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***** reto grandes pesos *****

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Hola, bonitas.   Bueno, hola a nadie.    Hoy me he acordado de vosotras y de lo importantes que fuisteis en mi vida, de cuantísimo me ayudásteis. Sé que sin vosotras no habría podi

Buenos dias a todas Yuyuba mientras sea para bien todo se aguanta verdad? aunque ha de ser duro estar lejos de los pekes    

Holaaaa ya no haceis nada con el peso?? desde febrero que no escribis no?? Cómo estaisssss???

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Re: ***** RETO GRANDES PESOS ****

Holap! que tal estais?

yo agotadisisisisma! mucho curro! y ademas hoy un poquito mas de entrenamiento con mi experto en fitness , madre mia que paliza mete la muñequita , que cabrona! jajajaj , tengo agujetas por todos los sitios de mi cuerpo y ademas siento partes quejarse que no sabia que no sabia que ni existian!

Me he motivado mucho a seguir con la dieta estoy con fuerzas renovadas! y estoy comiendo genial , no se si me leiste pero KLARA ME ENCANTA TU CREMA DE CALABACIN! GRACIAS PORQUE VA A SER UNA DE LAS MANERAS QUE PUEDA COMER VERDURA MMMM EXQUISITO! queria preguntarte puse todos los ingredientes , solo cambie los 4 tranchetes light por 2 quesitos light , no pasa nada no ?

FELICIDADES POR ESAS BAJADAS! y las que habeis bajado poquito o nada , no pasa nada , ANIMAROS , y continuar intentandolo que la semana que viene seguro que vais hacia bajo!

he visto que tenemos reto nuevo! :wink: GRACIAS POR TU ESFUERZO KLARA!


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Re: ***** RETO GRANDES PESOS ****

me alegro estrellitas, a mi me salva el pellejo mucho, porque puntua muy poquito y es una forma de tomar verdura. De hecho, la he dicho a mi madre que voy a tomar un cuenquito de crema por las noches todos los dias, para poder meter en las cenas una ración de verdura, que me falta siempre.

Yo echo normalmente 200gr de patata, 500-600 de calabacín (o más prque no puntua, depende del peso de los calabacines) y 4 o 5 quesitos eroski light, que puntuan poco, en tontal me saldrá cada cuenco por 0,5-1,5, depende de si mi hermana la toma o no, porque ella prefiere más patata.

sonipa, has hecho un buen trabajo con los datos, el peso de maria estaba bien porque ponia que era de la semana anterior, y el de esta semana ya le tenia. Muchas gracias por tu ayuda.

Por cierto, ¿sabeis algo de garre? ¿se ha conectado esta semana? no he leido nada todavia, no se si me dará tiempo, que llego de vacaciones y no funcionan las impresoras de la oficina :frito::frito:


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Re: ***** RETO GRANDES PESOS ****

Me apunto al club de fans incondicionales de la crema de calabacín de Klara... La hice ayer para traérmela hoy para comer y está exquisita!! Yo sólo he hecho un par de modificaciones, a saber:

- He sustituido la cebolla por puerro, que tenía cuatro y empezaban a echar raíces (puse dos puerros)
- Puse dos zanahorias que también se me estaban estropeando ya (desastre que es una)
- Puse un solo calabacín, que es el que me sobró del pisto del otro día. Había comprado uno de más para hacer algo con él y esta receta me dio la excusa perfecta.
- Yo no puse patata porque las muy estúpidas se me habían estropeado. No me duran nada, no sé por qué :cry::cry::cry:

Y lo que hice fue que en una cucharada sopera (2,5p) de aceite rehogué un poco el puerro, la zanahoria y el calabacín. Lo cubrí de agua y dejé hacer... Luego añadí 4 quesitos light del mercadona (0,5p cada uno), sal y pimienta y lo batí.

Me ha dado como para 3 veces (tomando un buen tazón), así que me sale a 1,5p... estoy encantadísima!! Y está buenísimo... Gracias Klara!! Y perdón por el tuneo!! La próxima vez eliminaré el aceite, a ver qué tal. Es que no sé por qué lo del puerro cocido me dio muy mal rollo :duda::duda::duda:


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Re: ***** RETO GRANDES PESOS ****

sonipa' date=' has hecho un buen trabajo con los datos, el peso de maria estaba bien porque ponia que era de la semana anterior, y el de esta semana ya le tenia. Muchas gracias por tu ayuda.[/quote']
Uf, menos mal... :porfavor:
Gracias a ti, por estar siempre al pie del cañón con los retos :beso::beso:

Tengo que probar la crema de calabacín con patata...Yo la hago a menudo, pero sólo con calabacín, y tres ó cuatro quesitos del eroski. En total me salen dos platazos por 1 pt, y a mí me encanta... :)
A veces ceno sólo eso ^^

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Re: ***** RETO GRANDES PESOS ****

:frito: De verdad .... que , vamos a ver opinion , opinion , ya se lo que me vais a decir pero mas bien lo que me digais me gustaria que digieseis si pensais que no estoy siendo muy realista ..

Sabeis que me voy de vacaciones con una amiga , vale ... pero esque hay momentos que estoy por decir que no voy , DIOS! que horrorosa me veo ! me veo inmensa ! ella es monisima! no tengo envidia eh , que la quiero mucho , pero al lado de ella .. encima que pensaran de mi al verme con tantos kg , no le comento esto a mi marido porque :evil: le podria dar algo !


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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