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***** reto grandes pesos *****

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En realidad no es para tanto :anda-ya:, es que en la primera foto me acababa de merendar un zeppelin :lol::lol::lol:

Bromas aparte. Muchísimas gracias nelita!! La verdad es que sí, estoy orgullosísima de mí misma, muchísimo... yo empecé la dieta en mayo de 2009, la empecé buscando la seguridad que había perdido en mí misma... no pensé que aguantaría tanto tiempo, ni que bajaría tantos kilos!! Había estado más veces a dieta, claro, pero siempre la acababa dejando... así que me parece increíble estar donde estoy... lo he dicho muchas veces... es la primera vez que estoy completamente convencida de que lo voy a conseguir, más tarde o más temprano... lo importante es llegar. Y yo soy muy constante y lo voy a conseguir... A día de hoy ya me quiero un montón, me veo guapa. Te prometo que en la primera foto no me reconozco... yo no tenía la sensación de estar así... y ahora me veo... y dios... no me conozco. Te lo enseño porque aunque te veo muy motivada, yo sé que estas cosas dan un empujón... a mí me animaba un montón ver los antes y después espectaculares de otras chicas. Sé que aún tengo un larguísimo camino por delante... apenas estoy en la mitad... (soy muy bajita), pero esto es una carrera de fondo y lo importante es llegar a la meta!!! Y si es bien acompañada... muchísimo mejor!!

Y ya verás cuando Marga ponga su antes y después... yo vi una foto de ella y os juro que no la reconocí, ni se me pasó por la cabeza que fuera ella...


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Hola, bonitas.   Bueno, hola a nadie.    Hoy me he acordado de vosotras y de lo importantes que fuisteis en mi vida, de cuantísimo me ayudásteis. Sé que sin vosotras no habría podi

Buenos dias a todas Yuyuba mientras sea para bien todo se aguanta verdad? aunque ha de ser duro estar lejos de los pekes    

Holaaaa ya no haceis nada con el peso?? desde febrero que no escribis no?? Cómo estaisssss???

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quiero llegar de una puñetera vez a las dos cifras' date=' hace un par de meses mi intención era acabar el año con 99.9 pero en vista de la trayectoria que llevo, no lo voy a conseguir en el plazo que tenía pensado, pero si en breve, lo juro por mis botines :lol::lol:[/quote']
prometí hace tiempo que el día que mi putáscula me diga que sólo peso una cantidad de dos cifras' date=' ese día, pondré mi antes y después y me encatará hacerlo, de hecho, lo estoy deseando[/quote']

Esos dos post me dicen todo lo que quería oir: Que el dia que llegues a las 2 cifras colgarás fotos, y ese dia está garantizado que llegará porque lo has jurado por tus botines... Ufff eso son palabras mayores!!:lol::lol::lol:

La verdad es que este foro desprende un buen rollito tremendo, y a la vez que motiva (y con fotos como las de Davara, ya es quete hace sentir que estás en el camino adecuado, y que si te lo propones, te puedes comer el mundo.... y sequir perdiendo peso! :lol::lol::lol:) te encuentras con gente estupendísima que se convierten en tus compañeras de camino.
No he encontrado un buen rollito asi y un apoyo mutuo como este, en ningun otro foro! Si es que nosotras lo valemos!!!:lol::lol::lol::lol::lol:

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Yo me siento muy orgullosa de decir que algunas de mis mejores amigas han salido de este foro... Además es que no es ya sólo el buen rollito que tengamos, es que muchas veces, en nuestras vidas, nos hemos sentido incomprendidas o maltratadas por nuestro "problema", y darte cuenta de que todas nosotras hemos pasado por situaciones similares... no sé, hay cosas que la gente no suele comprender y en cambio nosotras las pillamos a la mínima, porque hemos pasado por ello o nos hemos sentido así...

