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***** reto grandes pesos *****

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Hola, bonitas.   Bueno, hola a nadie.    Hoy me he acordado de vosotras y de lo importantes que fuisteis en mi vida, de cuantísimo me ayudásteis. Sé que sin vosotras no habría podi

Buenos dias a todas Yuyuba mientras sea para bien todo se aguanta verdad? aunque ha de ser duro estar lejos de los pekes    

Holaaaa ya no haceis nada con el peso?? desde febrero que no escribis no?? Cómo estaisssss???

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Re: ***** RETO GRANDES PESOS ****

Oooooh' date=' bueeeeno... pues nada... entonces la tengo muy lejos!!![/quote']
:burla::burla::burla::burla:

¡No me pillarássss! :burla::lol::lol::lol:Klara, cariñete, si te resulta incómodo que me pese los sábados, me peso los viernes y listo, sin problema :)
Y si quieres, cuando estés ausente me quedo yo pendiente del post, apuntando los pesos para que no se pierdan...¿te parece bien?


:beso::beso::beso:

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Re: ***** RETO GRANDES PESOS ****

Gracias sonipa :beso:
No me resulta incomodo para nada, tu tanquila, además hay más gente que se pesa los domingos o los sábados, pero por eso voy a actualizar los lunes, para que todas vayamos igual de semanas.

Lo de recoger pesos, pues a ver si a la gente no la importa mandarme un privado mejor, sino pues nada, lo iré buscando. Si realmente si voy a estar, lo que pasa que como no estoy currando entraré poco....
Si quieres recogerlos tampoco importa, si se me pasa alguno pues te lo pregunto y punto, pero sino te apetece o no puedes ningun problema. :beso:


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Re: ***** RETO GRANDES PESOS ****

Gracias sonipa :beso:
No me resulta incomodo para nada, tu tanquila, además hay más gente que se pesa los domingos o los sábados, pero por eso voy a actualizar los lunes, para que todas vayamos igual de semanas.

Lo de recoger pesos, pues a ver si a la gente no la importa mandarme un privado mejor, sino pues nada, lo iré buscando. Si realmente si voy a estar, lo que pasa que como no estoy currando entraré poco....
Si quieres recogerlos tampoco importa, si se me pasa alguno pues te lo pregunto y punto, pero sino te apetece o no puedes ningun problema. :beso:

No, tranquila, para mí no es ninguna molestia, además, ¡qué menos que darte un descanso, después de todo el trabajo que tienes con nosotras! :herida::beso:

Yo si puedo ayudar, encantada :) Así que iré recogiendo los pesos, tú no te preocupes, descansa :beso::beso:
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Re: ***** RETO GRANDES PESOS ****

Buenas chicasssssssssss :guapa:
hacia tantos días que no podia entrar a leer, que aun me quedan como 10 páginas para ponerme al día, si es que sois unas cotorrillasssssssssssssssss
:lol:
Bueno, lo primero, mi peso
93.5 kg así que he bajado -1.7 kg estoy muy contenta porque no te me has alejado mucho Klara 8)8)
Y de lo poco que he leido, pues he estado viendo lo de los grados de IMC, según un link que pusisteis ( no recuerdo quien ya que tengo memoria de pez
:nodigona: ) estoy en 34.34 IMC, es decir, obesidad grado 1.
Yo mido 1.65 y me pone que mi peso ideal estaría entre 50.37 y 68.04 Kg, pero sinceramente, tengo una constitución bastante grande, me refiero que tengo grandes espaldas y caderas anchas, así que preferiria quedarme más en 68 que es lo que puse que en 50 kg que me parece muy poquito para mi, y en cuanto a la talla de ropa, pues yo me comformaria con entrar en una 44-42 sin problemas, para mi eso seria lo normal.
Bueno chicas os dejo que la enana me esta...... poneindo de los nervios.

:beso::beso:


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Re: ***** RETO GRANDES PESOS ****

Buenas madrugadas, chicas!!!

Qué alegria saber algo de ti, Sonipa, que no te había visto por estos lares desde que volví de vacaciones!!!!

Se me ha ocurrido algo para facilitar lo de los pesos, a ver qué pensáis:

La que abra la semana contando su peso pone un mensaje del tipo:

Semana del 31-6
Saudade: 93 kg - pérdida: 800 gr


Y luego la siguiente citaría ese mensaje añadiendo su peso. Y así cada una tendría que citar el último mensaje con pesos. En el último de la semana ya estarían todos y Klara podría actualizar. A nosotras sólo nos llevaría un momento buscarlo pero le facilitaríamos muchísimo la tarea a Klara -o a Sonipa si se encarga ella mientras Klara está de viaje-. ¿Qué os parece?


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Re: ***** RETO GRANDES PESOS ****

Qué alegria saber algo de ti' date=' Sonipa, que no te había visto por estos lares desde que volví de vacaciones!!!![/quote']
Lo mismo digo cariñeteeeeeee :beso::beso::beso:
Hace un tiempo pregunté alguna que otra vez por ti en el post, que te echaba de menuuus... :(:beso:

A mí lo de ir haciendo la lista me parece genial :up:
Porque lo del privado, está bien, pero va a tener cincuenta mil privados...¿no es un poco lioso? :herida:

Bueno, que me enrollo...Volviendo al tema...
Hoy es mi día de peso: 105 kg, -1 kg

Tengo que medirme para actualizar mi regleta y la tabla de medidas...Aunque me noto hinchadísima :nodigona:

Vaya rollo, llevo desde el domingo pasado en los 105 clavaos, imagino que es porque estoy con la de rojo, pero es un auténtico coñazo estar esforzándose para nada .__.
También he de decir que comí un poco más que la semana pasada, pero no sé...
En fin. Creo que hoy abriré un post comentando una cosilla sobre esto...


Os quieroooo :beso::beso::beso:

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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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