***** reto grandes pesos *****

[sonipa 0]

Desde luego, sola sola no estoy...XD

Tengo a Coco mordiendo las rejas en plan desesperao (me tiene frita ya >_>), a Luna en el puff, a Mika en un cojín, y a Michie en la alfombra.


Parece que estén custodiándome XD

[tad 0]

Hola chatinas ¿que tal todo? a las que estan pachuchiñas espero que se recuperen pronto... en cuanto a lo del nutricionista pues... como en casi todas las ciencias de la salud hay teorías para dar y tomar, al igual que hay dietas para todos los gustos, unas sanas y otras superinsanas (ej dieta atkins) si esta es sana o no? pues te dice que tomes cerelaes, productos lacteos, carnes y pescados, frutas y verduras, teoricamente es sana, otra cosa será como gestione cada uno sus puntos...en cuanto a la leche, existen ciertas teorías en las que dicen que su consumo no es sano y se basan en que los mamiferos dejan de producir la enzima capaz de degradar la lactosa, de echo el hombre es el unico mamifero que sigue tomando leche en la etapa adulta...digamos que el cuerpo se ha acostumbrado a este consumo y ha aprendido a producirla sino nos encontrariamos con "intolerantes a la lactosa" pero esto se produce solo con la leche, no con los productos lacteos...(hablo de memoria). En cuanto al calcio, está presente en otros muchos tipos de alimentos, y en cantidades muy elevadas como el brecoli, espinacas, frutos secos, sardinas etc...por lo que la ingesta de leche no sería tan importante...que conste que yo todas las mañanas me tomo mi cafecito con leche ehh!! me gustan los yogures y me pirra el queso...que penita que sea tan graso jejeje

[angelajmv 0]

Estoy merendeando frutita

[^MaT^ 14]

Es probable...Aunque dicen que es un ejercicio muy intenso, así que no sé cómo lo llevaría
De todos modos, creo que lo que peor llevaría del spinning es la vergüenza...Nunca he ido a un gimnasio por eso :$

Yo te confieso que el primer día lo pasé fatal, y el segundo y el tercero, pero con el tiempo se te va pasando porque ya no eres la nueva y la gente no se fija tanto en ti. Además gente gordita en los gimnasios hay a porrillos!

Con respecto a la dureza es duro, claro que si, pero los profesores las primeras clases te dicen que ruedes mucho poniendo más y menos resistencia, conforme te van viendo más fuerte ya te dicen que vayas siguiendo sus pasos. En mi clase hay un señor de más de 60 años, crees que él puede y tu no? Anda ya:anda-ya:

[Bettie 8]

Yo tmabién hehco de menos el quesito, me lo tomo de vez en cuando pero como un capricho, la verdad. Mañana seguro que me pongo bien, porque la tía de juan nos ha invitado a comer, antes de que se le acaben las vacaciones, y hace comida para cien xDDD Esta semana me pillas, Daeva XDD

Jo nenas, qué calor hace, estamos a 40 grados lo menos y encima la humedad, con ventilador y todo no he dormido casi siesta, me he despertao pegada a la cama... que asco macho, estoy chorreando u.u'

[^MaT^ 14]

Hola chatinas ¿que tal todo? a las que estan pachuchiñas espero que se recuperen pronto... en cuanto a lo del nutricionista pues... como en casi todas las ciencias de la salud hay teorías para dar y tomar' date=' al igual que hay dietas para todos los gustos, unas sanas y otras superinsanas (ej dieta atkins) si esta es sana o no? pues te dice que tomes cerelaes, productos lacteos, carnes y pescados, frutas y verduras, teoricamente es sana, otra cosa será como gestione cada uno sus puntos...en cuanto a la leche, existen ciertas teorías en las que dicen que su consumo no es sano y se basan en que los mamiferos dejan de producir la enzima capaz de degradar la lactosa, de echo el hombre es el unico mamifero que sigue tomando leche en la etapa adulta...digamos que el cuerpo se ha acostumbrado a este consumo y ha aprendido a producirla sino nos encontrariamos con "intolerantes a la lactosa" pero esto se produce solo con la leche, no con los productos lacteos...(hablo de memoria). En cuanto al calcio, está presente en otros muchos tipos de alimentos, y en cantidades muy elevadas como el brecoli, espinacas, frutos secos, sardinas etc...por lo que la ingesta de leche no sería tan importante...que conste que yo todas las mañanas me tomo mi cafecito con leche ehh!! me gustan los yogures y me pirra el queso...que penita que sea tan graso jejeje[/quote']

