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***** reto grandes pesos *****

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Hola, bonitas.   Bueno, hola a nadie.    Hoy me he acordado de vosotras y de lo importantes que fuisteis en mi vida, de cuantísimo me ayudásteis. Sé que sin vosotras no habría podi

Buenos dias a todas Yuyuba mientras sea para bien todo se aguanta verdad? aunque ha de ser duro estar lejos de los pekes    

Holaaaa ya no haceis nada con el peso?? desde febrero que no escribis no?? Cómo estaisssss???

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Re: ***** RETO GRANDES PESOS ****

Tinker, a mí me ayudan las botellitas de medio litro de agua. Nada más llegar a trabajar me relleno dos y las tengo en la mesa y me obligo a bebérmelas antes de comer. Intento beberme otra por la tarde, hasta la hora en que me voy a casa. Así ya llevaría litro y medio y dos vasitos de agua me resulta más factible bebérmelo cenando, por ejemplo. O cubrirlo con las infusiones que tomo durante el día.


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Re: ***** RETO GRANDES PESOS ****

Davara, yo me tomare litro y medio al dia, pero es que no me entra más, por la noche no suelo beber casi nada :nodigona: , pero tendre que obligarme :bate::bate:

Tengo 13 puntos para la merienda y la cena :nodigona: (casi siempre llego con 8 o 9) y no se que cenar :duda:


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Re: ***** RETO GRANDES PESOS ****

Lo habia pensado, pero más que pizza, una pizza-pita, aunque no sabria que incredientes echarle :duda: por que soy muy rara, y no me gustan muchas cosas :lol:

¿Alguna idea con los pinchos de Jamon del Mercadona? Esos que salen a 1p cada uno, tengo la bandeja en la nevera y se caduca mañana :duda:


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Re: ***** RETO GRANDES PESOS ****

Yo no tengo problemas para beber el agua diaria porque soy de mucho beber de siempre, pero os sugiero el agua de sabores, no tiene puntos y yo creo que fresquita baja mejor que el agua normal. Yo me tomo una botella de 1.5 al día entre horas y primero tomaba fontwella de manzana pero es bastante cara 1.10€ la botella y ahora descubrí de la marca leader price del supermercado Gadis la botella a 0.50€ y sabe practicamente igual.


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Re: ***** RETO GRANDES PESOS ****

Buenas tardes chicas :beso:

Ains, qué día más tonto tengo hoy. Tengo unas ganas de llorar...
Mierda de pesadillas, de recuerdos y de todo... :(
Hace un rato estaba escribiéndole a Davara mi dire para el amigo invisible, y cuando me di cuenta le estaba escribiendo mi antigua dire...
Ojú, es como si mi cabeza aún no hubiese salido de la pesadilla. En fin, ya se me pasará ._.U

Garre, cariñete, mucho ánimo con la operación, ya verás como todo pasará antes de que te des cuenta :beso:Aniuskiiii, me alegro de verte tan feliiis ^___^

Klara, tesoro, es normal que de un día para otro te marque un kilo más, en el sentido de que aunque tuvieras puntos ahorrados fueron muchos puntos en comparación con lo que comes normalmente...Con esto quiero decir que tengas paciencia, que a tu cuerpo aún no le ha dado tiempo a estabilizarse, tranquila ^^


Yo también soy de las que les cuesta horrores beberse toda el agua :nodigona: Y el agua de sabores no me hace tilín, no sé si es por el edulcorante, pero me acaban doliendo un montón las muelas...
Pero yo lo divido por vasos, procuro tomarme dos en ayunas, otros dos al mediodía, dos por la tarde, y dos por la noche. Así por lo menos bebo litro y medio, que de otra forma ni de coña... :nodigona::beso::beso::beso::beso::beso::beso:


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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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