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***** reto grandes pesos *****

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Hola, bonitas.   Bueno, hola a nadie.    Hoy me he acordado de vosotras y de lo importantes que fuisteis en mi vida, de cuantísimo me ayudásteis. Sé que sin vosotras no habría podi

Buenos dias a todas Yuyuba mientras sea para bien todo se aguanta verdad? aunque ha de ser duro estar lejos de los pekes    

Holaaaa ya no haceis nada con el peso?? desde febrero que no escribis no?? Cómo estaisssss???

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Y dale con los tetrabriiiicks, os voy a dar dos mamporros a cada unaaaa :pelea::pelea: Además, una cosa es tener caderotas y otra cosa es estar desproporcionada... y lo mío es exagerao!! Hace muchos meses que no bajo nada de cadera :( pero bueno, todo llegará :pelea:


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Bueeenooos díaaaaaaaaaaaassss :lol::lol:

Marguchaa, así me gusta!! Hay que coger el toro pro los cuernos!!! Os animo a todas a hacerlo... tenemos que marcarnos nuevos objetivos y resucitar los ánimos!!! El verano es una época dura, se sale más, se picotea más, los cuerpos se hinchan... pero ya sabéis que siempre son excusas... y tenemos que combatirlas!!! Yo para fin de año quiero intentar estar, como mucho, en 80... 79,9 sería un buen objetivo... En mis cálculos ancestrales calculaba entre 74 y 76... pero viendo cómo me están yendo las cosas es poco probable... así que me gustaría quedarme con eso... Yo ficho mañana... depende de lo que me diga la putáscula me iré de últimas rebajas :lol::lol:

Daeva! No te preocupes, mujer!! Como digo... a coger el toro por los cuernos!! Y ya nos contarás qué tal con el señor Daevo!

Tink, anda que tu tía... menuda tela!! Haces bien en no pedir perdón, que no has hecho nada, coño!

Transiiiil, qué de tiempo jodíaaa, cómo te echamos de menos!! :beso::beso:

Y yo procedo a dejaros una foto del día de hoy, con la camiseta que me compré el otro día. No salgo bien, así que, por favor, no me miréis el careto :lol::lol::lol: Y la acompaño de una foto del 9 de marzo de 2009 que ya conocéis...


:shock::-o:-o:-o Davara menudo cambio!!! :-o:-o:-o:-o Guapiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiisima...Yo tb quieroooooooooooooooo!! jeje...

Daeva para sacarle brillito al parqué aguita con un poquito de vinagre es lo mejor y lo mas barato...

Tink, dile a tu tía que ayer cené en un Italiano y la pizza no tenia queso...pero antes deberias maniatarla porque del ataque que le puede dar igual le empieza a girar la cabeza como a la niña del exorcista...

Hay Transil los potis me estan trayendo de cabeza, tengo a mi novio con una cara de asombro que no se la quito ni con dos collejas, no para de decirme pero ¿por que te ha dado ahora por ahí? ¿pero cuanto te va a durar esto? jajaja...y ayer sali y me pintorrajee toa, hayyyyyyyy que guapa estaba (una que no tiene abuela) jajaja pero a eso de las 4 de la mañana cuando los pies ya empiezan a doler pensaba joerrrrrrrrrrr y ahora al llegar a casa tengo tengo que quitarme toda esta capa...:pelea: pero cumplí ehhh!!! con lo vagoneta que soy yo...

Y ahora a todas las que estan de bajon con la dieta, mucho animo, que a veces se pasa por esto, yo este año me perdí, ahora tengo como unos 5 kilos mas de los habituales, y si sin ellos ya estoy gordecha con ellos aun mas lo que hace que me sienta plofffffffffffff y tenga la autoestima por los suelos ahora como ya baje dos pues ya tengo mas ganitas de arreglarme y tal, a veces necesitamos un pequeño empujoncito, y cambiar alguna de nuestras rutinas para motivarnos...como comprarnos algún modelito, apuntarnos al gimnasio, empezar las clases...cualquier cosa vale con tal de volver al redil...vamos chicas desacarriadas weight watcher es nuestro pastor :lol::lol::lol:

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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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