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***** reto grandes pesos *****

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Hola, bonitas.   Bueno, hola a nadie.    Hoy me he acordado de vosotras y de lo importantes que fuisteis en mi vida, de cuantísimo me ayudásteis. Sé que sin vosotras no habría podi

Buenos dias a todas Yuyuba mientras sea para bien todo se aguanta verdad? aunque ha de ser duro estar lejos de los pekes    

Holaaaa ya no haceis nada con el peso?? desde febrero que no escribis no?? Cómo estaisssss???

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¡¡¡Hola Davara!!! jolin que bien te veo.... has bajado un monton... te queda ya muy poquito para llegar a tu meta.... a mi aun me falta y no se , veo que bajo muy rapido, me da miedo que me estanque y vuelva a subir, pero de momento llevo la dieta genial .... mi madre se rie cuando ve que voy con la bascula de cocina a todas partes jajajajajaja pero me da igual, lo importante es que funciona.


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Buenos dias a ti tambien Qkina.... veo que tambien vas bajando, que alegria.... creo que este año vamos a conseguir tod@s quedarnos con unos cuerpos de escandalo.... No se si apuntarme como la otra vez, es que no siempre puedo seguiros y me daria palo volver a abandonar como la otra vez.


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Pues sí, Alina!! La verdad es que poquito a poco voy bajando!! Aún no estoy cerca de mi meta ni de lejos... para quedarme en mi peso ideal debería perder aún unos 25kgs como mínimo... total, que me queda, como quien dice, lo mismo que ya he bajado... pero bueno, estoy contenta, voy haciendo y cuando lleguemos, llegamos!!

Lo importante es ponerse a ello, como has hecho tú ahora!! Así que ánimo y al toro!!!


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Hola a todas!!

EStos dias he estado un poco desaparecida, coincidiendo con que el peque empezaba guarde me habia puesto a estudiar para las opos, pero nada, ya lo tengo en casa malito, parece que de garganta.... `por dios ... me esta absorviendo con la teta y es lo unico que quiere. Vaya rollo...

Saudade , not ienes forma de llamar ???


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Davara pero el cambio se te tiene que notar mogollon, por que son muchos los kilos que ya has perdido.... en teoria mi peso ideal tambien son unos sesenta y pico no 75 como me he marcado pero nunca he conseguido adelgazar mas de eso y en 75 ya me siento bien.... por eso no me planteo un objetivo "imposible". Ademas ahora que los niños ya tienen año y medio ejercicio hago muchiiiiisimo jajajajaja vamos que no me dejan parar con lo que consumo mas energia y eso supongo tambien me ayuda.


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Sí, notárseme sí que se me nota, claro!! Y estoy super contenta por eso!! Yo no tengo marcado un objetivo concreto, cuando me vea bien bien, pues entonces ya veremos... yo la vez que bajé a 74 ya me veía muy bien, o bueno, me veo ahora en las fotos y me veo bien, pero la verdad es que soy muy bajita y debería bajar más... con 74 es cuando dejaré de estar obesa, así que...


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Buenos días churris!!! aquí sigue haciendo calor, pero está cubierto, supongo que lloverá a lo largo del día. En cuanto a horarios, mi hijo tiene mañana la presentación a las 12.30h pero a partir del lunes.....a madrugar, volveré a ser la primera en dar los buenos días :smile:

Transil yo ví los Pilares de la tierra y como siempre los libros son mucho mejores que las series o las pelis, pero aun así yo tengo pensado seguir viendo la serie, a ver cuanto dura :duda:


Qkina, Angela y Dav buenos días!!! ánimo que sólo faltan unos meses para volver a tener jornada intensiva.....si es que no se consuela el que no quiere :lol:
Angela cruzo todo lo cruzable para que a Dani le salga todo bien y podais tener tranquilidad laboral, seguro que va todo bien :up:


Alina rebienvenida, me alegro de que te vayan bien los pp, ahora a seguir sin desanimarse :up:

Daeva es normal que el peque se ponga malito, al estár en contacto con tanto niño y cada uno con sus virus respectivos es lo que toca, eso sí, luego el niño te queda inmunizado contra casi todo :grin:


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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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