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***** reto grandes pesos *****

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Hola, bonitas.   Bueno, hola a nadie.    Hoy me he acordado de vosotras y de lo importantes que fuisteis en mi vida, de cuantísimo me ayudásteis. Sé que sin vosotras no habría podi

Buenos dias a todas Yuyuba mientras sea para bien todo se aguanta verdad? aunque ha de ser duro estar lejos de los pekes    

Holaaaa ya no haceis nada con el peso?? desde febrero que no escribis no?? Cómo estaisssss???

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hola

bettie estas en esamenes y te mueves menos,hay puede estar pq en vez de bajar engordas pero veras en cuanto vuelbas a la normalidad tu bascula te quiere cielo,no te desanimes vale??????????????????

marga que tal?

dav que tal el dia del curro?

drago habe si nos enseñas el vestido,ami me a encantado yo tengo que cojer unos para julio(todabia esperare) pq haber si llievo unos 10kilos menos que no estaria nada mal.

yuyuba guapa que tal estas?

bueno y las demas como va el viernes?

yo sigo igual y como llega el finde y lo unico que no hago igual es madrugar pues me da igual finde que no(que ganas de no estar asi de verdad que bajadon que tengo por diossssssssssssssss)


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Bettie pero que ha pasado?? lo has hecho bien o matamos a tu putáscula???:pelea: ánimo mujer, hoy empiezas semana y seguro que si te pones a tope, el viernes que viene te has quitado ese medio kilo y otro medio más :up:


Kilos guapa animate, ya vendrán tiempos mejores, por cierto, que tal está tu peque??


Pumkin por dónde andas hoy??? que tal sigue tu espalda???


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buenas!!!!

acabo de llegar del médico, como voy mejor, ya no tengo que tomarme pastis a medio dia, aunque si porla mañana y noche. Y la siguiente cita el martes!! uju!! lo mismo el martes me dan el alta :dientes:

que tal vamos por aqui??

Bettie, no te preocupes por medio kilate, la semana que viene bajas ese medio y otro más de propina :-D


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La semana que viene bajaré 200 gramos, y si acaso. Esque estas cosas me sientan como una patada en el estómago. Pero tengo que ser honesta: he picoteado cosinas sin puntuar y me muevo menos. Pero jolín: que lo haga bien y baje 200 gramos, y me pase un poco y suba medio kilo... no va a dejar de molestarme nunca... :___


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Buenas tardes

Beti no te desanimes por ese medio que te lo comes en nada, portate bien para la proxima y veras que la putascula te querra un monton

Drago mi nieta esta mejor :-D, la que anda pachuchilla soy yo tengo unos vertigos que no veas :enfermo:, yo creo que es del porrazo que pegue el otro dia con el coche.


estoy esperando a que llegue la alegria de mi casa o sea mi nieto :-D


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Buenas, vuelvo por aqui con unos kilos de mas... pero vamos... a ver si soy capaz de entrar en vereda de nuevo. Mi dia de peso el viernes. a ver q tal va la semana.
No se ni los puntos q tengo. de momento seguiré la flexi. pero quizas pruebe de nuevo los propoin


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Hola chicas¡¡¡

Betti, ya sabes a ser mu guena ésta semana y a apuntarlo todo (lo dice una buena...:nodigona:)....verás como los bajas, entre eso y que al estar de exámenes te mueves menos, ya sabes que todo eso influye....

Carmeli, mírate eso bien que es jodido....cuidate guapa :beso:, me alegro que tu nieta esté bien.

Pumpk, no te hagas ideas por si acaso no te dá el alta el martes, no quiero ser ceniza, sólo te lo digo para que no te lleves un chasco.

daeva venga guapa, ánimos y verás como vas bajando, creo que sólo quedamos tú y yo con la flexi de momento....

y las locas de la colina¡¡¡¡ asomaron la patita para dar los buenos días y no han vuelto....ejem¡¡¡¡¡¡¡¡¡ margaaaaaaaaaaaaa deja ya las botassssssssss¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡ y davaruchi, tú deja ya el vestido sexy que te vas a comprarrrrrrrrrrrr...................ejem-------


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  • Mensajes

    • maetiare
      TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO           TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO   Ingredientes 2 personas:   200 gr de tallarines 2 dientes de ajo 1/2 cebolla grande 1 pimiento verde italiano 166 gr de carne picada de pollo y pavo 1 bote de tomate frito casero marca Hida Aceite de orujo de oliva Agua Sal Pimienta negra molida Orégano molido   Preparación:   Poner a cocer en agua hirviendo ligeramente salada los tallarines, siguiendo las instrucciones del envase.  Lo óptimo cocer la pasta al dente y una vez cocida pasarla bajo el grifo del agua fría para cortar la cocción y escurrirla. Reservarla.   En una sartén antiadherente o wok ponemos un chorrito de aceite de orujo y ponemos los ajos picados a sofreír. Antes que se doren añadir la cebolla y el pimiento verde picado fino.   Cocinar el conjunto a fuego medio bajo, cuando la verdura esté algo pochada pero sin dorar añadir la carne picada. Saltear el conjunto y cuando la carne comience a tomar color sazonar con un toque de sal y pimienta negra al gusto. Seguir cocinando 1 o 2 minutos más.   Añadir el tomate frito, mezclar y probar la salsa para saber si es necesario rectificar la acidez del tomate con un pequeño toque de azúcar. Cocinar durante 2 a 3 minutos y añadir el orégano, mezclar, probar y si fuera necesario retocar de sal. Lo tendremos 1 o 2 minutos más para que la salsa tome bien todos los ingredientes.     Listo ya tenemos la salsa lista para añadir la pasta que teníamos reservada, mezclar muy bien para que toda la pasta se impregne bien y cocinar 1 o 2 minutos para que coja temperatura.   Ya sólo queda disfrutarla a placer tal cual o si apetece con un buen queso rallado por encima.  
    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
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