***** reto grandes pesos *****

[^MaT^ 14]

Re: ***** RETO GRANDES PESOS ****

Me uno a las culonas! Yo cuando estuve en 65 tenía una talla 40... Era imposible bajar más.

Klara creo que siempre tenemos que tener un porcentaje de grasa en el cuerpo, lo que no sé es cual. Sé por ejemplo que los culturistas cuando están en competición tienen un 4% de grasa corporal, no sé si escuché que las mujeres teníamos un 20 o algo así. Es algo normal para que el cuerpo funcione

[PumpkinQueen 0]

Re: ***** RETO GRANDES PESOS ****

eso no lo sabia mat.... me lo dirá la nutricionista, supongo,no?

[^MaT^ 14]

Re: ***** RETO GRANDES PESOS ****

Supongo! Mira aquí encontré una tabla, como ves lo normal va sobre 20 y tantos

[PumpkinQueen 0]

Re: ***** RETO GRANDES PESOS ****

Supongo! Mira aquí encontré una tabla' date=' como ves lo normal va sobre 20 y tantos[/quote']
¿donde miro?

[saudade 0]

Re: ***** RETO GRANDES PESOS ****

Mujer, claro que tienes que tener un porcentaje mínimo de grasa, que en las mujeres no puede ser pequeño, porque entonces tendrías graves desajustes hormonales, ya que el porcentaje de grasa corporal es clave para que el cuerpo controle las hormonas femeninas. Por eso las niñas cada vez tienen la regla antes (porque ahora se toman muchísimas más grasas y se alcanza antes ese porcentaje que mide cuando tiene que venir la regla), por eso las gimnastas no llegan a "desarrollarse" como mujeres y muchas nunca llegan a tener la regla (les exigen una delgadez extrema). Incluso las anoréxicas pierden la regla y tienen desajustes hormonales de campeonato (con lo que conlleva no tener "nuestra" protección hormonal: descalicificación de los huesos, mayor probabilidad de infarto, colesterol, hipertensión...).

Así que tampoco es tanta la grasa que tenemos que perder, mujer!!!

Yo soy como Davara, mis curvas no las quiero perder. Lo que más me preocupa es la barriga, aunque tampoco la quiero plana-plana, sino"musculosilla", jeje, y la piel de los muslos y el culete, que tengo una celulitis rara. Bueno, en verdad no es la típica celulitis sino grasa simple y llana que hace que la piel lógicamente no se vea como la tenía antes, preciosa.

Yo con bajar eso me conformaría y si bajara también un poco de brazos y rodillas pues todavía mejor. Pero desde luego no quiero tener unas piernas de esas super finas, como tienen ahora la mayoría de las modelos. Para mí unas piernas de infarto son una piernas torneadas, con la piel firme, pero con curvas (vamos, que el muslo no mida lo mismo que la rodilla y que el tobillo, como le pasa a muchas). A mí eso me asquea más que las que tengo ahora.

Ah, Klara, yo personalmente no haría lo del médico, porque "dieta por tu cuenta" siempre les suena a "dieta milagro". Como si uno por su cuenta no pudiera comerse una lechuga y una pechuga, vamos, que esas si que son dietas "profesionales" y no esta nuestra, con tanto "que si tantas frutas, tanta verdura, agua, puntos, etc."
Ya te digo que yo no lo haría pero porque para mí la opinión de los médicos sobre cosas que no sean estrictamente patológicas cada vez me da menos confianza (y de las patológicas otro tanto, pero no queda otra que aguantar porque de eso no sabemos mucho).

Otra cosa es que por ej, podríamos hacer algo así aquí nosotras, para tener que rendir cuentas. No sé, a lo mejor es una estupidez pero por ej se podría hacer una especie de cadena entre las que quisieran de forma que una hace de "doctora" de otra y tiene a la suya propia y cada mez hay que rendirle cuentas: cuánto y cuándo se ha perdido, cuántas veces se ha ganado algo, cómo ha sido y por qué, que balance hace... Pero tendríamos que ser muy estrictas como "doctoras" para que de verdad sintamos la presión de tener que rendir cuentas.
¿Qué os parece?

[^MaT^ 14]

Re: ***** RETO GRANDES PESOS ****

Supongo! Mira aquí encontré una tabla' date=' como ves lo normal va sobre 20 y tantos[/quote']
¿donde miro?

Me di cuenta de que no lo había puesto y edité el mensaje

[mojegom 1]

Re: ***** RETO GRANDES PESOS ****

Hola, si perdemos demasiada grasa, lo primero que perdemos son las tetas. Yo con 62 kg llevaba una 42. Ahora no sé cuál llevo debido al desajuste de los fabricantes de ropa. En proporción sería una 46, pero "entro" sin problemas en las nuevas 42, sobre todo si compro en Zara. Peso 72 y mido 1.70,
un saludo.

[Qkina 0]

Re: ***** RETO GRANDES PESOS ****

Hola chicas,

Por si os sirve de indicación, a mi me comentaron en mi gimnasio el el porcentaje "normal" de grasa en las mujeres debe oscilar entre el 20-25%.

Respecto a lo del médico, hace unas semanas fui yo a mi doctora a pedirle análisis y le comenté que era por que estaba a dieta y quería comprobar que todo estaba OK. Me preguntó que en qué consistía, se lo estuve comentando y me dijo que estaba muy bien, que era de lo más razonable que había oido últimamente y que lo que iba perdiendo semanalmente (entre 500 gr y 1 kg) es lo que hay que perder para que luego no recuperes todo de golpe o se te queden las cosas colgando.

Y en cuanto a lo de las tallas, no recuerdo jamás haber entrado en una 38, ni creo que llegue nunca, porque soy muy caderona y culona. Con entrar en una 42 me daría con un canto en los dientes, pero no me obsesiono. Y mariavsmaria, ¿que es eso de que una 40 no es una talla normal???

[Davara 0]

Re: ***** RETO GRANDES PESOS ****

Bien, en una hora aproximadamente estaré pesándome en la reunión. He dicho aquí antes que siendo sincera me esperaba más de un kilo. Pues bien, me he pesado en la wiifit y, comparando con el peso que me marcó el último día que me pesé (el miércoles pasado) la pérdida que registra es de 400 gramos, así que supongo que "eso" es lo que me puedo esperar.

Se me han quitado las ganas de ir a pesarme

[aguaclara 0]

Re: ***** RETO GRANDES PESOS ****

davara, no te desanimes, piensa que son 400 menos...

Estoy de acuerdo con lo de obesidad amorfa...

Klara mi flexi esta rojo como el tomate de tu firma...