Si Marga lo jura por sus botines... ese día llegará :duda:


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nelita justo cuando te iba a contestar va y se me acaba la bateria del portatil, el cabroncete de mi Daniel me ha quitado el cargador para ponerlo en mi portatil en su cuarto con su monitor.:coqueta:

en la primera foto tiene unos 3 o 4 meses hay se queria subir pa que la cojiera en brazos que le gustan mas que a un niño chico, las demas son del viernes pasado

Pues por lo general es muy tranquila salvo en ocasiones que le da un siroco y se pone a corretear por toda la casa en plan galgo persiguiendo conejo en las carreras de canodromo y claro como comprenderas vivo en un piso de 66 metros cuadrados y se da de coscorrones que no veas, en lo de salir pues ella cuando me ve arreglandome se pone a mi lado mia porque como yo le digo adios me mira asi:coqueta: y piensa adios mami hasta la vuelta, pero hoy estaba en la puerta esperandome y le digo a carmelo veras la perra cuando vea la correa, voy y le digo venga tula vamonos pa la calle y a que no sabes lo que hizo??
se fue corriendo a esconderse debajo de la mesa camilla:lol::lol:, no quiere la calle ni vendita cuando la sacamos la llevamos arrastrando a ver si un dia le hago un video y lo veis

Dav tu le cantaras por conchita velasco pero yo ayer le estaba cantando`por ricky martin y la cojiendola de las patas de alante y poniendola a bailar, pero esta solo quiere cama, que perra mas perra tengo, eso si cuando me ve haciendo stepmania aprobecha ella pa acostarse en la manta:duda:


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:lol::lol::lol: recuerdo perfectamente ese momento, viste la foto en el marco y me preguntaste quien era, lo cierto es que aunque sigo estando como un ballenato, veo las fotos de antes de empezar y me veo gigante, hay algo en lo que estoy muy de acuerdo contigo, yo no me veía tan gorda y ahora al echar la vista atrás no entiendo como llegué a pesar tanto, ayy señor!! cuanto daño han hecho las gomas en la cintura de los pantalones :lol::lol:

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Se los come o te los esconde?? Yo no tengo gomas del pelo, deben estar todas debajo del sofá, con el ejército de ratoncitos de peluche que y algunas cápsulas de nesspreso. Yo no sé si tengo gatos o urracas :duda:

Marga, pues a mí luego me dio mucho palo, digo: mira que si le ha sentao mal :nodigona::nodigona: Y sí, no nos damos cuenta hasta que lo vemos con cierta distancia y en fotos... la verdad es que es alucinante.


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En realidad no es para tanto :anda-ya:, es que en la primera foto me acababa de merendar un zeppelin :lol::lol::lol:

Bromas aparte. Muchísimas gracias nelita!! La verdad es que sí, estoy orgullosísima de mí misma, muchísimo... yo empecé la dieta en mayo de 2009, la empecé buscando la seguridad que había perdido en mí misma... no pensé que aguantaría tanto tiempo, ni que bajaría tantos kilos!! Había estado más veces a dieta, claro, pero siempre la acababa dejando... así que me parece increíble estar donde estoy... lo he dicho muchas veces... es la primera vez que estoy completamente convencida de que lo voy a conseguir, más tarde o más temprano... lo importante es llegar. Y yo soy muy constante y lo voy a conseguir... A día de hoy ya me quiero un montón, me veo guapa. Te prometo que en la primera foto no me reconozco... yo no tenía la sensación de estar así... y ahora me veo... y dios... no me conozco. Te lo enseño porque aunque te veo muy motivada, yo sé que estas cosas dan un empujón... a mí me animaba un montón ver los antes y después espectaculares de otras chicas. Sé que aún tengo un larguísimo camino por delante... apenas estoy en la mitad... (soy muy bajita), pero esto es una carrera de fondo y lo importante es llegar a la meta!!! Y si es bien acompañada... muchísimo mejor!!

Y ya verás cuando Marga ponga su antes y después... yo vi una foto de ella y os juro que no la reconocí, ni se me pasó por la cabeza que fuera ella...


