***** reto grandes pesos *****

[LadyCherry 0]

Bettie, por dios, como dices que no se te nota?? Que leche te doy el Martes cuando te veaaaaaaaa!!! Estas - aunque ya lo eras - preciosa!! Muchisimo mas esbelta como dice Sonipirri, y preciosisimaaaaaaaaaaaaa por favor!

[Bettie 8]

pues nenas, yo no me veo la diferencia, de verdad :S XDDD si no fuera porque uso ropa más pequeña estaría desmoralizada XD

[LadyCherry 0]

Pues vamos, yo si te la noto, y seguro que cuando te vea, también
Por cierto, me encanta tu camisetaaaaaaa

[Bettie 8]

a Pumpkin queen también le gusto... y a Verena. Es mi camiseta de las quedadas XDDDDD

[LadyCherry 0]

Cuando yo fui llevabas otra, no??

Por cierto, a ver si esta vez hacemos alguna fotillo más

[saudade 0]

hola....

Me he perdido las fotucas de Bettie :cry: no es justo!

Jo, pues yo ahora no estoy a muchos kilos de cuando empecé. Corporalmente me veo más o menos como antes, pero me quedé flipada en las fotos de que en la cara sí que se me nota. Todavía tengo cara-pan, pero ya menos

Soni, yo quiero hacerme una planificación de menús sana y equilibrada, al menos unas semanas, y que también me sirva para no tener que estar pensando, calculando y contando a diario durante unas semanas, que voy a estar demasiado ocupada en otras cosas y si tengo que dedicar a la dieta más tiempo que el de mirar un papel y cumplirlo me voy a agobiar y voy a comer cualquier cosa. Es lo que suele pasarme con épocas de exámenes y otros menesteres agobiantes.

Así que había pensado hacerme un menú tipo semanal y calcularlo a nivel semanal e intentar cumplirlo al máximo. Y para empezar estaba pensando en hacer algo más desintoxicante. Estaba pensando en algo tipo bastantes caldos vegetales, infusiones tras las comidas, proteínas más ligeras y mucha fruta (pero comiendo de todo y respetando ww) durante una semana para hacer efecto diurético y purificar un poco. Si quieres cuando lo diseñe te lo enseño para ver si te sirve. Yo es que una dieta hipocalórica tipo no creo que sea desintoxicante para nada, porque suelen basarse en un defecto de hidratos y sobredosis de proteina y eso no es precisamente desintoxicante.

Por otra parte estuve leyendo algo que me llamó mucho la atención sobre la auténtica desintoxicación. Voy a hacerlo cuando quiera quedarme embarazada. Más o menos os lo resumo así:
Durante toda nuestra vida cuando acumulamos grasa vamos acumulando "mierdas" con esa grasa: ciertos metales pesados, químicos por un tubo, medicamentos, perfumes, de todo. Cuando adelgazamos ocurre que al liberarse la grasa de reserva, al quemarse, se quema también toda la porquería que teníamos guardada con la grasa y lo que ocurre es que en realidad, al hacer dieta, durante un tiempo "nos intoxicamos". Se han llegado a hacer estudios empíricos de hasta qué punto se liberan toxinas cuando se adelgaza. Es una de las razones por las que cuando perdemos peso, sobre todo si perdemos grasa muy rápido, nos encontramos fatal durante unas semanas.
Bueno, pues bien, como sabéis las mujeres reservamos grasas "por si acaso" se produce un embarazo. De ahí esa grasa localizada en caderas, cartucheras, etc. Pero esa grasa, o parte de ella, lleva mucho tiempo ahí y, por lo tanto, también tiene de todo ahí metido. Así que cuando el embarazo empieza a tirar de esas grasas para salir adelante y formar al bebé, en realidad estamos liberando muchísimas toxinas que le afectan (sobre todo a nivel inmunológico, luego vienen las alergias y las dermatitis, al unir esto a los productos para bebés que tienen mil químicos).
Pues básicamente la dieta desintoxicante consiste en ir haciendo alternaciones entre día de ayuno y día de comida equilibrada. En realidad consiste en ir bajando peso quemando grasa (muy importante hacerlo con una dieta como ww, que no pierdes rápido y por lo tanto músculo) y luego ir recuperando el peso sano pero con grasas sanas y, claro, quitarse de en medio todos los químicos para que no se acumulen de nuevo. No es un efecto yoyó porque es cosa de día a día (ej día de ayuno parcial, día de comida normal sana, etc). Vamos, que se trata de ir perdiendo-manteniendo el peso pero al hacerlo, cambiar las grasas con toxinas por grasas sanas.
Por lo visto las mujeres que lo han hecho notaron muchísimo la "limpieza" corporal. ¿No os parece interesante?

[Bettie 8]

Cuando yo fui llevabas otra, no??

Por cierto, a ver si esta vez hacemos alguna fotillo más

Eso espero chica, vamos a estar más tiempo juntas...

Saudade, están en un spoiler, yo no las he quitado xD

Qué interesante lo de la desintoxicación, pero yo eso del día de ayuno no lo veo xD

[saudade 0]

¡Pues a mí no me salen!

[saudade 0]

¡Ahora sí!

Nena, se nota mucho, de verdad. En general estás mucho más estilizada, ¿no lo ves? Además, en la cara se te nota una barbaridad.

[Bettie 8]

Pues de verdad que no :S jajajaja en las fotos no me lo noto XDDDD