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***** reto grandes pesos *****

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Hola, bonitas.   Bueno, hola a nadie.    Hoy me he acordado de vosotras y de lo importantes que fuisteis en mi vida, de cuantísimo me ayudásteis. Sé que sin vosotras no habría podi

Buenos dias a todas Yuyuba mientras sea para bien todo se aguanta verdad? aunque ha de ser duro estar lejos de los pekes    

Holaaaa ya no haceis nada con el peso?? desde febrero que no escribis no?? Cómo estaisssss???

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Re: ***** RETO GRANDES PESOS ****

ya hemos comido .. mmm! que rico!

macarrones con pechugita picadita! y cebollita riquisisisismos! , nada me espera una tarde , sin parar , tengo muchisisisismo trabajo! asi que nada .. entrare de vez en cuando y asi desconecto jajaj , un besito para todas!


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Re: ***** RETO GRANDES PESOS ****

Hola chicas, esta semanita -300 gr. Me quedo en 98,2 Kg. No es mucho, pero teniendo en cuenta la semanita de estrés que he tenido, y que sólo he ido 2 días al gimnasio, me doy con un canto en los dientes... Además, me han dado un cohete para pegar en el carnet, porque han hecho la estadística y de las que vamos ahora a la reunión, soy de las que más rápido bajan.

Tinker, poco más a parte de lo que ya te han dicho. Eres muy joven, tienes toda la vida por delante. Acaba la ESO, lo primero, en una escuela de adultos, o en un instituto, como puedas. Después piensa qué es lo que quieres hacer. Con la ESO acabada tienes ciclos formativos de grado medio que están muy bien, y en un añito y medio sales con una profesión. ¿Qué es lo que te gusta? ¿A qué te gustaría dedicarte? Y disfruta de tu abuela, no te agobies pensando en cuando no esté. Si quieres puedo buscar un listado de cliclos formativos en tu provincia y pasártelo.

Klara, hoy precisamente en la reunión nos han estado contando que las personas que tenemos muchos kilos que perder, al principio bajamos mucho más rápido, pero que luego la pérdida se va ralentizando. Lo normal y saludable está alrededor de 500 gr semanales. Eso hace que la pérdida sea segura, aunque nos parezca lenta. Además, me ha parecido leer que solo comes 18 ptos diarios? Eso es muy poquito, sobre todo con la caña que te metes tú en el gimnasio. Yo sigo con 24, en teoría debería estar en 23, pero me ha dicho la monitora que mientras siga bajando bien es tontería quitar puntos. No te desanimes, guapetona, que eres un ejemplo a seguir por todas!!


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Re: ***** RETO GRANDES PESOS ****

Y por cierto, hablando de comentarios impertinentes. El otro día una amiga me preguntó que en cuanto peso quería quedarme, y le dije que en principio 70, y que luego ya vería como me encuentro y si me apetece bajar más. Más que nada porque soy muy culona y caderona, pero tampoco quiero que se me quede cara de enferma.

Pues va y me dice, con dos cojones, que eso es una barbaridad de peso, que con mi estatura (1,58m) debería quedarme como mucho en 48 kg!!!!! Claro, le dije que podía llegar a ese peso, pero con cara de acelga, y va y me dice que claro, que por eso ella tiene esa cara, pero que es que es así como hay que quedarse... Sin palabras me dejó.


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Re: ***** RETO GRANDES PESOS ****

48 kilos me parece muy poco qkina, pero creo que hay una cosa en la que tu amiga tiene razon. Nosotras pensamos que con 70 estamos bien porque siempre nos hemos visto gordits y nos han metido en la cabeza que no podemos estar más flacas, pero según mi altura, 70 kilos es sobrepeso todavia, yo cmo mucho tengo que pesa uno 66 kilos para estar en un normopeso. Y porque si tu amiga mide lo mismo que tu ella puede pesar 50 kilos y tu no? no es que no puedas, es que no te haces a la idea.... es lo mismo que decia de mi abuela, que asume que no me voy a quedar en el mismo peso que mis amigas... pues una amiga mia empezó una dieta con 105kilos y ahora mismo está a punto de ver el 58, y esta correctisimamente, de verdad, chicas plantearoslo. Si estais a gusto con 70 o 75 me parece muy bien, pero no os pongais esa meta porque penseis que no podeis conseguir más. mirarme a mi, yo me he puesto el peso más bjo con el que estoy sana, y si me veo bien antes pararé antes, pero no al reves....


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Re: ***** RETO GRANDES PESOS ****

No, si yo no dudo que pueda llegar a ese peso, lo que no sé es si quiero. A mi me gustaría quedarme en 60, que estaría dentro de mi peso saludable, con un IMC de 24, más o menos. Pero por mi constitución, no creo que me sintiera a gusto por debajo de ese peso. De todas maneras, todo se andará. De aquí a los 70 aún queda mucho. Si me siento bien y bajo otros 10, estupendo, y si no, tan feliz también.

Lo que realmente me fastidia es la ligereza con la que la gente habla de las cosas. Especialmente el tonillo que ponen...


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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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