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***** reto grandes pesos *****

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Buenos días¡¡¡

jolines azul que manera de trabajar, lo del sofá yo no lo veo.....si yo ahora que estoy solita hay días que me voy a la cama con los lunis....por cierto mi cama es de 2x2 y no veas que frío paso ahora aveces, el otro día mismo, con el pijama super caliente y el aire puesto, me tuve que levantar y poner la manta esa que tiene mangas....porque yo batín no gasto no me gusta....pero creo que era por un poco de costipado.....

betti, pasa y nos cuentas cómo te trata la báscula hoy y sino vamos y le pegamos dos ostias, que no creo que le tengamos que pagar a ella 180€, no?, si has sido buena ya verás como te recompensa...

carmeli que tal tu lumbago?, espero que estés mejor

transil y andreita como está?

marguchiiiiii ayer de compras teatreras....si esque llevas en la sangre lo de las compras¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡

y las madriles merendonas? se habrán quedado en la silla cual tortuga patas para arriba sin poder moverse de toooooooooodas las cosas ricas que estaba haciendo pump?.....

pump haber que te dice el médico hoy¡¡¡¡¡¡ aunque esas merendonas no son buenas para la espalda :burla:

Bueno chicas aún no he puesto la foto del vestido, mañana que estoy solita en el trabajo la pongo, aunque tengo que decir que las hice en el móvil y no se ven muy bien, no sé como os las apañais para haceros las fotos y que salgan tan bien.....

voy a currar un poco que luego se acumula la faena. Hasta luego¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡


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Hola, bonitas.   Bueno, hola a nadie.    Hoy me he acordado de vosotras y de lo importantes que fuisteis en mi vida, de cuantísimo me ayudásteis. Sé que sin vosotras no habría podi

Buenos dias a todas Yuyuba mientras sea para bien todo se aguanta verdad? aunque ha de ser duro estar lejos de los pekes    

Holaaaa ya no haceis nada con el peso?? desde febrero que no escribis no?? Cómo estaisssss???

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Hola Sol, no te había leído......ejem

me alegro que tu madre ya esté mejor, es jodido lo de la espalda, hay veces que entras en el hospital por una cosa y se complican mil.....bueno que te voy a contar yo....en fin.

Respecto a la dieta, tranquilizate y cógete las cosas con calma, no decaigas a la mínima tentación y si no quieres ser la llorona del foro, pues no lo seas¡¡¡¡ ponte las pilas y tienes que ser fuerte, pero en todos los sentidos, si te quitas una preocupación, las demás parecen más fáciles, así que una de ellas es quitarte esos kilos que te sobran, ya verás como emocionalmente mejoras un montón¡¡¡¡ tienes que ser fuerte, y si necesitas volver a empezar de 0 mil veces, pues empiezas, pero lo importante es que lo intentes y que no tires la toalla, yo también he empezado muchas veces, pero ahora estoy más animada que núnca y no es porque la situación personal que tengo en éstos momentos sea la más favorable que se pueda tener.

Pásate por el post de los antes y después, hace poco que lo subí porque me parece super motivador, por lo menos para mí, me motiva un montón y animate mujer que no hay mal que cien años dure y como dice shakira ni cuerpo que lo aguante.....

Muchos besos y ánimos guapa¡¡¡¡¡


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Pump, y los dientes bien??? porque el mármol tiene que estar duro de narices XDDD (No sé que es el bizcocho de mármol):nodigona:

Sol ¿te crees que aquí somos otdas perfectas, y nunca caemos en tentaciones? No hija, no. Aquí todas lo intentamos, pero a veces comemos más de lo que deberíamos, o cosas que no son necesariamente sanas... Pero la actitud correcta no es decir....LO DEJO PARA LA SEMANA QUE VIENE, sino..... Hoy hago borrón y cuenta nueva, a empezar de nuevo. Un desliz de una comida no va a estropearte 4 o 5 dias de hacerlo bien. Tienes que seguir adelante, levantarte rápido después de la caída. Porque si no, no acabas de coger la dinámica de WW nunca :)

Buenos días a todas :)


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drago, que razón tienes... nada buenas para la espalda estas merendolas.... pero oye, que rico todo, jajaja.

Bettie, está en el recetario, pero en el viejo creo, que, por cierto, ayer vi que tengo algunas recetas de propoints puestas alli pero no aqui, tendré que cambiarlo. Es un bizcocho mitad amarillo y mitar de choco, que queda como mezclado, y está muy rico esta vez, y por sólo 19pp el bizcocho entero!!! (claro, que no nos le comimos entero....)


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noooo, marga!! si hubieras venido a merendar lo hubieras visto :burla:

dav, manifiestate y diselo, anda... lo que estoy pensando es que lo mismo he metido la pata y son 19p de los antiguos, de la flexi :duda: tendré que revisarlo, como no estoy contando mucho estos dias.... pero vamos, que la receta es del foro, y es el bizcocho casero de bretema, sólo que a una parte de la masa le añadí un poco de chocolate, de ahí que en lugar de 14p fueran 19p.


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    • maetiare
      TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO           TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO   Ingredientes 2 personas:   200 gr de tallarines 2 dientes de ajo 1/2 cebolla grande 1 pimiento verde italiano 166 gr de carne picada de pollo y pavo 1 bote de tomate frito casero marca Hida Aceite de orujo de oliva Agua Sal Pimienta negra molida Orégano molido   Preparación:   Poner a cocer en agua hirviendo ligeramente salada los tallarines, siguiendo las instrucciones del envase.  Lo óptimo cocer la pasta al dente y una vez cocida pasarla bajo el grifo del agua fría para cortar la cocción y escurrirla. Reservarla.   En una sartén antiadherente o wok ponemos un chorrito de aceite de orujo y ponemos los ajos picados a sofreír. Antes que se doren añadir la cebolla y el pimiento verde picado fino.   Cocinar el conjunto a fuego medio bajo, cuando la verdura esté algo pochada pero sin dorar añadir la carne picada. Saltear el conjunto y cuando la carne comience a tomar color sazonar con un toque de sal y pimienta negra al gusto. Seguir cocinando 1 o 2 minutos más.   Añadir el tomate frito, mezclar y probar la salsa para saber si es necesario rectificar la acidez del tomate con un pequeño toque de azúcar. Cocinar durante 2 a 3 minutos y añadir el orégano, mezclar, probar y si fuera necesario retocar de sal. Lo tendremos 1 o 2 minutos más para que la salsa tome bien todos los ingredientes.     Listo ya tenemos la salsa lista para añadir la pasta que teníamos reservada, mezclar muy bien para que toda la pasta se impregne bien y cocinar 1 o 2 minutos para que coja temperatura.   Ya sólo queda disfrutarla a placer tal cual o si apetece con un buen queso rallado por encima.  
    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
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