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***** reto grandes pesos *****

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En definitiva, que si yo tomo aproximadamente 2ct de aceite diarias... me estaba tomando 4... es decir, ya no son 2ppts... son 4ppts (si es que no son más) y si a eso le sumas, además, los medios puntos tontos perdidos... pues a lo mejor me estaba tomando una media de 4 ppts diarios extra... claro, si además de eso, me como la mitad o más de la reserva semanal... las cuentas no salen!!!! Uy, qué bien me ha venido esta información :lol:


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Hola, bonitas.   Bueno, hola a nadie.    Hoy me he acordado de vosotras y de lo importantes que fuisteis en mi vida, de cuantísimo me ayudásteis. Sé que sin vosotras no habría podi

Buenos dias a todas Yuyuba mientras sea para bien todo se aguanta verdad? aunque ha de ser duro estar lejos de los pekes    

Holaaaa ya no haceis nada con el peso?? desde febrero que no escribis no?? Cómo estaisssss???

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De nada guapísima!!!!, es que me parecía muy raro, a nosotros la monitora siempre nos dice que sí que está contabilizado de manera que cada 25 pulverizaciones (hablo sólo del pulverizador WW, claro) "y ligeritas" nada de apretar fuerte, salgan a 1p.:smile:


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Ves, pues yo, Miko, NO estoy haciendo WW. A partir de hoy diré que estoy intentando comer sano. Pero es que me es imposible cumplir los mínimos de pescado semanales... es que no como a gusto. Y mira que lo intento. Hace tres días o así, hizo betto un plato de pescado super rico, puntué el pescado a saciedad, porque es lo que me tocaba, pero estoy segura de que no cumplí, porque es que no pude tomarme ni la mitad del plato. Ese es mi problema en parte. Jamás y digo JAMÁS desde hace un año he cumplido las pautas al 100%, y va sobre todo por el pescado y a veces por la verdura.

y sí, dav, parte de la culpa de este alien que me posee es de la frustración dietil, pero no es todo. Y al final unas cosas se suman a las otras, y llevo un tiempo con el ánimo por los suelos. No sé...

Yo no suelo decir estas cosas, ya sabéis, pero es que cada mensaje que dedicáis para explicarme y tal... es que no puedo, me echo a llorar. Estoy vulnerable últimamente por mil razones, y esto me frustra mucho.

Voy a intentar poner mis menús en el post - al menos de vez en cuando. De todas maneras, ya os digo, no lo hago bien, porque no cumplo algunas pautas. Chimpón.

Por cierto, no me tomo nada a mal, gracias Miko y Dav por responder :)


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Se lo comentaré a la monitora mañana, pero ya os digo, es algo que nos repite mucho, 25 pulverizaciones suaves = 1p o 1pp. O tienenen la información mal en la página WW o mi monitora no se entera:o;). Yo haría la prueba, pero es que tengo el pulverizador antiguo y no sé si será lo mismo.


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hola!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

marga,dav y drago felicidades por esas vajadas:plas::plas::plas::plas::plas::plas::plas:.

drago mi marido a llegado hoy y al final no a ido al curro asi que es todo para mi :lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol:

bueno que esta pasando por aqui????????????????

bettie nose si necesitas date una semana o asi y luego mira haber si la puedes volver a cojer,la verdad que de todos los consejos que tehan dado me voy a quedar con muchos ya que como sabes no estoy pasando por muy buena etapa y estoy dejando la dieta de lado y despues de leer todo lo que he liedo he decidido que desde mañana cojo otra vez el toro por los cuernos y voy a por el,que no puedo tirar por la borda lo que estoy consigiendo,y bueno el ponerme ropa de tallamenos o que te digan que estas haciendo? me ayuda mogollon,asi que cielo relajate un poco y vuelves al redil.pero como te dicen yo tampoco te quiero ver asi:(:( yo tambien quiero que vuelva la bettie de siempre la animada y la alegre.

dunia esque los niños encasa metidos es un horror,una cosa que tal con el prollecto que dijistes que estabas?de que es?
a otra cosa las tortitas esas de avena(creo que es) cuando lo pasais todo por la batidora para amasarlo que tal? no es mucha pasta?o como haces?

soni cielo no te preocupes y ya lo haras cuando puedas:beso:
tihk donde andas?

marga como esta el margo?y tu que tal?

bueno ami mañana me espera un dia un poco duro ya que tenemos que ir a hablar con la pediatra de mi hija haber si le hace un analisis genetico ya que a mi suegra lehan detectado una cosa y nos han dicho que la niña igual lo a heredado y por eso todos los problemas que tenemos con ella,lo que pasa que no es algo muy comun y bueno estoy muy preocupada pq la pobre tiene 4 años y no sabeis por todo lo que a pasado ya y ami mental mente me tiene agotada:(:(

bettie:beso::beso::beso:


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    • maetiare
      TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO           TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO   Ingredientes 2 personas:   200 gr de tallarines 2 dientes de ajo 1/2 cebolla grande 1 pimiento verde italiano 166 gr de carne picada de pollo y pavo 1 bote de tomate frito casero marca Hida Aceite de orujo de oliva Agua Sal Pimienta negra molida Orégano molido   Preparación:   Poner a cocer en agua hirviendo ligeramente salada los tallarines, siguiendo las instrucciones del envase.  Lo óptimo cocer la pasta al dente y una vez cocida pasarla bajo el grifo del agua fría para cortar la cocción y escurrirla. Reservarla.   En una sartén antiadherente o wok ponemos un chorrito de aceite de orujo y ponemos los ajos picados a sofreír. Antes que se doren añadir la cebolla y el pimiento verde picado fino.   Cocinar el conjunto a fuego medio bajo, cuando la verdura esté algo pochada pero sin dorar añadir la carne picada. Saltear el conjunto y cuando la carne comience a tomar color sazonar con un toque de sal y pimienta negra al gusto. Seguir cocinando 1 o 2 minutos más.   Añadir el tomate frito, mezclar y probar la salsa para saber si es necesario rectificar la acidez del tomate con un pequeño toque de azúcar. Cocinar durante 2 a 3 minutos y añadir el orégano, mezclar, probar y si fuera necesario retocar de sal. Lo tendremos 1 o 2 minutos más para que la salsa tome bien todos los ingredientes.     Listo ya tenemos la salsa lista para añadir la pasta que teníamos reservada, mezclar muy bien para que toda la pasta se impregne bien y cocinar 1 o 2 minutos para que coja temperatura.   Ya sólo queda disfrutarla a placer tal cual o si apetece con un buen queso rallado por encima.  
    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
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