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***** reto grandes pesos *****

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Por cierto, Bettie me encanta leer que vas otra vez por el buen camino, ahora constancia, esa cualidad que a mí me falla tan a menudo, si la vendieran en los mercadillos.....

Por dónde andará Nelita la fantástica?? seguro que trabajando.
Hace mucho que no se pasa Tad, para una paisana que tengo en el foro y nos abandona :cry:
Por no hablar de Transil y Rosita dos de las trasnochadoras oficiales del foro, que penaaaaaaaa


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Hola, bonitas.   Bueno, hola a nadie.    Hoy me he acordado de vosotras y de lo importantes que fuisteis en mi vida, de cuantísimo me ayudásteis. Sé que sin vosotras no habría podi

Buenos dias a todas Yuyuba mientras sea para bien todo se aguanta verdad? aunque ha de ser duro estar lejos de los pekes    

Holaaaa ya no haceis nada con el peso?? desde febrero que no escribis no?? Cómo estaisssss???

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Hola chicas que tal?

a ver si me acuerdo mas o menos de todo :S

carmeliiiiiiiii, casi no me creo que fueras a naturhouse a lo de la calcu :lol: en cualquier reunion que haya en sevilla te venden la calculadora, :beso:
Angelaaaaaaaaaaa enhorabuenaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa, ahora a cuidarse mucho eh:beso:
Bettie le eche un vistazo a tus menus, si comes mermelada por la mañana y por la tarde, por ahi te falta 1pp:wink:
en fin yo sigo con mis cosillas mas lia que la pata un romano

enhorabuena a las bajadas a mi a ver que me dice el miercoles la bascula que el viernes me dio por pesarme y ponia que habia engordado 2 kilos casi me muero del susto. :grrr:


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Esto es un hecho sin precedentes, algo inédito.......nosotras hablando de dieta :lol::lol:

Bettie yo consumo el atún al natural, está claro que no sabe tan rico como en aceite, pero te acostumbras, con esto te quiero decir que no sé lo que puntua en escabeche, pero en aceite una lata grande creo recordar que eran sobre 10 points más o menos.


Jum... es sque la lata, en la hoja de puntuaciones que viene con el excel, pone que son 3 pp... sin escurrir (porque no pone que sea escurrido... :S) Y yo que me lo tomo escurrido, ... no sé, volveré a puntuarlo a ver... Y si no, pues pondr´ñe los 4 pp... más vale puntuar 1 pp por lo alto, que por lo bajo... ese pp por los que se quedan en el limbo.

Yo a partir de ahora lo tomaré natural también, Marga, así me evito sustos.... De hecho ,tengo atún al natural también, pero claro, quiero gastar el de escabeche, por hijodeperkins ¬¬ XD
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Yuuuujuuuu, bruuuujiiiiiis :dientes:

Qué día tan precioso hemos tenido!! Yo nada más levantarme me he ido a ver si había nevado!! Y no... pero a eso de las 10 y pico ha empezado a nevar!! Ha sido precioso!! Ha nevado muchísimo pero no ha cuajado... :( A mí me pasa como a pumpk, me encanta!!! Salvo por el frío, lo que me apetecía era irme a la calle con la ventisca!!!! A ver si sigue así toda la semana :nodigona::nodigona: Estaba tan contenta que le he mandado a mi madre este mensaje: NIEVAAAAA :D y ella me ha contestado: Cómo no. Podrás llegar a casa?. No ponía nada más, pero yo misma puedo figurarme esta cara :duda:, jijijiijijij. En fin, ha sido super chulo!! Eso sí... menudo frío!! Y yo con la faldita y los zapatos para ir a pesarme... he salido un momento a hablar por teléfono y tenía que ir esquivando pingüinos :lol::lol::lol:

A la hora del café, he bajado a la máquina a por un café. Y no sé si os he contado que en los bajos de mi edificio hay un centro de reintegración para marginados o algo así... y es bastante común encontrártelos en la máquina del café... algo no muy agradable, por cierto, porque algunos tienen la costumbre de pedirte pasta... pero el caso es que entro, me estoy sacando mi café y escucho "eso es un cuerpo y no el de bomberooooos" Y yo: :shock: Debían estar endrogaos :lol::lol::lol::lol:

Al final tengo cinco días de vacas, así que seguramente me coja el puente, y luego el día 5, el 7 y los dos siguientes al fin de semana del 7 (de enero). Mañana los pediré, seguramente, a ver qué me dicen...