Tad eso es lo que yo había leido, que el ser humano es el único que toma leche en su etapa adulta. Eso es mentira que yo he visto un montón de gatos tomando leche de adultos, y mi hamster bebía leche, no quería el agua!! Se la teníamos que cambiar 3 veces al día porque si no se le cortaba. Pero bueno que si, que son excepciones

Yo esta dieta la veo de las más sanas que hay si sigues todas las pautas, y he hecho muchísimas, he ido a varios nutricionistas y a una me dieron ganas de pegarle dos tortas . Me mataba de hambre, me estanqué en 81 kilos habiendo perdido solo 7 (mis menús no llegaban ni a 12 puntos en todo el día) y me decía que tenía que comer aun menos, en vez de dos lenguados para cenar uno, o 50 gramos de pollo... Anda ya y vete por ahi!! Dejé de ir, evidentemente. Es que me moría de hambre! Me tenía que pesar hasta la verdura...

[Bettie 8]

Tad, en cuanto a lo de la leche, me lo dices así y me lo pienso, y tiene lógica y todo lo que túquieras... incluso no veo mal dejar de tomar leche si se siguen tomando yogures y quesos y demás... Pero vamos, lo que veo un disparate es que digan que no tomes leche desnatada porque tiene muchísima grasa :S Porque es que por esa regla de tres no comeríamos pechuga de pollo, ni pescado ni leches... todo tiene grasa, aunque sea un poco! :S

[^MaT^ 14]

Juer Bettie qué calor :S

Yo me hago ensaladas con 30 gramos de quesito de cabra (1,5 puntos, 2 pp) y 50 gramos del brie del lidl que son 2 pp, más otras cosas. Y se me quita el mono de queso, qué rico

[Bettie 8]

Tad eso es lo que yo había leido, que el ser humano es el único que toma leche en su etapa adulta. Eso es mentira que yo he visto un montón de gatos tomando leche de adultos, y mi hamster bebía leche, no quería el agua!! Se la teníamos que cambiar 3 veces al día porque si no se le cortaba. Pero bueno que si, que son excepciones

Yo esta dieta la veo de las más sanas que hay si sigues todas las pautas, y he hecho muchísimas, he ido a varios nutricionistas y a una me dieron ganas de pegarle dos tortas . Me mataba de hambre, me estanqué en 81 kilos habiendo perdido solo 7 (mis menús no llegaban ni a 12 puntos en todo el día) y me decía que tenía que comer aun menos, en vez de dos lenguados para cenar uno, o 50 gramos de pollo... Anda ya y vete por ahi!! Dejé de ir, evidentemente. Es que me moría de hambre! Me tenía que pesar hasta la verdura...

Mi cuñadísima, la hermana de Juan, en 2 meses ha perdido casi 15 kilos. Eso sí, comiendo poquísimo. Está yendo a una dietista de pago, cuando va mendigando dinero porque dice que no tiene para comer, porque no tiene clientes en el bar.... (y nolos tiene por lo que no los tiene, pero vamos, que para la manicura, la peluquería y el dietista si tiene...) Total, que ella verá. En cuanto deje de ir al dietista de pago ya veremos. Yo me ofrecí sacarle menús impresos de aquí para sus puntos y le dije que podía comer de too y eso, y n o le vino bien, pues que se la pique un pollo también.

Si, a mi cuñada le tengo también mucho amor.

[^MaT^ 14]

Se ve que hay amor... Tranqui, ya gozarás cuando le llegue el efecto rebote