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***** reto grandes pesos *****

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Hola, bonitas.   Bueno, hola a nadie.    Hoy me he acordado de vosotras y de lo importantes que fuisteis en mi vida, de cuantísimo me ayudásteis. Sé que sin vosotras no habría podi

Buenos dias a todas Yuyuba mientras sea para bien todo se aguanta verdad? aunque ha de ser duro estar lejos de los pekes    

Holaaaa ya no haceis nada con el peso?? desde febrero que no escribis no?? Cómo estaisssss???

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Re: ***** RETO GRANDES PESOS ****

Hola, chicas, me paso a saludar, que no puedo entrar mucho, estoy liadísima con las nenas, que la peque anda ahora a una hora, mañana a otra, con eso de la adaptación, y todos los días comprando algo para la mayor, qeu los profes cada uno quiere una cosa distinta, y conforme los va teniendo van pidiendo. Así que me paso a leer un poco y no me da tiempo más, a ver si empezamos ya con la rutina y puedo más.

Marga, chiquilla, que has hecho???, yo pensando que esta semana no he perdido ná con las comilonas familiares y los atracones de la warry, y que me ibas a adelantar y no hay manera. Venga mujer, no te desanimes, que tienes que adelantarme :wink:


Bueno, besos a todas, voy a prepararles la cena a las nenas a ver si las acuesto prontito.

:beso:


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Re: ***** RETO GRANDES PESOS ****

Pues como os podeis imaginar esta semana me pasé tres pueblos, me pesé el martes pasado como siempre y como sólo había bajado 200grm me dije yo para mis adentros: vamos a esperar hasta el viernes para dar el peso y así acercarme un poquito más al reto de verano.
Pero claro, llegó el viernes y como no había contado puntos no ví buenos resultados, y para compensar la mala leche se me ocurre cenar una tortilla de patata con su lomo, su queso, su todo y desde ahí hasta hoy,de culo y cuesta abajo.... :cry::cry::cry: que desastre!!!

Peeeero hasta aquí llegué,
hoy empecé de nuevo en el gym (empecé el día 1-9-09 y llevaba desde el miercoles pasado sin pisarlo) esta tarde fui a sudar un ratito, mañana volveré y así toda la semana.
Tengo una duda existencial que ya se ha hablado muchas veces, no sé si aumentar puntos por el ejercicio, de entrada voy a probar así y ya os iré contando.

Ahora me piro que acaba de llegar mi marido y voy a ver si gano algunos bono points extra que el gym me pone perraca :lol::lol::lol:


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Re: ***** RETO GRANDES PESOS ****

jajajajjajja la marga, mira cómo se gana los bonopoints... y yo que estaba poniéndome al día y he visto una frase de estrellitas que era "me comería su bocadillo" o algo así y me han entrado ganas de decir "mejor cómete "otra cosa" y me estaba conteniendo para no parecer una bestia pardaaaaaaaaaaaa :lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol:

Yo hoy he hecho una hora y media con la wiifit :pelea::pelea::pelea::pelea::pelea::pelea: la mierda de los kilos no van a poder conmigo, voy a vencerles como sea :pelea::pelea::pelea::pelea::pelea::pelea::pelea::pelea::pelea::pelea::pelea::pelea::pelea::beso::beso:


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Re: ***** RETO GRANDES PESOS ****

Hola a todas!

Ya estoy de vuelta. Han sido 11 días de no parar, de andar y de comer. Pero se ve que he andado más de lo que he comido porque me vuelvo solo con 500 gr de más (que se han agolpado todos alrededor de mi cintura, los muy cabr...s).

Así que mi peso esta semana es 99.5 kg. Al menos no he vuelto a ver los 100!! Me he llevado una alegría esta mañana al pesarme, porque pense que los 3 o 4 kg no me los quitaba nadie...

Felicidades a todas las que habéis perdido, y ánimo a las que no. Pensad que aunque sea un fastidio que se acabe el verano, al menos también se acaba el despiporre, y con el fresquito nos pondremos más las pilas y le daremos una lección a la báscula!!


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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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