Y qué más, qué más... ah sí!! :meapunto: La putáscula últimamente es mi amiguita!! Esta semana iba escéptica porque el otro día me puse gocha a kikos y gominolas en casa de cierta bruja... y he comido menos variado esta semana y tal... el caso es que... -600gr!!!! :shock::shock::shock: Estoy en 83,1Kg!! Y super contenta!! Es la tercera semana consecutiva de bajada, y además bajaditas grandes... que en 3 semanas llevo 2.1Kg!! La semana que viene tengo que conseguir mi estrellita!! :dientes:

Soni:

-0,6Kg
83,1Kg


Bettie, he mirado lo del atún en escabeche, y pone que una latita escurrida de 75gr son 3ppts. Espero que te sirva!!

Ay omá, y qué ceno yo hoy? :duda:


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Por cierto, Bettie me encanta leer que vas otra vez por el buen camino, ahora constancia, esa cualidad que a mí me falla tan a menudo, si la vendieran en los mercadillos.....

Por dónde andará Nelita la fantástica?? seguro que trabajando.
Hace mucho que no se pasa Tad, para una paisana que tengo en el foro y nos abandona :cry:
Por no hablar de Transil y Rosita dos de las trasnochadoras oficiales del foro, que penaaaaaaaa


Toy aquiiiiiii!!! :dientes:
Y sip, trabajando... en este mini-aeropuerto, que encima tiene las limitaciones metereologicas que tiene... asi que hoy he tenido un muy mal dia: Los aviones se me han desviado a Málaga, con el consecuente trasiego de pasajeros cabreados por mi mostrador :frito:
Y para terminar de alegrarme el dia, me comentan que se espera una situacion similar para practicamente todo lo que resta de semana... justo ahora que estoy en el tiron de 8 dias... me los voy a zampar con patatas y sin puntuar:lol:

Y hablando de puntuar:
La tostada de por la tarde la suelo hacer sin mermelada... pero vamos' date=' que si le pongo mermelada tampoco la puntuo xDDDD No me había dado cuenta (ainnns los puntos perdidos en el limbo... xD) ¡Gracias Dunia![/quote']

Bettie, prueba la mermelada Hero Diet, ta rica y no puntua casi nada

Y en cuanto a lo que decias del Atún...no merece la pena el escabeche (pero aun asi, yo tengo la calculadora, si quieres dame la informacion nutricional, y el peso de la lata y te calculo los pps), las latitas de atun al natural puntuan 1 puntito na mas... yo muchas veces cuando estoy con el hambre canina, me escurro una o dos latitas de atun al natural, le echo sal y vinagre... y pa´dentro por 2 puntillos :up:
Y hablando de comer latas de atún, justo anoche estaba comiendome una, cuando estaban echando en la tele la pelicula "Catwoman", y estaba ella comiendo latas de atun sobre la cama... jejeje... ese atún enlatado debía de ser lo unico que teniamos en comun Halle Berry y yo :coqueta:

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    • maetiare
      TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO           TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO   Ingredientes 2 personas:   200 gr de tallarines 2 dientes de ajo 1/2 cebolla grande 1 pimiento verde italiano 166 gr de carne picada de pollo y pavo 1 bote de tomate frito casero marca Hida Aceite de orujo de oliva Agua Sal Pimienta negra molida Orégano molido   Preparación:   Poner a cocer en agua hirviendo ligeramente salada los tallarines, siguiendo las instrucciones del envase.  Lo óptimo cocer la pasta al dente y una vez cocida pasarla bajo el grifo del agua fría para cortar la cocción y escurrirla. Reservarla.   En una sartén antiadherente o wok ponemos un chorrito de aceite de orujo y ponemos los ajos picados a sofreír. Antes que se doren añadir la cebolla y el pimiento verde picado fino.   Cocinar el conjunto a fuego medio bajo, cuando la verdura esté algo pochada pero sin dorar añadir la carne picada. Saltear el conjunto y cuando la carne comience a tomar color sazonar con un toque de sal y pimienta negra al gusto. Seguir cocinando 1 o 2 minutos más.   Añadir el tomate frito, mezclar y probar la salsa para saber si es necesario rectificar la acidez del tomate con un pequeño toque de azúcar. Cocinar durante 2 a 3 minutos y añadir el orégano, mezclar, probar y si fuera necesario retocar de sal. Lo tendremos 1 o 2 minutos más para que la salsa tome bien todos los ingredientes.     Listo ya tenemos la salsa lista para añadir la pasta que teníamos reservada, mezclar muy bien para que toda la pasta se impregne bien y cocinar 1 o 2 minutos para que coja temperatura.   Ya sólo queda disfrutarla a placer tal cual o si apetece con un buen queso rallado por encima.  
    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
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