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***** reto grandes pesos *****

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Hola, bonitas.   Bueno, hola a nadie.    Hoy me he acordado de vosotras y de lo importantes que fuisteis en mi vida, de cuantísimo me ayudásteis. Sé que sin vosotras no habría podi

Buenos dias a todas Yuyuba mientras sea para bien todo se aguanta verdad? aunque ha de ser duro estar lejos de los pekes    

Holaaaa ya no haceis nada con el peso?? desde febrero que no escribis no?? Cómo estaisssss???

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Pump como sigues con la espalda?? enhorabuena por ese ascenso
Sol10, Mercegal bienvenidas aunque ya lei que sol es veterana

:nodigona::nodigona::nodigona:

Hola niñas. Alguien a quien violear por aquí? :duda:
a mi
:meapunto: a ver si asi me va mejor porque vaya mesesito de enero que llevo, por cierto bonitas fotos que nos pones,

Beti felicidades por esa nota
Drago como sigue tu costillo??
Kilos esos analisis que como han ido
Marga que tal las compras ya te lei gracias por acordarte de mi PRECIOSAAAAAAAAAAAA.

Pues mi niña ya esta mucho mejor, en casita y muy agustito, yo ando de pintura por eso no puedo entrar mas amenudo, y para colmo de males ayer tube un porrazo con el coche llendo para el curro (mia culpa :sad: ) le di por detras a un coche y hoy me duele tacarron el cuello :cry::cry:
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Buenos días¡¡¡¡¡ peeeeeeeeeeeero bueno qué pasa aquíiiiii??????????????????? ésto que és???????????????? dar yo los buenos días y a éstas horas¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡ ande andais??????????????????

Carmeli, me alegro que tu nieta esté bien, eso de pintar es bueno, aunque te pongas la casa patas para arriba, luego se vé todo taaaaaaaaaan cambiado y bonito.....(una que mira por su trabajo), en fins, el costillo está mejor del costipado, aún no hace rehabilitación hasta que no se recupere del todo, porque sino se fatiga al mínimo esfuerzo y no es plan. Tengo ganas de que llegue el sábado y verlo, se me hacen taaaaaaaaaan largas las semanas :( y a él pues no te digo ná.....

Bueno nenas, haber si dejais ya de planchar y os poneis a la faena (o sea forear), me voy a trabajar un ratillo....ahora que parece que no va a venir el jefe (aunque hoy con el tiempo que hace, creo que no va a entrar mucha gente....)


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buenos dias nenas! acabo de llegar del fisio!, bueno,miento, he llegado y he desayunado con mi madre, ya llevo unos 20 minutos aqui...

Me duele la espalda, pero no se si igual que siempre, más, o es por las descargas de los electrodos y realmente estoy mejor.... a ver cómo evoluciona el día.

Por otra parte, seguimos sin poder cocinar... ¿qué comeremos hoy? no tengo ni idea... a ver si nos vamos a casa de mi abuela, compramos algo que si podamos hacer o no se yo.... esto desbarata aun más la dieta :-(


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Buenos dias guapas:
Pues nada, me pasaba por aqui a saludaros, ya estoy de 38+2 semanas, y tengo muchisimas ganas de que nazca. Y sobretodo de empezar con vosotras la dieta, que me siento hiperpesada, aunque también se que es porque ando al final del embarazo y esto es cansino cansino.
Estoy aqui solita en casa y se me nota que ando deficiosaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa, no se que hacer, me apetece hacer de todo y nada, esto es una ascoooooooooooooooooooooooooo :frito::beso:


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    • maetiare
      TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO           TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO   Ingredientes 2 personas:   200 gr de tallarines 2 dientes de ajo 1/2 cebolla grande 1 pimiento verde italiano 166 gr de carne picada de pollo y pavo 1 bote de tomate frito casero marca Hida Aceite de orujo de oliva Agua Sal Pimienta negra molida Orégano molido   Preparación:   Poner a cocer en agua hirviendo ligeramente salada los tallarines, siguiendo las instrucciones del envase.  Lo óptimo cocer la pasta al dente y una vez cocida pasarla bajo el grifo del agua fría para cortar la cocción y escurrirla. Reservarla.   En una sartén antiadherente o wok ponemos un chorrito de aceite de orujo y ponemos los ajos picados a sofreír. Antes que se doren añadir la cebolla y el pimiento verde picado fino.   Cocinar el conjunto a fuego medio bajo, cuando la verdura esté algo pochada pero sin dorar añadir la carne picada. Saltear el conjunto y cuando la carne comience a tomar color sazonar con un toque de sal y pimienta negra al gusto. Seguir cocinando 1 o 2 minutos más.   Añadir el tomate frito, mezclar y probar la salsa para saber si es necesario rectificar la acidez del tomate con un pequeño toque de azúcar. Cocinar durante 2 a 3 minutos y añadir el orégano, mezclar, probar y si fuera necesario retocar de sal. Lo tendremos 1 o 2 minutos más para que la salsa tome bien todos los ingredientes.     Listo ya tenemos la salsa lista para añadir la pasta que teníamos reservada, mezclar muy bien para que toda la pasta se impregne bien y cocinar 1 o 2 minutos para que coja temperatura.   Ya sólo queda disfrutarla a placer tal cual o si apetece con un buen queso rallado por encima.  
    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
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