadherente o wok ponemos un chorrito de aceite de orujo y ponemos los ajos picados a sofreír. Antes que se doren añadir la cebolla y el pimiento verde picado fino.   Cocinar el conjunto a fuego medio bajo, cuando la verdura esté algo pochada pero sin dorar añadir la carne picada. Saltear el conjunto y cuando la carne comience a tomar color sazonar con un toque de sal y pimienta negra al gusto. Seguir cocinando 1 o 2 minutos más.   Añadir el tomate frito, mezclar y probar la salsa para saber si es necesario rectificar la acidez del tomate con un pequeño toque de azúcar. Cocinar durante 2 a 3 minutos y añadir el orégano, mezclar, probar y si fuera necesario retocar de sal. Lo tendremos 1 o 2 minutos más para que la salsa tome bien todos los ingredientes.     Listo ya tenemos la salsa lista para añadir la pasta que teníamos reservada, mezclar muy bien para que toda la pasta se impregne bien y cocinar 1 o 2 minutos para que coja temperatura.   Ya sólo queda disfrutarla a placer tal cual o si apetece con un buen queso rallado por encima.  
    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
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