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***** reto grandes pesos *****

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Buenos días!!!!

Felicidades por las bajadas chicas!!!!! IMPRESIONANTE!!!!!

Marga, re-bienvenida, me alegra que lo hayas pasado bien. :-D

Sonia, tranquila wapa, ahora nos cuentas que tal ha ido :beso:

Dav, ¿Como vas con Pirracas? Yo sigo moviendolo...

Joe, ya se me acabaron las vacaciones... :( Y enciam vuelvo al curro y hay auditoría, así que me va a tocar pringar de lo lindo... Con lo agustito que estaba yo en casa...

Mañana me peso, a ver como ha sido el desastre... que haste el viernes no había cojido nada de peso, pero ayer me dio un ataque de ansiedad de la leche y bueno, ya sabeis, así que nada, a ver que me dice mañana mi amiga...


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Hola, bonitas.   Bueno, hola a nadie.    Hoy me he acordado de vosotras y de lo importantes que fuisteis en mi vida, de cuantísimo me ayudásteis. Sé que sin vosotras no habría podi

Buenos dias a todas Yuyuba mientras sea para bien todo se aguanta verdad? aunque ha de ser duro estar lejos de los pekes    

Holaaaa ya no haceis nada con el peso?? desde febrero que no escribis no?? Cómo estaisssss???

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:burla:, gracias angela¡¡¡¡

Buenos días¡¡¡¡

marga, me alegro que lo pasaras en grande¡¡¡¡ ahora de vuelta al redil con mas ganas que es lo importante, y seguro que el desfase no ha sido para tanto.....gracias por los ánimos, estoy nerviosa, pero sé que va a salir todo bien...pero no dejo de reconocer que estoy atacá de los nervios :nodigona:.

El finde ha sido un poco desastroso dietilmente hablando, el sábado fuimos a comer a casa mi madre, y la verdad no me pasé mucho, luego fuí a pintorrojear a mi hermana que tenía una boda, y por la noche vinieron unos amigos a cenar a casa, pedimos chino y la verdad es que no me pasé demasiado, mi estómago me dice que no puedo comer más y si como más es por vicio y me sienta mal.....

ayer estuvimos todo el santo día en casa, nos levantábamos a las 12 :coqueta:, después de despertarnos durante toda la noche/mañana veintemil veces, me puse a hacer limpieza de la casa....por la tarde me tumbé un rato en el sofá pero no podía dormirme y mi churri se durmió un rato y me subí a hacer más limpieza, estar tumbada sin dormir y pensando en todo lo que tenía que hacer, pues como que me ponía nerviosa, y así de paso movía el body.....

ahora me voy a currar algo, que tengo un montón de facturas para contabilizar, el sábado me entretuve mirando cositas.....:guapa:
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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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