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***** reto grandes pesos *****

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Hola, bonitas.   Bueno, hola a nadie.    Hoy me he acordado de vosotras y de lo importantes que fuisteis en mi vida, de cuantísimo me ayudásteis. Sé que sin vosotras no habría podi

Buenos dias a todas Yuyuba mientras sea para bien todo se aguanta verdad? aunque ha de ser duro estar lejos de los pekes    

Holaaaa ya no haceis nada con el peso?? desde febrero que no escribis no?? Cómo estaisssss???

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Re: ***** RETO GRANDES PESOS *****

Estrellitas tienes que cambiar el chip :) ahora necesitamos hasta el adn de la wachi para calcular los propoints de un croisant :lol::lol:

Hola Bettieeeeee, ven al otro laaaadooooooo!!! sigue la luuuuuuz!!! :lol::lol::lol: yo tb soy propoint girl y tú lo serás en breve, porque como te dijeron la compis es una forma de volver al redil partiendo de cero, aprendiendo a puntuar todo y usando la reserva que te da mucha tranquilidad emocional y es ansiolítica :):)


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Re: ***** RETO GRANDES PESOS *****

Eso es lo que os iba a decir yo.... las calorías ya no se tienen en cuenta para calcularlo no???? :S qué raro :S

Pero bueno, tiene e ncuenta el resto de factores. :D

He empezado hoy a hacer propoints, tipo "piloto", a ver que tal va el día, y si me va convencinedo me paso....

Voy a comer

Marga, eso de la reserva me llama bastante, la verdad :D


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Re: ***** RETO GRANDES PESOS *****

:nodigona: ahhh pues nada a que direccion os mando mi adn? :lol:

haber si esta vez si que si mirar:

proteinas 5,7
hidratos 68,8
grasa 19,9
fibra 1,8

Los valores son por 100 gr aunque el paquete es de 80 gr

Por si alguna le interesa saber de que producto estoy hablando jejje DE LOS CUQUISSSSS!

esque esta noche hay partido juega el VALENCIA! :lol:

gracias Dav y Margaaa

Oyeee BETIIEEEEEE que yo ni te lei! OLEEEE! porfin adsl! te habran echo una rebajita no??? :lol:
pasate a pp yo me he pasado hoy... y ya me olvido de la flexi... aunque ya has visto que me quedan restos de ella jajajaj :lol:


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Re: ***** RETO GRANDES PESOS *****

Buenos días chicas :beso:

Qué nochecita he pasado, madre mía... :herida:

Por cierto chicas, mi hermano ya está mejor, gracias a dios :porfavor: Vamos, es que no hay color, ahora ya es prácticamente el mismo de siempre :)
Aunque de momento está tomando cosas suavecitas, por si acaso, pero por lo demás está ya bien.
A ver si esto le ayuda un poco a darse cuenta de algunas cosas y rectificar...

(Por cierto, la que estuvo mal del estómago esta noche fui yo :nodigona: Parece que nos turnemos XD
Aunque lo mío no fue nada, hoy ya me he despertado bien :up: ).


Estoy dudando si ir mañana a la psico...Es la primera vez que me pasa, pero no sé... :(
Es que esta semana apenas he salido, y como tampoco me siento con fuerzas ni ganas de hablar de mis cosas...Pues va a ser un poco tontería ir.
Pero en fin...Ya veré lo que hago. Ante todo, si no voy llamaré primero para avisar, que sino luego para coger cita....


Bueno preciosas, no me enrollo más.


Voy a ver si hago algo productivo hoy :D:beso::beso::beso::beso::beso::beso:


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Re: ***** RETO GRANDES PESOS *****

Sonipa, me alegro de que tu hermano esté mejor, no os habrá pillado un virus de esos que andan por ahí sueltos haciendo de las suyas?? Cuidaros en todo caso.

En cuanto al psico, yo te recomiendo que vayas porque si dejas de ir, es como que te descuidas... es como cuando nosotras vamos a las reuniones, la monitora siempre nos dice que cuando nos va mal, necesitamos nuestra reunión y cuando nos va bien, nuestra reunión nos necesita a nosotras. Cuando dejas de ir una semana porque sabes que vas a subir de peso, por ejemplo, empiezas la semana con menos motivación para hacerlo bien... pues esto es lo mismo, yo te recomiendo que vayas y que sigas adelante, que lo estás haciendo muy bien!!

:beso:


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Re: ***** RETO GRANDES PESOS *****

Sonipa, me alegro de que tu hermano esté mejor, no os habrá pillado un virus de esos que andan por ahí sueltos haciendo de las suyas?? Cuidaros en todo caso.

En cuanto al psico, yo te recomiendo que vayas porque si dejas de ir, es como que te descuidas... es como cuando nosotras vamos a las reuniones, la monitora siempre nos dice que cuando nos va mal, necesitamos nuestra reunión y cuando nos va bien, nuestra reunión nos necesita a nosotras. Cuando dejas de ir una semana porque sabes que vas a subir de peso, por ejemplo, empiezas la semana con menos motivación para hacerlo bien... pues esto es lo mismo, yo te recomiendo que vayas y que sigas adelante, que lo estás haciendo muy bien!!

:beso:


Gracias peluche :coqueta::beso::beso::beso:

Pues a lo mejor es un virus, no lo sé...En todo caso, ya estamos todos mejor :)


Lo de mi psico...Tienes razón, cariñete.
Yo también estaba dándole vueltas por eso, porque siento como si me rindiera...Nunca he faltado al psicólogo salvo para no volver :nodigona:
Así que estoy un poco confusa. Me parece a mí que al final voy a ir aunque no tenga ganas...Seguro que además, si se lo cuento a ella me ayudará a comprender lo que me pasa.

Gracias por tus consejos, y por estar ahí, coshita pishosa :beso::beso::beso:
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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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