Davara, ya que has hecho esto, tienes que llegar al final. Aunque yo creo que a estas alturas ya tienes que tener lo de puntuar mas que asimilado, y todas nosotras deberiamos de ser coscientes de que la calculadora de propoints y las matematicas de puntos nos van a acompañar para toda la vida, unas para perder y otras para mantenerse de por vida.
Cuando fui de oyente a la reunion anterior se acercó una chica a por una calculadora de propoints nueva. Y yo para mis adrentros pensé " Y la canija esta para que querrá una calculadora??? Si no tiene nada que perder??"
Cuando salió la mentora, se saludaron muy efusivamente y ya empezamos a hablar las 3. Me contó esta chica que ella estaba en un sobrepeso muy serio, y que se puso con ww y que en 2 años y pico llegó a su meta. A la tia se le ha quedado un cuerpazo que pa qué os voy a contar. Y ella me dijo que habia probado dietas de todos los colores, pero que esto es lo unico que valía, y que habia que mentalizarse que era un compromiso de por vida, que te permitia comer TODO, pero que la calculadora de puntos seria tu compi para toda la vida.
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Pues yo estoy de acuerdo nelita, los puntos y cálculos nos acompañarán para siempre si queremos mantener nuestro peso... Y bueno, lo de apuntar se asimila, sí, pero de vez en cuando hay que sentarse y resetear... porque se nos escapan cosas... La semana pasada, cuando volví a subir peso, estaba super enfadada porque no lo entendía. Yo trato de ser muy honrada conmigo misma porque engañarme no me ayuda a continuar... y normalmente, cuando una semana subo, me mantengo o bajo muy poco, sé analizar qué he hecho mal e intentar modificarlo. Pero esta vez no lo entendía... Pues os parecerá una idiotez, pero las ayudas web del programa, las que he estrenado esta semana, me están haciendo darme cuenta de uqe estaba un poco relajada... Os explico por qué. Con la nueva herramienta, yo meto una receta, pongo las raciones y me salen los puntos... pues bien, en cosas en las que salía menos de un punto... yo puntuaba 0, directamente... por ejemplo, una crema de calabaza que toda la olla me puntúa dos puntos y me salen 4 raciones, yo la ración la puntuaba 0, porque era menos de 1, y me decía que ya completaría al 1 con otra cosa 0,5... pero claro, eso luego no lo haces... y si cada día tengo, por poner, 3 cosas así... pues es 1,5 más... en fin, que confío en que la semana me va a ir bastante bien por esto que comento! Y la moraleja de este testamento es que sí, lo asimilas, pero hay que reciclarse y empezar de 0 de vez en cuando.


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    • maetiare
      TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO           TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO   Ingredientes 2 personas:   200 gr de tallarines 2 dientes de ajo 1/2 cebolla grande 1 pimiento verde italiano 166 gr de carne picada de pollo y pavo 1 bote de tomate frito casero marca Hida Aceite de orujo de oliva Agua Sal Pimienta negra molida Orégano molido   Preparación:   Poner a cocer en agua hirviendo ligeramente salada los tallarines, siguiendo las instrucciones del envase.  Lo óptimo cocer la pasta al dente y una vez cocida pasarla bajo el grifo del agua fría para cortar la cocción y escurrirla. Reservarla.   En una sartén antiadherente o wok ponemos un chorrito de aceite de orujo y ponemos los ajos picados a sofreír. Antes que se doren añadir la cebolla y el pimiento verde picado fino.   Cocinar el conjunto a fuego medio bajo, cuando la verdura esté algo pochada pero sin dorar añadir la carne picada. Saltear el conjunto y cuando la carne comience a tomar color sazonar con un toque de sal y pimienta negra al gusto. Seguir cocinando 1 o 2 minutos más.   Añadir el tomate frito, mezclar y probar la salsa para saber si es necesario rectificar la acidez del tomate con un pequeño toque de azúcar. Cocinar durante 2 a 3 minutos y añadir el orégano, mezclar, probar y si fuera necesario retocar de sal. Lo tendremos 1 o 2 minutos más para que la salsa tome bien todos los ingredientes.     Listo ya tenemos la salsa lista para añadir la pasta que teníamos reservada, mezclar muy bien para que toda la pasta se impregne bien y cocinar 1 o 2 minutos para que coja temperatura.   Ya sólo queda disfrutarla a placer tal cual o si apetece con un buen queso rallado por encima.  
    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
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