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***** reto grandes pesos *****

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Ya tengo regleta nueva, para este mes, aunque mañana tengo que preguntarle a Drago si está bien así, porque nos propusimos 500 grm semanales pero en su regleta ella puso 2.5kg en julio y claaaro, yo no voy a ser menos!!!:wink:

Tamañana chicas, me voy a hacer la cena a mi hijo y un amigo que viene con él, se fueron a la fiesta y todavía llegan ahora. Por cierto, esta tarde además de hacer de canguro, me fui a la playa a las 7 de la tarde porque el calor en casa era inhumano, aquí no estamos acostumbrados y no tenemos aire acondicionado, como mucho un ventilador.


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Hola, bonitas.   Bueno, hola a nadie.    Hoy me he acordado de vosotras y de lo importantes que fuisteis en mi vida, de cuantísimo me ayudásteis. Sé que sin vosotras no habría podi

Buenos dias a todas Yuyuba mientras sea para bien todo se aguanta verdad? aunque ha de ser duro estar lejos de los pekes    

Holaaaa ya no haceis nada con el peso?? desde febrero que no escribis no?? Cómo estaisssss???

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Enhorabuena Bettie!!! A ver si te dan la matrícula ;)

El maquillaje me ha encantado!! Qué bonito...


bettiem guapa que dia mas bueno felicidades!!!!!!!!!!!!!!!;);););)

y el maquillaje es muy chulo,ya me gustaria saber hacer esas cosas.

thik guapa ahora a estudiar y a sacarse el carnet.


Hola chicaaaas.

No tengo mucho tiempo, que estoy haciendo la cena... pero no quería dejar de darle la enhorabuena a Bettie y Betto!! Me alegro infinito de que Betto tenga trabajo... ¿lo ves? si es que yo tenía una corazonada!! Ya os tocaba mi niña... :) Y también enhorabuena por tu matrícula!!! Al final ya se sabe que el que siembra... recoge!! Precioso el look ojil, por cierto... jijiji

Tiink, al final tu tío a ratos va a ser majo y todo!! :lol:

Transiiiiil, un abrazote para tu hermanitaaa, jijiji y tú a ver si te pasas más por aquí, que te echamos de menos!!

Kilos, ya te han contestado... al principio es normal que se pierda tanto porque se pierden muchos líquidos, es como que te deshinchas... aparte, cuanto más tienes que perder, pues más fácil te resulta al principio... También decirte que según la OMS, lo saludable es perder entre 0,5Kg y 1kg a la semana, ya uno sería más o menos excesivo... pero vamos, que supongo yo que en breve se estabilizarán las bajadas...

Chicas, voy a cenarrrr


Buenas noches!!! siiiiiiiiiiii Bettie cuanto me alegro, de verdad, no sabes que feliz me hace saber que Betto ya tiene trabajo, os lo mereciais más que nadie, os mando un super besazo para los dos, ahora a disfrutarlo mucho:beso::beso:Enhorabuena tb por tu matrícula de honor, eres la mejor de todas y la más sexy, con esos looks que te pones taaan bonitos.

Transiiiiiiiiiiiiiiiiiil joooooo!! te echabamos de menos por aquí, no nos dejes tantos días, busca un huequito para nosotras :wink: el bikini divino y puesto en ti, seguro que luce mejor aún.:up:


Dav cuenta, cuenta, que comprasteis????


Gracias, gracias a todas, de verdad. No sé si serán tantas alegrías de golpe, o que tengo las hormonas revolucionadas y estoy muy sensible, pero me emociona tanto cariño, tantísimo cariño que viene de gente tan lejana en la distancia pero que siento tan cercana en mi corazón... sois estupendas nenas :)

Transil, me alegra volver a leerte por aquí :)
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Chicas, tengo un cabreo monumental, y.. y... o exploto aquí o mando a J a la mierda en 2 minutos - cuándo el no tiene la culpa -

Su queridisima madre ha subido una foto de J con C(su ex) y de titulo pone "Una imagen vale más que mil palabras, jajajaja" y luego C tiene puesta una frase en su estado desde que lo dejo con J "un millon de sueños rotos y esperando que se arregle alguno" y la madre de J le ha dejado un coment "Ya t valee, no tienes tiempo de cambiart esa frase?? ya la estas kitando k las cosas han cambiao..y al final akellos k hacen mal acaban probando d su misma medicina, jajajajajaaaa!!"

