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***** reto grandes pesos *****

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Hola, bonitas.   Bueno, hola a nadie.    Hoy me he acordado de vosotras y de lo importantes que fuisteis en mi vida, de cuantísimo me ayudásteis. Sé que sin vosotras no habría podi

Buenos dias a todas Yuyuba mientras sea para bien todo se aguanta verdad? aunque ha de ser duro estar lejos de los pekes    

Holaaaa ya no haceis nada con el peso?? desde febrero que no escribis no?? Cómo estaisssss???

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Re: ***** RETO GRANDES PESOS ****

Buenas tardes amores :beso:

Uf, pues yo creo que a mí me va a adelantar tó dios... :lol::lol:
Porque en el plan en el que está mi cuerpo últimamente, si no he engordado será de milagro.

Muchas felicidades a todas las que habéis bajado :up: Y a las demás, seguid siendo constantes, ya veréis como los resultados aparecen sí o sí ^^ (y esto me lo digo también a mí misma...xDD).

Dios, estoy hecha polvo, tengo el cuerpo molido...Al final ayer me dormí sobre las siete de la mañana, porque estaba ya agotada, de hecho nisiquiera recuerdo bien cómo me quedé dormida...Debí caer desplomada.
En fin, por suerte esta mañana no recordaba con claridad las pesadillas, aunque igualmente hoy tengo una ansiedad...pufff.


Davara, la verdad es que esta temporada no está siendo muy buena, no :(
Sí, pedí cita hace un mes o así, me dieron para el 16 de noviembre...Así que estoy esperando.
Al menos pedí ayuda :)


Os quiero mucho pisiosas :beso::beso::beso::beso:


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Re: ***** RETO GRANDES PESOS ****

Uy, creo que hoy no me he pasado por aqui a daros la tabarra :meapunto::duda::burla:

¿Como estais chicas? Yo estoy agobiada hoy, hace un bochorno asqueroso, estoy agotada, ni siquiera he salido y eso que habia quedado, no sé que me pasa :frito: . Supongo que sera por que esta mañana he salido y he estado 2 horas andando, y probandome botas :frito: menos mal que he encontrado unas con las BBB, buenas, bonitas, y baratas :meapunto:

Me dieron para el 16 de noviembre...


Que bien va la SS :duda::beso::beso::beso:
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Re: ***** RETO GRANDES PESOS ****

:) Davara holitas! jejeje no estoy calladita esque me fui fuera a pasar el dia , pero e sido muy buena , casi como un :porfavor: ejjeje

Guapis estube pensando :duda: desde que empeze la dieta ninguna semana e tenido una perdida chula lo maximo un kg y casi nunca ... y os leo 2 kg esta semana 1,5 ... y me quedo :o , no se si deberia plantearme algo nuevo en la planificacion de mis menus ...


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Re: ***** RETO GRANDES PESOS ****

Guapi, cada una tiene sus ritmos, a mí me pasa lo mismo que a ti, he tenido poquitas bajadas espectaculares, concretamente dos de 1,4 y una de 1,2, el resto, todas o casi todas por debajo del kilo y varias de 400 gramos o 500 gramos. Noté alguna de esas pérdidas buenas cuando empecé con el ejercicio, pero claro, eso fue en verano y ahora hago menos... :duda:

Tú no te agobies y sigue portándote bien :)


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Re: ***** RETO GRANDES PESOS ****

:) gracias amores!

estoy portandome bien , pero veo que voy mas lenta que una tortuga! hoy me ido a casa de mi tia y bueno hablando de todo un poco , le he comentado que me compre ropa hace poco y que se me quedo grande , pero no por que he perdido mas si no porque alfinal me los compre muy grandes , se ve que en kiabi el tallaje es mas grande que en c&a ... bueno y me dice la tia te ve guapa , como siempre , la mujer a querido decir que no me ve mas delgada y esque lleva razon desde abril solo 8kg .... :duda:


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Re: ***** RETO GRANDES PESOS ****

Chicas como no sabia si hoy podria dar mi peso lo di el otro dia lo puedo cambiar aun? Pq normalmente mi dia de peso es el sabado pero con el lio de los cumpleaños de mi niño. Igualmente os lo pongo y si ya no estoy a tiempo para cambiarlo la semana que viene ya lo modificare.
Estoy muy contenta pq pocas veces pierdo -1,100 y queria que lo supierais. Por fin veo el 85 aunque sea con el 8 detras, 85,8 kilos que era lo que me puse de meta para el reto de verano que no consegui.


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Re: ***** RETO GRANDES PESOS ****

Chicas como no sabia si hoy podria dar mi peso lo di el otro dia lo puedo cambiar aun? Pq normalmente mi dia de peso es el sabado pero con el lio de los cumpleaños de mi niño. Igualmente os lo pongo y si ya no estoy a tiempo para cambiarlo la semana que viene ya lo modificare.
Estoy muy contenta pq pocas veces pierdo -1,100 y queria que lo supierais. Por fin veo el 85 aunque sea con el 8 detras, 85,8 kilos que era lo que me puse de meta para el reto de verano que no consegui.


:plas::plas::plas::plas::plas:

Enhorabuena wapa!!!

Y a ver si me cuentas qué tal el cumple :beso:
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Re: ***** RETO GRANDES PESOS ****

Hola Klara no te habia visto gracias. El cumple del niño al final lo celebre con sus amiguitos el jueves. Ayer lo tenia que celebrar con mis padres pero tubimos movida y al final no nos dio tiempo de nada pero el peque estuvo muy contento pq le regalaron el album de la liga de futbol y un monton de cromos. Y al final celebraremos el cumple con la family de mi costi el domingo para merendar y vendran todos menos un hermano y su mujer que el trabaja y ella tiene faena en casa. El lunes te lo cuento.


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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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