***** reto grandes pesos *****

[alina73 0]

car-meli lleva queso por arriba pero la puedes gratinar sin queso, directamente la bechamel.....

Davara te pongo la receta, me la invente sobre la marcha y esta riquisima:

400g carne picada pavo-pollo MERCADONA (10pp)
33g de aceite (8pp)
1 calabacin hermoso
zanahoria (he puesto un buen puñado de la congelada de mercadona)
ajo y cebolla para el sofrito
245g tomate frito sin azucar añadido (mercadona) (4pp)
1 pastilla de caldo (1pp)
8 planchas lasaña facil el pavo (9pp)

para la bechamel:

250ml leche desnatada (2pp)
50g maizena (5pp)
15gg margarina light MERCADONA (2pp)

55g queso light (alcampo) OPCIONAL (4pp)

Yo lo hice en la fussi pero podeis hacerlo en cualquier otra olla o sarten ¿vale?

Pelar y picar el calabacín, yo lo hice con la picadora, es mas rapido y queda pequeñito. Lo mismo con la zanahoria.

Poner el aceite a calentar y sofreir el ajo y la cebolla, añadir el calabacin picado y la zanahoria. Rehogar un pelin y añadir la carne picada.

Ponemos las especias (oregano, comino molido, sal y pimienta blanca) y la pastilla de caldo bien desecha

Le damos unas vueltas que empiece a coger color y añadimos el tomate frito.

Programamos la olla menu horno 20 minutos y cuando termina la dejo cocer un poquito mas para rebajar el caldo... mientras ponemos a remojo en agua caliente las 8 placas de pasta para lasaña.

En el recipiente ponemos la primera capa de la boloñesa que acabamos de preparar, luego una capa de pasta, otra de boloñesa y otra de pasta, otra de boloñesa y la ultima de pasta.

Hacemos la bechamel mezclando con la batidora la leche y la maizena, ponemos a calentar y añadimos la nuez moscada y un poco de sal... cuando empiece a calentarse añadimos la mantequilla y cocer hasta que tenga la consistencia deseada.

Cubrimos por encima la lasaña y ponemos el queso.

10 minutos en el horno para gratinar (o gratinar al gusto) y lista para comer.

Salen unas 4 o 5 raciones. el peso que me ha salido a mi en total ha sido 1386 gramos para 45pp, si me he comido un plato de 289 gramos (el de la foto) me sale 9,38pp y llena bastante.

Espero que os guste.

[CAR_MELI 1]

Dav que tal ese viaje ??
tampoco te gusta el queso?? a mi, ni el queso, ni la leche, ni la nata.
en cambio si me gustan los yogures y esas cosas, ¡¡¡sere rara!!!!
Alina los pp seran entera no??

[Davara 0]

Lo mío es sólo cuestión de quesos carmeli!!!

El viaje bien!! Aunque he vuelto agotada!!

[alina73 0]

Alina los pp seran entera no??

no me entero... entera ¿el que?

[Bettie 8]

qué pintaza la lasaña!! miihihi xD

Con eso de la lasaña fácil de El pavo voy a comer lasaña más de un día. La próxima será de atun ^^

[alina73 0]

qué pintaza la lasaña!! miihihi xD

Con eso de la lasaña fácil de El pavo voy a comer lasaña más de un día. La próxima será de atun ^^

Ya te digo, era mi asignatura pendiente, no era capaz de que me quedara en condiciones y la verdad no tenia mucha fe en esa pasta pero ha quedado genial.... ni blanda ni dura, en su punto y siguiendo las instrucciones jajajajajaja.

A mi de atun no me gusta pero probaré a hacer mas cosas con ella, como con patata... no se, a ver que me invento.

[Bettie 8]

jaja, hombre, yo soy más bien carnívora, pero una lasaña de atún con muchas verduritas... ñamñam xD

[мαяgα 0]

Que pintaza la lasaña!! y eso que ya he comido, pero resulta tentadora, bien por Alina

Carmeli, perdona que ponga tu nombre así todo junto, pero me resulta más fácil, espero que no te moleste , vaya domingos te pegas, que rollo y digo yo.....porque no te buscas una amiga y te vas de casa los domingos o sino, te vas tú al cine, a pasear o cazar gamusinos , :lol:lo que sea antes de aguantar toooodos los domingos las visitas familiares

[мαяgα 0]

Bettie como sigue tu tripa?? estás mejor??

[Bettie 8]

Bettie como sigue tu tripa?? estás mejor??

Algo bastante mejor. Empiezo a explicarme un poco mi "no bajada" de ayer... ejem... u.u' XD

Voy a ver si leo un poco, que estoy todavía en "modo verano" xD


Hablando de mi tripa... chicas, creo que necesito incorporar fibra a mi dieta... He pensado en algo para tomar por la noche, en plan salvado de trigo, o algo así... con un vaso de leche o un yogur... Vamos, algo ligerito, pero que me ayude a ir al baño mejor por las mañanas ... No sé, acepto recomendaciones de cereales o lo que sea