Y si, me doy por aludida, por que me doy por alulidaaaa!!


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Hola chicas… siento haber estado desaparecida.. la verdad es q he pasado una mala temporadica.. es mas.. todavía estoy medio medio.. tuve un plaga de pulgas en mi casa… que me ha costado mas de 2 semanas deshacerme de ellas.. incluyendo fumigaciones.. limpieza.. tirar un sofá y montones de cosas.. me tuve que ir de mi casa.. sigo sin estar en mi casa mejor dicho… me tienen que cambiar la tarima la semana que viene.. asi q no tenia mucho sentido volver ahora…
Bueno.. consecuencia de todo esto.. que he comido por mi.. y por 5 mas.. he estado con antojos.. y no.. no estoy preñá.. de horchata y helados… y no he ido al gym.. consecuencia.. q mi peso ahora es de 97.7.. sabia q había engordado.. pero no le quería poner remedio.. pero cuando el domingo me pesé.. y vi que estaba llegando otra vez a las 3 cifras.. me asusté.. asi q me tomé mi ultimo antojo.. si.. lo hice… no debería pero lo hice.. y el lunes x la mañana ya me puse firme… lo estoy haciendo mal.. xq no se los pp q tengo.. he estoy comiendo unos 30.. se q serán al menos 32 o 33.. pero tenia miedo de pasarme…
Bueno.. después de este rollo.. preguntaros.. q tal estais todas guapas?


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Hola Marycris. Yo también estuve de antojeo y ahora lo estoy pagando. Me he dado cuenta de que ahora subo mucho y me cuesta más bajarlo que antes ... Pero en fin, será una fase. Pero bueno tu ya sabes que enseguida que vuelvas al gimnasio y te pongas firme, eso está solucionado. :) verás que sí, ánimo!

Tink.... PoooooooooK

Buenos días Gatita. Parece que hoy no ha asomado nadie más la patita (o sandalia) por aquí jeje


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Yo también quiero dormir hasta tardeeee y hoy no me podré echar la siesta porque creo que vamos a seguir de rebajaaaas, jijiji.

Marycris, siento mucho que estés pasando una mala época, pero haces muy bien volviendo al redil, cuanto antes mejor... no podemos permitirnos el lujo de dejarnos!! Yo no tengo aquí la calcu, así que no te lo puedo mirar, a ver si luego en casa me acuerdo y te lo miro, vale guapa? Ánimo!! :beso:


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  • Mensajes

    • maetiare
      TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO           TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO   Ingredientes 2 personas:   200 gr de tallarines 2 dientes de ajo 1/2 cebolla grande 1 pimiento verde italiano 166 gr de carne picada de pollo y pavo 1 bote de tomate frito casero marca Hida Aceite de orujo de oliva Agua Sal Pimienta negra molida Orégano molido   Preparación:   Poner a cocer en agua hirviendo ligeramente salada los tallarines, siguiendo las instrucciones del envase.  Lo óptimo cocer la pasta al dente y una vez cocida pasarla bajo el grifo del agua fría para cortar la cocción y escurrirla. Reservarla.   En una sartén antiadherente o wok ponemos un chorrito de aceite de orujo y ponemos los ajos picados a sofreír. Antes que se doren añadir la cebolla y el pimiento verde picado fino.   Cocinar el conjunto a fuego medio bajo, cuando la verdura esté algo pochada pero sin dorar añadir la carne picada. Saltear el conjunto y cuando la carne comience a tomar color sazonar con un toque de sal y pimienta negra al gusto. Seguir cocinando 1 o 2 minutos más.   Añadir el tomate frito, mezclar y probar la salsa para saber si es necesario rectificar la acidez del tomate con un pequeño toque de azúcar. Cocinar durante 2 a 3 minutos y añadir el orégano, mezclar, probar y si fuera necesario retocar de sal. Lo tendremos 1 o 2 minutos más para que la salsa tome bien todos los ingredientes.     Listo ya tenemos la salsa lista para añadir la pasta que teníamos reservada, mezclar muy bien para que toda la pasta se impregne bien y cocinar 1 o 2 minutos para que coja temperatura.   Ya sólo queda disfrutarla a placer tal cual o si apetece con un buen queso rallado por encima.  
    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
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